День здорового питания и отказа от излишеств в еде был «рожден» в 2011 году как своеобразный русский ответ американскому празднику — Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. В противовес этому «Дню обжорства» и была выдвинута инициатива учреждения «Дня отказа от излишеств в еде». Идея в короткие сроки получила довольно широкую поддержку и была признана своевременной и нужной. Так, 2 июня 2011 года стал Днем рождения праздника, главная тема которого — привлечение внимания широкой общественности к вопросам культуры питания.

http://www.calend.ru/holidays/0/0/2760/

Добавлю, что за прошедший год я похудел на 30 кг (со 125 до нынешних 95). Болячки отступили. Качество жизни заметно улучшилось. Чего и вам желаю.
Книга знаний: Волшебная формула похудения

собственно присоединяюсь к автору. сам за год 40 кг почти сбросил ;) еще вот надо. счас начинаю второй типа этап .

Болячки действительно отступают.

ппц! одинэсники по 30 - 40 кг скидывают.. 40 кг это больше половины моего веса. Но я блин тоже пытаюсь похудеть )
Продукты стараюсь выбирать правильные.

я вот поправился до 83 кг и после этого мой ИМТ стал в норме.

(10) (16) Пища стала доступной из за разных факторов - среди них и развитие пищевой химической промышленности.
Раньше человек ел не "все подряд" а что в природе выросло и организм приспособлен к такой пище.и тогда человеку некогда было разлеживаться, бегал как сайгак. ты бегаешь в день 10 км хотя бы?
Сейчас в пище надо всегда(а не по праздникам) держать умеренность - должен быть баланс потребления и нагрузок на организм(ну и за качеством следить, лучше меньше но полезнее и натуральнее, от сильно химичсекой пищи будет в перспективе больше проблем со здоровьем). Мозг придумал кучу всяких гадостей намного быстрее чем тело человека способно к этому как либо адаптироваться.

Наконец удалось переключить на здоровое питание мужа - правда, после того, как из-за нерегулярного приёма пищи, колбас и копчёностей до гастрита допрыгался. Теперь с удовольствием ест овсянку, паровые котлеты, морковное пюре и тёртый огурец. Значительно похудел.

Ем здоровую пищу. Себя не заставляю, просто постепенно меняю пищевые привычки.
Недавно бросил есть торты. Почитал составы, решил, зачем мне это. Сначала хотелось, сейчас смотрю на торт, для меня это и не еда. В качестве сладкого ем печенье (без кремов, и выбираю несильно сладкие), фрукты, шоколад / конфеты.
По приколу начал делать шоколад сам, из какао-бобов, какао-масла, плюс добавляя что по вкусу. Забавные штуки получаются.
178 / 90.

75 при 180.  
После панкреатита бросил жрать сладкое, торты, свинину и все прошло, собственно диетой и вылечили. Но всякую мерзость типа кока-колы или сало есть точно уже не стану.

(96) отруби , клетчатка, лен рулят.
Тоже похудел в 2008 году с 104 до 80. Сейчас 85 уже лет 6 как.

Но подряд

Изменила пищевые привычки. Рассчитывала калории, белки, жиры, углеводы. Похудела на 25 кг

Хочется верить, что потребляю здоровые продукты. Были ли они таковыми - только вскрытие покажет.