В Перми международный марафон 3 сентября https://permmarathon.ru/. Может решусь на 10.
В детстве занимался легкой атлетикой. Сейчас летом бегаю небольшие кроссы. Медленнее часа (<10 км/ч) не будет стыдно пробежать?
Планирую свой личный олимпийский рекорд и уложиться в 50 мин.
Я бегу 10 км
Требовать и эффективности, и гибкости от одной и той же программы — все равно, что искать очаровательную и скромную жену... по-видимому, нам следует остановиться на чем-то одном из двух. Фредерик Брукс-младший