От сливочного масла люди ожиреют? Чем отличается насыщенный жир от не насыщенного?
Какие функции в организме выполняют жиры, белки, углеводы? Какое соотношение их должно быть в идеальном рационе?

Мясо, сало, сильно калорийное 400-800кк. Мой кусочек, которому я рад это грамм 300. Съесть его 50 грамм я не могу, у меня просыпается гастрономический экстаз как у акулы и пока я всю сковородку не съем не успокоюсь. Поэтому я решил временно отказаться от мяса вообще. А вот орехов по калорийности не уступающим мясу можно съесть пару ядер и успокоится. Первые 10 дней очень тяжело, была слабость и кружилась голова. Через месяц организм привык и теперь вообще пофигу. Даже вес теряться перестал. При отказе от мяса скинул с 104 до 95, теперь на 95 стоит уже дней 20, причем питаюсь 80/90% только растительной пищей. Короче мясо жрать нас мясная мафия приучила, вполне себе можно прекрасно себя чувствовать и без мяса и без рыбы.