Сколько лет может жить человек, какие факторы улучшают качество жизни, всегда ли свободные радикалы вредны, продлевают ли антиоксиданты жизнь, насколько ученые далеки от модели старения? Об этом и о других проблемах изучения долголетия мы расспросили доктора биологических наук Анатолия Ивановича Божкова.

https://zozhnik.ru/dolgoletie-bolshoe-intervyu-s-bozhkovym/

Краткие тезисы:

>> достижения в молекулярной биологии, привело к тому, что мы начали изучать, я упрощенно скажу, отдельные болезни, отдельные системы, которые меняются в онтогенезе. И мы за этим потеряли целостность. С этой точки зрения, Нагорный, Мечников – классики, которые показали нам свое видение в проблеме старения. Они больше рассматривали физиологические процессы в целом, а не молекулярно-биологические.

>> в мире биологии и вообще в мире научных исследований существует 3 глобальные проблемы: это проблема происхождения жизни, проблема старения и проблема эволюции.

>> Основатели свободнорадикальной теории исходили из окислительного стресса. Шла речь об образовании большого количества свободных радикалов, когда они действительно приводят к разрушительным эффектам. Но очень часто, почти всегда, у нас есть определенный фон свободных радикалов в организме и в клетке. И они выполняют важные регуляторные функции.
То есть свободные радикалы не всегда вредны, они бывают и полезны!

>> Действие экзогенных (внешних) антиоксидантов на организм неоднозначно еще и потому, что в нем содержится огромное число эндогенных (внутренних) антиоксидантов и введение некоторого количества экзогенов является лишь погрешностью.

>> когда возникает воспалительный процесс, его надо подавлять, регулировать или усиливать?

И самое главное:
Смерть ранее 120 лет – преждевременная!

постарайтесь

Любая смерть преждевременная. Нет никаких часов, заложенных в днк. Потенциально жизнь вечна, если научиться противодействовать деструктивным внешним факторам.

Кстати, жизнь в любом случае вечна, даже после смерти тела. Душа отправляется к богу, который ее, как правило, в новое тело на Землю отправляет. Многим удается вспомнить, что и как было в прошлой жизни.

(0) А есть это же на ютубе?
Я привык в машине слушать пока еду с работы и на работу.


Мое мнение про старость.
Многие считают, что после 70-75 люди должны доживать где-нибудь в квартире.
Я так не считаю, потому как всречают активных стариков лет 80, которые легко дадут фору людям 50+ по физическим показателеям.

Еще Норбеков в своей книги приводил эксперимент. Взяли 25 спортсмена, совершенно здорового и загипсовали его от пяток до шей на месяц. 3 месяца после снятия гипса он восстанавливался и только через год пришел к своим показателям.
Так и старики, чем меньше двигаются, тем больше дистрофия мышц и тем хуже они себя чувствую.
Движение жизнь. Японские 80-90 летние пенсионеры, которые занимаются гимнастикой это пример.