Те, кто много лет работает за компьютером - можно ли точно сказать, что от этого портится зрение, исключая объективный фактор возраста?

Портилось пока лазерную операцию не сделал

После лазерной операции не портилось

у меня - наоборот улучшилось

Скорее из-за телефона.

исключая объективный фактор возраста/// я не знаю как его исключить. У меня 1, но раньше я видела лучше. Да, да, трава была зеленее

Сижу за компом со времен 486 процессоров и игры DOOM. Чем взрослее был тем больше сидел за компом)) по ночам играл в РПГ переодически прогуливая институт.
Далее опять же работа прогером 1с, опять 8 часов за компом, а то и больше.
В итоге Зрение как было 100% так и осталось. пол года назад проверял.
Так что тут от многих факторов зависит. Имхо чтение в полумраке при тусклой лампе ночью. На много хуже компа и современных мониторов

(0) у меня пока хорошее зрение, более 15лет за компом. Время от времени делаю зарядку для глаз, меняют фокусировку с экрана куда нить в даль. Вообще многое от генов зависит.

(5) Я даже этого не делаю и более 15 лет за компом)) все равно 100%

(5) А по поводу ген и отец и мать в очках, правда после 40+ и не тот не другой за компом не сидел

(6) я делаю, когда чувствую утомленность. Полезно время от времени делать зарядку для глаз.

(4) пол года назад проверял./// там какой-то запас прочности :) заменяют :) не помню как это правильно называется. Вот за этим тоже нужно следить.

заменяют=замеряют

(7) Есть и обратные случаи, у родителей плохое зрение и у ребенка уже в школьном возрасте зрение падает, хотя вроде не от чего.

Не надо экономить на мониторах.
Когда у меня стало ухудшаться зрение, потратился на новый большой монитор. Процесс ухудшения замедлился.
Вместо обычных книг можно слушать аудиокниги.

есть исследования что порча зрения - это врожденное

ну кроме совсем экстремальных случаев может быть

Почему это называют порчей зрения? А не адаптацией к примеру?

(14) отработать дальнобоем лет 20 это экстремальный случай?)

(12) То есть если человек обожает читать сам, он должен слушать аудикниги ?)) есть люди которое это вообще на дух не переносят, что им теперь не читать?)

(15) адаптация - это улучшение. а тут явная порча

(16) ну если тебе солнце все время в глаз светит, а черных очков ты принципиально не носишь ...

(15) миопия - следствие синдрома слабости соединительной ткани

у меня помимо этого еще все суставы хрустят и ребра торчат, тоже признак этой херни.

по крайней мере мне так докторы сказали.

А вообще компьютер влияет на чтение так же, как и чтение обычных книг. Причем чтение книг с мелким шрифтом вреднее, чем с крупным.

(17) дело добровольное.

(20) ребра торчат от недостатка мышечной и жировой массы?

(19) там прикол не в солнце а в фокусировке, поэтому у многих дальнобоев дальнозоркость это типа профессиональная болезнь.

(23) нет... следствие синдрома слабости соед. ткани.
больше подробностей не знаю, не изучал, жить особо не мешает (ну почти)

(21) на зрение

(20) так мы всем этим не пользуемся, вот организм и отбрасывает ненужное)))

То есть вдаль не смотрим, мышечным скелетом не пользуемся.

(24) а у многих нет.
тут схема такая
есть предрасположенность - даешь нагрузку которая эксплуатирует предрасположенность - получаешь проблему

это как бегать с больными суставами

(29) тут немного не так "Постоянно быть сфокусированным на дороге, стараться издалека видеть приближающиеся объекты даже в условиях плохой видимости — все это приводит к регулярному переутомлению глазных мышц" Одно дело когда ты на машине по пару часов в день за рулем, другое - когда ежедневно по 10 часов с минимальными выходными. Все это и приводит к нарушению зрения. И пофиг была у тебя предрасположенность, или нет. Просто у кого то раньше зрение испортится, а у кого-то позже при таком режиме.

В общем всего должно быть в меру. Время от времени делать зарядку и менять фокусировку. Есть даже проги специальные, с таймером, подсказывающие, когда это стоить делать. Все это в комплексе поможет сохранить зрение.

(31) так смотря вдаль наоборот расслабляешь мышцы

вот у гонщиков там да, но у них перегрузки

(33) думаю вдаль тоже по разному можно смотреть... Но дальнобойщиков обследовать сложно... Пьют много.

(0) У меня зрение испортилось, но не из-за компьютера, а от возраста.

Сейчас зрение 100% как и было раньше, но появилась дальнозоркость. Купил очки на 1.25 диоптрии для телефона. За компом работаю без очков днем. Вечером иногда надеваю очки за компом, но не всегда. Когда паяю дрон или долго читаю в телефоне, то очки надеваю в 99% случаев.

Весной водил дочку к окулисту, подбирали очки. Окулист заодно и меня на приборах посмотрела. В результате выписала рецепт и мне на очки для чтения. Как-то даже не задумывался, что напрягаюсь при чтении документов, приходилось отодвигать текст. Монитор у меня установлен примерно на расстоянии 50-60 см, не напрягает. А вот подписать чего приносят, так в очках стало существенно комфортнее. И еще заметил, что вообще ничего не могу разобрать вблизи при тусклом освещении. Вдали все нормально вижу, в тире с сыном постоянно зависаем - тоже все гуд, за рулем не напрягаюсь.
Хз из-за чего это... Или почти четыре десятка лет за компьютером, или возрастное.

(38) Возрастное.

(33) Чтобы сфокусироваться вдаль, нужно придать глазным оптическим элементам определенную форму и расположение за счет мышц. Чем эта форма сильнее отличается в расслабленном состоянии, тем сильнее нужно напрячь мышцы. Поэтому нельзя сказать что расслабляешься смотря вдаль. Кто-то расслабляется, а кто-то наоборот напрягается изо всех сил.

Более 35 лет в деле. Иногда , в самые активные годы, более 14 часов за компом. Зрение конечно упало. Особенно , когда несколько часов посидишь. Потом нужен отдых обязательно. Сейчас добавляется чтение электронных книг. Все дело в резко контрастном изображении на экране. Да и сидишь, выпучившись в одну точку. Глаз от такого неестественного напряга страдает. Надо разумно сочетать деятельность за монитором и обычным природным фоном для глаз. И гимнастику для глаз делать.

(0) Портится, ну тут возраст важен. По идее, в среднем возрасте не должно портиться, т.к. фактор роста сходит на нет после 20-25 лет. Но на деле, у меня, например, стало несколько хуже. Правда, я отвратительно к этому относился: читал смартфон в темноте, пользовался дешевыми мониторами зачастую, про перерывы вообще молчу. В спортзал ходил, железки тягал, хотя это противопоказано (сейчас уже завязал). По идее, скоро дальнозоркость возрастная начнет развиваться. Хотел сделать SMILE, но что-то сыкотно.

Зрение - это как бег. Если долго бежишь, то устаешь. С возрастом устаешь быстрее, и вообще труднее бежать становится. Но это не значит что стало труднее бежать из-за того что много бегал в молодости.
Поэтому нельзя сказать что зрение падает из-за компа. Быстрее устаешь если работаешь за компом, и из-за этого складывается впечатление что комп плохо влияет на зрение. Нет. Только на усталость. Нужно больше отдыхать. Но если перестать тренировать глаза, то зрение может упасть сильнее.

Принимаю витамины для зрения "Черника-Форте".

(44) ну и как, есть результат?

Не испортилось
Стал носить очки постоянно и появился астигматизм
Лазерная коррекция рулит

(0) тьфу,тьфу. Пока 100%, работаю за компом с 2002 года. Ламповые мониторы за счет молодости вытащил. А потом только за хорошими сидел. Сейчас берегу, тем что один монитор 32 дюйма, второй монитор 43 дюйма.

35 лет. За компом около 20 лет почти каждый день. Зрение не ухудшилось, перерывы делают раз в час, но могу и 4 часа просидеть, плюс вечером люблю полипнуть в сериалы (еще 2 часа), итого около 10 часов в день выходит, проблем пока не наблюдаю.

Вроде морковку нужно есть для зрения. Но сейчас, с этими ценами, не до глаз стало.

Надо тщательнее выбирать монитор в магазине, а не брать первый попавшийся.
Сейчас у меня монитор SAMSUNG, который я покупал в 2012г.
Получается, что уже старенький, но за ним глаза практически не устают.
Но менять его на более современный не хочу.
До этого было монитор LG. Когда покупал, то глаза не уставали, а через года два после часа просиживания за ним глаза начинали болеть.
Причём качество картинке было такое же как во время покупки.
Меня это задолбало и я купил новый монитор, а этот отнёс на работу и отдал админам.
Потом они тоже жаловались на боль в глазах.

(50) И кому они потом отдали этот монитор? Кто теперь страдает?

Зрение у меня село до -2 в период когда я играл в денди и программил на atari подключенным к советскому телевизору березка, в 'компьютерные времена" зрение у меня больше не ухудшалось
p.s. назнаю даже про то время, было ли это связано с тем телевизором или нет.

(52) У тебя глаза стали -2 диоптрии (дальнозоркость), или тебе прописали очки на -2 (близорукость)?

Пока вроде нормально, моргаю чаще, глаза отвожу периодически. В окно посмотрел или лучше походить немного, размяться.

Разминку делаю периодически. Бегаю по лестницам. Специально на работе сижу в футболке и шортах, чтобы было прохладно. Как только чувствую что начинаю замерзать, сразу иду делать разминку.

Почти 40 лет с компами. Подсадиваться стало в последние год-три. Имхо исключительно из-за перегрузов.

(4)Тоже самое, только зимой или когда работаешь по 16 часов, бывает последние года синдром сухого глаза.. эт стрёмно.. а зрение осталось такое-же..

(0) портится, но несильно. После сорокета обхожусь без очков, стаж работы за компом примерно 25 лет. Левый глазик последние годы немного близорукий, сильно не мешает. Но - с фанатизмом по 10-16 часов не сижу, делаю перерывы, если чувствую что глаза устают - бросаю комп пока не полегчает. Многие вещи обдумываю в уме или с листком бумаги, не пялясь в монитор.

(0) Те кто вчитывался в DOS команды, работал с Norton Commander и подобными оболочками под DOS на ЭЛТ мониторах 14", однозначно подпортил. С современными ОС и мониторами несущественное влияние.

(0) можно точно сказать, что глаз, впрочем как и другие системы организма, по коду должен был отработать до 25-30 лет и сгнить в земле. весь пробег после - не покрывается гарантией производителя.
поэтому может портится от нагрузок, может портится от ненагрузок, может портится от того что лежит, может портится от того что стоит. жить вредно, размножайтесь в 16-18 лет, а потом ползите к кладбищу.

"Испортилось ли у вас зрение от компьютера?" - зрение уже было испорчено ещё в докомпьютерную эру:( А "от компьютера" - ни лучше, ни хуже не стало.

Хз, упало ещё лет в 15 до -3/-4 (не факт, что от компа - читал много и как попало), потом особо не менялось. В прошлом году смайлом откорректировал и на этом пока усё.

Испортился компьютер, от постоянного зрения в него.

(0) >> можно ли точно сказать, что от этого портится зрение, исключая объективный фактор возраста?

Точно и однозначно утверждать это невозможно.
Сидение за компом является негативным фактором, влияющим на зрение, в любом случае. Но если ты соблюдаешь разумные правила, то негативное влияние компа можно полностью нивелировать.
Регулярно делать короткие перерывы (5-10 минут). Гимнастику для глаз, чтобы снять спазм аккомодационных мышц, давая им расслабиться. Поморгать, чтобы не пересыхала слизистая.

А вот насколько это негативный фактор значим конкретно в твоём случае никто сказать не сможет. Даже врач. Врач может лишь порекомендовать как избегать рисков.

(44) Лучше покупать Лютеин и чернику в капсулах на всем известном сайте. Т.к. в отечественных препаратах содержание компонентов гомеопатическое. Еще заметил, субъективно, лютеин помогает при усталости глаз, вечером ощущается, черника - скорее нет, но на всякий случай можно и попить.

(0)У нас в классе у ребенка у половины детей проблемы со зрением. Явно из-за телефонов-планшетов.  У многих знакомых также.
У взрослых с хорошим монитором проблем быть не должно, по моим ощущениям.

Вредны не смартфоны/планшеты/мониторы компов/телевизоры.
А то как мы ими пользуемся. Если неотрывно пялиться  в монитор по 8-10 часов, не моргая, то зрение у любого человека ухудшится. Чудес то не бывает. Не может мышца (в данном случае аккомодационные мышцы) находиться в непрерывном напряжении часами. Рано или поздно она начнёт деградировать.
Про прочие факторы риска говорить нет особого смысла - они уже сильно индивидуальны и на кого-то могут вообще никакого влияния не оказывать.

(67) тут даже монитора не нужно, просто смотреть в одну точку продолжительное время очень вредно для глаз

(66) "хороший монтор" - тоже такое себе, у меня был какоето время дорогущий asus на P-IPS матрице, капец у меня от него глаза болели

Хооший <> дорогой

испортилось из-за книжек, с раннего детства запоем читаю,
с компом со школы, ничего он не портит

Больше от телефона. Стала светочуствительность падать. Глаза после операции.
Диоптрии на том же уровне, но в темноте и сумерках фигово видно стало.

(0) в детстве много книжек постоянно читал, за компом лет 25 наверное (когда был студентом и по ночам за компом сидел), зрение пока норм. но мелкий шрифт напрягает (типа состав еды на упаковке или инструкции к таблеткам). с интернетом проще, если шрифт мелкий можно подкрутить, бесят только сайты с черным фоном. наследственность и папа очки носил и мама тоже очки носит. к окулисту давно не ходил.

21 год за компом. У меня зрения началось ухудшатся еще с ВУза. Близорукость. С тех пор не сильно ухудшилось. Но т что есть ухудшение есть то есть.
Иногда после работы видимость хуже прям расплывается.

+ да и обычные книги читать перестал, только с компьютера в пдф

(66) У детей не может испортиться зрение из-за телефонов/планшетов. У них глаза молодые, на такие мелочи не реагируют. И дети очень мало пользуются телефонами, им родители запрещают. Скорее это врожденное, или от экологии, или просто врачи сейчас чаще диагностируют плохое зрение чем раньше, так как уровень медицины измелился

*Изменился то есть :)))

(78) может и "измелился" деградировал. вроде и технологии и оборудование хорошее, но вот хороших специалистов (врачей) не хватает, особенно в провинции.

(70) он покупался как дизайнерский монитор для подготовки полиграфических макетов, было прочитаны километры отзывов

(72) куриная слепота? вообще стоит к врачу сходить, это может быть не просто физические нарушение как близорукость, а чтото еще

(77)В том то и дело что не запрещают. Я своих очень сильно ограничиваю, некоторые знакомые на меня чуть ли не косятся.
(80)покупай заточенный для работы с текстом.

(82) даже если бы дети по 12 часов сидели в телефоне, для их молодых глаз ничего плохого бы не было. У детей очень быстро регенерируют мышцы глаз, да и вообще любые другие.

(0) сейчас у меня может где-то пол диоптрии ниже, чем в 18 лет. Было -0.5 и -1, стало -1 и -1.5
Но тут про причины сложно что-то говорить, ведь, что стояло при Сталине, может при Горбачеве перестать стоять просто от старости, а не обязательно от того, что Горбачев, допустим, мудак.

(84) ну, "допустим" бы мог и опустить ;)

А я в молодости был очень слабый, не мог свой хер даже двумя руками согнуть. А теперь на старости стал сильный, без труда одной левой могу согнуть.

оно относится к левому, а не к правому слову. Там без потери общности можно много народу разместить

Хитрый ты) Но к левому не по русски лексически, примерно как НЕ Ошибка = Ложь))))

так ото ж!

(88) Говнокод, говноречь, они взаимосвязаны.

(90) нет вопросов, мнение экспертное, тебе же разве не знать и чувствовать это

(91) Конечно я замечаю когда говнят. Кто этого не чувствует, тот сам говнокодит.

Ухудшение совсем небольшое есть, но компьютер тут непричём... достаточно учесть что и как было у моих родителей и родителей-родителей к этому возрасту... у меня даже лучше пожалуй.

Но испортил я не от ПК, а от ТВ + приставка денди :)

(94) От денди в первую очередь должен был сесть телевизор.Так родители говорили.

Кмопьютеры - это зло!
У меня село зрение! Правда, в третьем классе, когда я компьютеров даже по ТВ ещё не видел...

Я испортил зрение когда спал. Смотрел на закрытые веки со слишком близкого расстояния.

(95) Если спаять волшебный делитель из трех резисторов и впаять его в кабель, то телевизор не садился.

зрение стало лучше, эрекция стала дольше длиться

Последнее время стремительно. Возможно потому что сижу перед экраном монитора по 12 часов.

короче все это херня - как человек который в 86 получил в детской библиотеке титул самого читающего (в 6 лет). И с 89 г. спектрум, с 96 ПК и по настоящий момент - нагрузка на зрение по 14-16 часов в сутки норма.
В отпуске могу читать по 16-18 часов подряд. И пока тьфу-тьфу со зрением норма  - 90%-100% иногда колебается - но это следствие травматической контузии глаза в 9 лет.

Так что сами по себе нагрузки - даже вполне интенсивные зрение испортить не могут. Сестра моя с 91 года - по 8 часов день сначала стучала по пишмашинке, потом по клавиатуре. И там нагрузки на зрение - куда как похлеще чем у программистов - потому что мы на самом деле - именно в одну точку экрана/одну строчку текста - по несколько часов - очень редко пялимся, а вслепую по 200-300 знаков - очень редко кто печатает, все равно большинство на клавиатуру так или иначе поглядывают, некоторые даже больше на клавиатуру, чем на экран. Но тоже зрение у нее ухудшилось уже сильно после 45 - чисто по возрастным причинам. При том, что у жены - зрение упало в первом классе до минус 2,5 - хотя она в свое время доступа к гаджетам никакого не имела, и сын с 3 лет до 7 лет имея неограниченный доступ к гаджетам заработал -1,5 а за 1-2 класс -2,5.
И я вижу причины только в каких то наследственных признаках.
Может конечно наши ученые пока явно их не выделили, но точка зрения что компьютеры и гаджеты портят зрение - очень удобна (особенно для родителей) - поэтому весьма живуча.
Опять же если всерьез заняться вопросом и выяснить что именно школьная нагрузка является одной из основных причиной падения зрения у тех, кто к этому предрасположен - это ж страшный демотиватор будет. Поэтому окулисты продолжают нести пургу про телефоны, телевизоры и компьютеры, хотя зрение у людей точно также портилось и в начале 20-го века - когда никаких гаджетов и в помине не было.

(101) Конечно от компьютера зрение не может портиться. Это просто пугалка для детей, чтобы долго не играли за компом, а больше на улицу ходили. Наши родители хотя бы знали что это выдумка, так как сами ее выдумали. А мы уже своим детям всерьез говорим "не пялься долго в экран, глаза испортишь". Потом они своим детям так же будут на полном серьезе говорить. Так рождаются новые предрассудки, которые будут вечны.

После 45 лет работы.

вообще у меня наследственное ухудшение, не факт что тут комп вообще причем

Хотя, я бы пожаловался на хреновую аккомодацию, мелкий шрифт на некоторых продуктов приходится читать, предварительно сняв его на телефон.

4. Свой вариант.

Зрение заметно ухудшилось, но не из-за компьютера.

(105) У меня тоже не резкость, а аккомодация ухудшилась. Резкость как была отличная 1.0 1.0, так и осталась.
А вот дальнозоркость появилась. Очень трудно читать вблизи и рассматривать мелкие детали.
Замеры на оборудовании у окулиста показывают полную фигню. Пришлось самому замерять оптическую силу глаз, выводить уравнения для расчета системы линз. Получилось довольно точно. Заказал хорошие линзы 1.74 с кучей покрытий и титановую оправу на Алиэкспресс, китайцы изготовили качественно.
Замеры делал так: купил капли для глаз, которые фиксируют аккомодацию. Надел чужие очки, которые заведомо имеют больше диоптрии чем мне требуется. Проверил на каком расстоянии в этих очках максимальная четкость для каждого глаза. Посчитал уравнение для системы линз очки-глаз силу самого глаза, зная силу очков и все расстояния.
Посчитал какие очки нужны для компа, предполагая что расстояние до монитора 70 см, используя то же самое уравнение, но только с другими неизвестными. На этот раз сила глаза известна, а сила линз очков - это Икс. Именно такие линзы и заказал. Просто идеально получилось. За компом сидеть кайф, глаза вообще не устают, можно хоть весь день программировать, ощущение как будто отдыхаешь.

+

(106) у меня близорукость, -1,5.
это возраст так тормозит аккомодацию. И мои старые друзья страдают тем же.
За компом очки снимаю.

(108) Это тебе повезло, что близорукость. Хотя бы за компом без очков можешь сидеть, и телефоном пользоваться.
У меня дальнозоркость, один глаз 1.75, второй 1.25. Долго работать не могу без очков, устаю к вечеру. Очки приходится надевать чтобы подольше можно было просидеть за компом. Телефон без очков вообще больше минуты не могу использовать.