Что-то давно не было про ЗОЖ.

Дача наше всё

Активный отдых, зимой лыжи, летом рыбалка сплавы и т.д.

(0) час дома беговая дорожка + гантели + велик по погоде

2 раза в неделю качаюсь со штангой дома по 2 часа.
2 раза в неделю пробежка 9 км по 1 час 20 минут.
Каждое утро кроме дней пробежка утренняя зарядка 40 минут.

Рыбалка — некоторые её даже к видам спорта причисляют. Зимой, когда рыбу ищешь, за день реально можно 10 м льда пробурить и несколько километров по сугробам отмотать в не самой приспособленной для этого одежде. Да и летом, со спиннингом тоже бывает побегать приходится или удочкой помахать. Грибы, опять же по лесу за несколько часов 15-20 тыс. шагов делаешь, с препятствиями.
А истязание себя в спортзале это мазохизм своего рода.

Занимаюсь гребным слаломом. Так что выбора у меня фактически нет.
С апреля-мая по сентябрь-октябрь (в зависимости от погодных условий) тренировки на открытой воде. ОФП на улице и только изредка в зале (когда погода плохая).
С октября по апрель тренировки в зале (ОФП) и бассейне (техника гребли, плавание).
Дополнительно в зимнее время (с ноября по март) беговые лыжи на улице. Если на улице снега нет, то в лыжном тоннеле с искусственным снегом в Кавголово.

Странная, как обычно, голосовалка.
У каждого свои личные пристрастия к видам спорта и физической активности. От этого в первую очередь зависит выбор между залом и улицей.
Если кому-то нравится фитнес или тягать железо, то найти на улице хорошие тренажёры будет проблематично.
Точно так же как поклоннику бега или велосипеда вряд ли доставит удовольствие суррогат в виде беговой дорожки или велотренажёра в зале.

В идеале вообще нужно разнообразие.

Волейбол в зале, тренажёрка и прогулки.

У меня комбинация - бассейн в среднем 4 дня в неделю + в зависимости от сезона прогулка по лесу или лыжи или дорожка дома 3 раза в неделю. Но все это только для того, чтобы полней ощутить счастье лежать на диване

Дача - дрова, щебень, грунт, стройка и т.д.

Диван, кресло

У меня среднее между первый и вторым пунктом. Я люблю побегать и вел, но тренажерку люблю, но не в зале: улица - турники, брусья, приседы на одной ноге, прыжки на пенек, рукоходы, отжимания стоя вверх ногами. Без штанг и гантелей можно обойтись, да и нагрузка со своим весом и иногда рюкзаком на свежем воздухе более естественна и приятна

Медленные прогулки по сосновому лесу. Вышел в перерыв прошел пару км за полчаса. Воздух чистый, родники. Красота.

Дела по хозяйству. Вспашка огорода, посадка картофеля, уборка навоза и так далее.

(0) Какая разница между бегом и футболом?
Снукер любим мы.