Могу свои подъёмы разделить на три варианта:
1) Встал ща 5 секунд, пошёл умываться
2) Повалялся минут 5-10, встал, пошёл умываться
3) Повалялся минут больше 10 минут (обычно минут 20-30), встал, пошёл умываться
Вариант "Повалялся 5 минут, заснул" решил сюда не включать)

Соответственно вопрос. Как чувствует себя организм при резком пробуждении (случай первый)?

И в догонку. Как чаще всего Вы встаёте (если рассматривать первые три варианта)?

так нормуль

Судя по опечаткам в голосовалке - автор еще не проснулся.

Обычно в будни в независимости от того сколько поспал

Зазвенел будильник. повалялся еще немного, встал, сделал зарядку (помахал руками, приседание, отжимание, гирьку потолкал, если есть желание), помылся, чай, проглотил витаминку, и бегом на остановку. Наверное как у всех :)