Вопрос к бросившим курить, сколько у вас длился синдром отмены или проще - муки отвыкания от курения?

Я избавился от зависимости. Синдрома отмены не было. Заняло один день.

Совет от бывалого бросальщика :-)

Когда плохо- отнесись к этому как к болезни. Ну например как простуде. Которую надо перетерпеть и она пройдет.
Оно и правда пройдет:-)

(1) Карра чтоли прочитал ? :)

(3) ага

(0) 2 месяца - жёстко, потом еще 4 просто тянуло по привычке. Потом почти не вспоминал.

(1)Вот врешь же...

(4) Я тоже с психа на работе прочитал 9 лет назад :) за день... и не курю с тех пор :)

(1) Синдрома отмены не может не быть.

(6) ну честно

(8) Был небольшой период очищения от никотина, недели две. Но свобода наступила в момент отмены.

(6) Да не... Ален Карр круто по мозгам ездит... многие читают и бросают. Одна моя знакомая раза 4 так бросала :))) Не покурит пару лет, потом тусовки, бухло, мет, сигареты, ...  потом опять грит...все.. пошла читать Карра - спорт, здоровое питание все дела...

(9)Не.Это не реально.

(9) У Карра это называется "маленькое чудовище".

(10) "свобода":) Точно Карр

(12) тебя держит страх

(12) Современные НЛП технологии творят чудеса :)

страх остаться без сигарет. У некурящих такого страха нет.

(10)>>Был небольшой период очищения от никотина, недели две.
Воо..
Это более реально:-) А то один день.

(0) не помню, думаю, что 0 дней

не курю уже 4 года, курил почти 15 лет

(17)Я уже пятый год не курю:-)

(2) надо просто поставить цель

(20) трям

(22)дзынь:-)

(20) Сколько времени курил? Сколько в день выкуривал?

(18) В эти 2 недели курить не тянуло, значит синдрома не было.

(24) курил с 17 лет в самый пик выкуривал по пачке в день

тяга к куреву (на самом деле) -- это самообман

(26) слабак =)

(28)Да я и не претендую на медаль:-))

(29) зачем же тогда курил ?

*начал

(28) конечно слабак он же бросил. Крутые чуваки не сдаются и курят до 100 :) а потом погибают в бою и попадают в Валгаллу.

(30)Ну, оно вопервых насамом деле вкусно, вовторых успокаивает, а в третьих просто привычка

(32) > Крутые чуваки

пологие

(27) Скажем точнее — это никотиновый голод, который создаётся каждой сигаретой и утоляется ею лишь чуть-чуть. Голод усиливается независимо от количества выкуренных сигарет. Но этот голод быстро проходит, если не курить 2-3 недели.

Сложнее разобраться с психологической тягой, которая реально есть по причине навороченных мифов и рекламы. Если мифы убрать и оставить голые факты, то тяга к сигаретам исчезает и человек становится некурящим, у которого такой тяги и не было, т.е. НОРМАЛЬНЫМ.

(33) т.е. тебе до сир пор нравится, как пахнет от курящих ?

(36)Кстати нет...Даже на улице если идут курят ина меня пахнет -беее..

(37) теперь понимаешь, что ты себя обманывал на счёт вкусно ?

(38)Ты тут мне психоанализ не устраивай:-).. Пока курил было вкусно. Как бросил - перестало.

(36) Я их чувствую за 20 метров. Когда я курил, то половину запахов просто не чувствовал. Например, сирень во дворе.

(35) почти ни у кого нет физической приязненности к никотину, есть только самообман, который забывается

(40)+100 .
Да, запахи - это первое что начинаешь чувствовать когда бросишь

(39) =)

(40) +1
обоняние усиливается, но всё равно утрачено безвозвратно какая-то часть

В прошлом году летали на Кипр. В аэропорту провели часа 3-4 и потом ещё столько же летели в самолёте. На курильщиков было жалко смотреть.

(42) особенно от девушки-куряги -)

(43) Всё восстанавливается. Иммунитет - сильная штука. У меня ещё были бородавки на руках. Я их вырезал и лазером, и ультразвуком. Когда перестал курить, всё прошло само.

(45)Мне везло:-) Почти все мои девушки не курили.

(44) был я тут в больницу -- некоторым пациентам категорически запретили курить -- а им по фиг...
некоторым даже ходить было противопоказано -- так они всё равно пёрлись на улицу за забор, чтобы понаркоманить

(48) Запретами ничего не решить. Они курят даже под угрозой смерти.

(46) слабопахнущие цветы (не помню названий) плохо улавливаются обонянием по сравнению с теми людьми, кто не употреблял никотин

(47) это хорошо, ибо курящие -- просто ужас

(51)Ну, когда сам куришь- вроде и не заметно. Но когда бросишь- то да.

(49) но не все...
одного я точно сагитировал отказаться от курева (2 недели не курил)

(0)  длится около года. Главное ни в чем себе не отказывать, кроме курения конечно :-)  Пей, кути, развлекайся.

(0)Курил лет около 20-ти. Не курю - хз, не считал, лет 6-7 где-то. Бросил просто так, без особых поводов. Просто решил что засасывать по две пачки говна в день - это как-то глупо. Про две недели - это Волшебника сурово колбасило :) У меня каких-то чисто физических неприятных ощущений было меньше недели, дня 3-4. Потом как уже говорили - чисто психология - тянет куда-то пойти и чего-то пососать :) Это месяца два где-то. Лечится суровым напоминанием себе - "Ты чо, тыж не куришь !" :)

(55)>>"Ты чо, тыж не куришь !" :)

У меня основная мотивация была- "Бл@ть! Ты столько терпел - неужели все зря???"
:-))

(55) Мне даже иногда снилось, что я опять курю, и я сильно расстраивался.

(57)Это да:-).. Тоже такое было. Смолил во сне пачками.Потом
просыпался с чувством глубокого облегчения, что это был сон.

(56) +100500
А склько раз снилось что закурил - просыпался в ужасе, а потом такая радость, что это сон был.

у меня нет тяги. хочу - курю, не хочу не курю.
бывает пол-года не куришь, потом стресс, выкуриваешь несколько штук, потом опять пауза.

в общем не курить - легко

(60)Ну да. Это как пить только на новый год:-)

реально сложно отказаться только от секса

(62)Есть опыт? Я вот никогда не отказывался..

(0) а зачем себя мучать?
Забавнй случай аутосадомазохизма...

(64) Это маленькое никотиновое чудовище меня мучает! ))
И оно должно умереть! ))

(65)Поверь.Все зависит от твоего желания.:-)

(65) Я не стану тебе ничего советовать... Не стану намекать на самоубийство )

(67)Само - это себя или его?:-)))

(68) Я промочу.

:-)

(66)Согласен.

Всем бросающим- бросания!. Спок ночи, камрады.

Как говорил мой комбат "Курить бросить не трудно, главное понять зачем"

"Пить буду, но курить не брошу"

Пачка Кэптан Блэк на четыре дня - для вкуса и смокования.
По выходным вообще не курю.

"Над мужчиной всегда должен быть дым - или пороха или табака"

(57)+1 тоже снилось несколько раз: через 2-3 месяца, через полгода и где-то через 1.5 года.

ЗЫ курил 10 лет и столько уже не курю ;)
Карра тогда не знал, бросал на табексе + скорректировал для себя методику приёма таблеток. 3 дня чувствовалась приличная тяга, потом постепенно "на нет" сошло. От сопутствующих привычек НЕ избавлялся: например привычку выходить "на крыльцо" оставил: так и выходил каждый час "постоять" пару месяцев...
Принципиально носил с собой пачку сигарет и зажигалку, чтобы привыкнуть было спокойное отношение к их доступности. Сейчас табачный дым совершенно не раздражает. Но если рядом кто-то сильно дымит, отодвинуть, аналогично отходу от дыма костра :)

(73) Если б у меня так получилось курить то не бросал бы.
Докурился до 2х пачек красных сигарет и тех было мало. Пришлось бросать. Зомбируюсь Карром. Вроде помогает.

(73) о вкусах не спорят конечно, но какой может быть "вкус" у дыма? Или там ароматизаторы?

(77) сладкий фильтр и неповторимый запах сигарил - один раз услышишь не с чем не спутаешь. Курю только их.

(76) Держись. Никотин выйдет быстро. Через 1-2 месяца пройдёт какая-нибудь хроническая болячка. Потом будешь вообще удивляться, зачем брал эти штуки в рот и вонял окружающим.

(75) Кстати, я тоже первое время просто выходил на крыльцо или балкон просто подышать воздухом. Или просто прогуливался в парке в обеденный перерыв, но без сигарет. Слушал английский. Примерно в то время я сильно продвинулся в английском и стал на слух понимать беглую речь.

а что там у Карра написано? "если еще раз закуришь, то ты гей?"

(81) Нет, там проще. Курят только шизофреники.

курил лет 30. Бросил с помощью электронки.
В карров не верю, ибо видел все книги- одинаковые все, как под копирку. Но кому помогло- хорошо.
Кроме того карр сам помер от рака легких, заработанного курением.

(82) Новые открытия пользы курения: никотин предотвращает герпес, сепсис и помогает лечению шизофрении.



Но это вовсе не означает, что можно спокойно продолжать курить. Все перечисленные благотворные воздействия не могут оправдать табакокурение, поскольку потенциальный вред значительно превышает пользу.

http://president.org.ua/news/news-71738/

(81) у кара плавно рассказывают, что ты нечего не получаешь от курения, а позитивные ощущения от курения -- это лишь снятие никотиновой ломки. Все это сопроваждается жизненными история со страшиллками между строк.
PS Сам  курил лет 5 уже года 2 не курю после прочтения книги

У меня отец два раза кидал. первый раз года полтора держался. второй раз лет семь не курил. Всему виной - компашки и прочее - все дымят как параозы, один ты как чувырла не куришь. так батя и пыхтит как паравоз сейчас (77 лет). Приму тянет, исключительно.

Сам не курю, ибо бррр... бяка...

Кто бросал по Карру может попасть в другую ловушку: он поймёт, что бросить курить легко и ОПЯТЬ НАЧНЁТ КУРИТЬ, зная, что сможет бросить в любой момент. Это такая хитрая рефлексия, на которую способен человеческий мозг (т.е. его часть, в которой содержится никотиновая зависимость).

Избавляться от никотиновой зависимости нужно раз и навсегда. Если вы бросили, но чувствуете что-то не то (нет радости и есть ломка) то лучше ещё раз покурить и ещё раз перечитать Карра.

Пока читаете Карра можно курить сколько влезет! До полного избавления от зависимости, т.е. до последней сигареты вообще в жизни. И тут уж что случится раньше: или последняя сигарета, или ваша жизнь.

(84) "Новые открытия пользы курения"
Забавно читать: разве не очевидно, что "табачные компании" оплачивают подобные "исследования", кому ещё ЭТО нужно? ;)

(90) Я думаю, они ещё оплачивают различные соцопросы по статистике курящих/некурящих и занижают статистику Минздрава.

Я отказался от курения в 2011 году, аккурат в день отказа от курения 31 мая. До этого курил 5 лет.

Пруф Сегодня день отказа от курения !!!

Получается, что я уже не курю 5 лет. И не тянет.

(91) я завсегда пытаюсь проводит воспитательные беседы когда меня тормозят какие-нить писявки с рекламой табачной.. хотя уже что-то давненько не попадались

(91) а ещё они проводят маркетинговые акции в школах вида: "твой выбор" и развешивают наклейки: "мы не продаём сигареты несовершеннолетним".
Вбивают детям в голову, что чуть повзрослел - станет МОЖНО курить.
Мерзкие типы, если в двух словах...

(94) А ещё раньше пытались выпускать пачки сигарет в розовых, голубых и других молодёжных тонах. Власти их приструнили. Теперь все пачки скрыты на кассах. Остался только прайс.

По-хорошему, надо выносить торговлю алкоголем и табаком в особую сеть магазинов, действующих по специальной лицензии в будние дни с 11 до 17 с перерывом на обед и без работы в выходные и праздничные дни. Логично же.

(96) я был неожиданно удивелен, когда будучи в пиндосских штатах внезапоно не обноружил виски в сетевом магазине... оказывается, там у них так низззя! отдельный магазинчик, с отдельной лицензией...

(0) Нисколько не длился. Одна мысль глубокая и ясная - и все.

Курил много. По две пачки в день. После отказа полгода жевал никоретте.
не курю уже полтора года

(73) у наркологов есть такой прием:
входит чел и говорит "хочу бросить пить/курить/колоться/толстеть"
нарколог его спрашивает "зачем бросать?"
если чел не ответит в течении 2х...3х секунд - бесполезняк, сорветя...

В один прекрасный день, осознал бессмысленность курения, бросил в этот же день. Мук не испытывал. Не курю много лет и не вижу смысла начинать.

(100) "у наркологов есть такой прием:
входит чел и говорит "хочу бросить пить/курить/колоться/толстеть"
нарколог его спрашивает "зачем бросать?"
если чел не ответит в течении 2х...3х секунд - бесполезняк, сорветя..."

Полностью согласен. Так как ранее предпринимал попытки бросить. Делали иглоукалывание, проводили беседы и прочее самоистязания. Но это все бесполезно, так как нельзя бросить ради того, чтобы просто бросить. А когда появилась причина так сразу и без мучений и заморочек. Чего и всем желаю. Кара не читал.

Кстати процесс бросания курить меня даже позабавил. В процессе очищения организма меня жутко веселило все. Даже на работе подумали, что я всякую дрянь курить стал и что если еще раз накурюсь всякой дряни, то меня сразу же за порог)).
Про запахи согласен. Может вы в волшебных садах живете и запах цветов тут обсуждаете, а мне вот не так повезло...

(0) Какие муки! Забавно же!

(21) согласен, сам курил чуть больше 5 лет, самое главное мотивация, у меня например была начать играть на лигу выше по баскетболу, просто в один момент выкинул сигарету и все, дальнейшие тренировки только выбивали остатки дряни - никотина из организма, а те ощущения которые были после того как бросил, капец ка радовали, начал дышать полной грудью, в плечах прибавил и прочее и прочее, организм начал расти, развиваться, так что меньше заморачивайся таблетками или книгами(хотя не отрицаю что кому-то это помогло), ставь цель! и вперед! Удачи!

P.S.спорт конечно прекрасный метод))

(21) согласен, сам курил чуть больше 5 лет, самое главное мотивация, у меня например была начать играть на лигу выше по баскетболу, просто в один момент выкинул сигарету и все, дальнейшие тренировки только выбивали остатки дряни - никотина из организма, а те ощущения которые были после того как бросил, капец ка радовали, начал дышать полной грудью, в плечах прибавил и прочее и прочее, организм начал расти, развиваться, так что ТС меньше заморачивайся таблетками или книгами(хотя не отрицаю что кому-то это помогло), ставь цель! и вперед! Удачи!

P.S.спорт конечно прекрасный метод))

(0)Бросил.2,5 года полет нормальный.
бросил за 1 день,все разговоры о "ломке" полная чушь

Мне помогла лекция Петрова. Теперь не курю и не пью. Более 7 лет.

(106) с пол года назад слушал передачу по радио, люди есть разные как на психологическом так и на ГЕНЕТИЧЕСКОМ уровне есть люди которые практически не могут бросить курить, а есть которые бросают легко.

Зависимость от курения - сильно индивидуальная хрень, так-же как и от наркоты. Есть примеры когда от ОДНОГО укола морфия человек получал жесточайшую ломку, а некоторые годами долбятся и про ломку и не слышали...

(0) Курил 7 лет. Перестал 10 лет назад. Без Алана Кара. В студенческом общежитии.
Курить бросить хотел перманентно, но тут курить бросил сосед по комнате. И вот сидим мы значит на обеде человек 6 все кроме него курят. И обсуждаем какой Вань ка молодец что бросил.
И тут меня внутри такое чувство завести взяло что он может бросить. а я не могу. И решил для себя что я попробую не курить. После обеда остальные поперлись  курить а сказал что я не хочу. (Считаю это важным не кому не говорить что бросаешь.  А лучше и не думать что бросаешь,  Просто не хочешь - навсегда, Второе отказываться нужно перед тем как выкурить сигарету).
Вечером мы поперлись в Клуб где пили и я выкурил последнию сигарету. И далее синдрома отмены как такого го не было. Было чувство радости когда выходишь на улицу а рука тянется в корма за сигаретами а их там нет так как ты бросил. Первое время на деньги высвободившиеся от сигарет ел пломбир гостовский,  потом наелся и все.
Мук не-было ни каких.

Еще одна мысль которая не дает мне закурить снова это осознание того что если я выкурю хоть одну сигарету, то не брошу ни когда. Потом через много лет читал кара крутая книжка там все правильно написано.

(76) Не зомбируешься. А освобождаешься.
Это очень круто не курить. Ты абсолютно ни чего не теряешь.

(102) Кстати да причина должна быть обязательно - у меня была. Я хотел быть здоровым.

(108) ИМХО, подобные лекции могут спонсироваться производителями табака. Логика следующая: человек услышал, что БЫВАЕТ некая "генетическая предрасположенность", а когда пытается бросить, ощущает некоторый дискомфорт (это НОРМАЛЬНО), думает: "ага, у меня это самое, на генетическом уровне" и сам себя мучает ("МНЕ ТЯЖЕЛО, НЕ ВОЗМОЖНО"). В результате не только НЕ бросает, но и скорее всего повышает дозу курения.

Если задуматься, то станет очевидно, зависимость от табака (и другого химического вещества) МОЖЕТ быть только при одном условии: ПОТРЕБЛЕНИИ этого вещества. Если его НЕ ПОТРЕБЛЯТЬ, то и никакой "зависимости" быть не может ;)

(84) Бредят они. товарищ курил по 1.5 пачки в день и у него такой герпес разросся не чего не помогало.

(108) По радио много чего могут наговорить.

(111) Я захотел ощущений как в детстве. Проснулся, во рту свежо, голова светлая...

Бросал долго , срывался.
Помогла злость , что не могу бросить .

(112) Дак да и про алкоголь туже блеву проталкиваю :) типа генетической зависимости от алкоголя :) открою страшный секрет - у всех генетическая зависимость и от алкоголя и табака и индвидуальные различия минимальны.

(111) А меня бросила очередная телка :) Думаю так... походу дела женюсь я после 30, а значит надо запасаться здоровьем :)))

Не курю три месяца. Вопрос воли, конечно.

Бросил в 2000году. Сразу, без лекарств, внушений и прочей шелухи. Доволен - аж жуть :)
Что там про пацана? пацан решил - пацан сделал © :)
Чего и вам желаю :)

(0) Курил 10 лет.
Не курю уже 6.
Помог Ален Карр. (не кому не рассказывай про Алена Карра)
Мук отвыкания не было.
Желания не возникает.
Иногда на скучных вечеринках "А может покурить? Да не... ну его нахрен"
Не курю, и всем желаю не курить.

(117) какая там генетичекская зависимость?.. чисто функциональная и органическая. Начало берется в молодости, когда ощущение праздника хочется продлить раз-за-разом.
А потом петелька затягивается. Надолго. Если не навсегда.

Где-то читал: Курение - стойкое отравление организма никотином.

+122 если-б была генетическая, то у алкаша рождались-б алкашата.

Бросил в 2009, когда пообещали повысить цены на сигареты в 5 раз.
Первую неделю держался молодцом, но в пятницу после пива очень сильно захотел курить. Друг курил, но сигарет мне не дал. Я купил семечек и ломка спала. Где то 1-2 месяца я на работу приходил с семечками и когда все курили, я щелкал. После месяца я уже не думал о сигаретах. Спустя 2 года, когда я месяц не работал, начал бездельничать, я мог покурить под алкоголем. На трезвую голову курить не хотелось.
Переодически(раз в мясяц, а то и реже) могу покурить(1 сигарету) под пивом, а так желания никакого нет.

не начинал курить)))

(0) полтора месяца... главное не бухать в этот период

(124) Вот реально нафига так мучатся, если можно Карра Прочесть 90 страниц и не маятся с ломкой :)
(126) Можно Карра про бухло прочесть заодно :)))

У Карра кстати есть еще побочный эффект, я после его прочтения еще потом 2 месяца бегал по утрам :)))

(128)Что-то прям этого Карра нахваливают...
Может кто даст ссылку?

(127) я не маюсь с ломкой. Да и как книга поможет мне изменить моё мышление?

(126) да пить можно, просто если воли нет, то курить начнешь. Советую семечки.

Я бросил в 2006, курил 8 лет. Пытался бросить раз 5, читал Карра, но все равно начинал, работа была нервная - во фране на выездах постоянно :-). А потом после какого-то корпоратива проснулся, и так мне хреново было, что сигарета не лезла в рот, и я просто решил, что больше не буду, оставшиеся полпачки выбросил. А через 2 месяца вдруг заболел воспалением легких, хотя ни до этого, ни после этого ни разу не болел. Неделю откашливал какую-то коричневую слизь, с тех пор вроде норм.

офф :
мне вот интересно, кому карр "помог" -- значит люди очень внушительные ?
а если им дать какую-то экстремистскую литературу и они поедут в игил ?

если Вы не ощущали симптомов никотиновой зависимости - бросить легко, а чем больше пунктов у вас уже есть - тем бросить сложнее....

бывает, что человек курит 20 лет и зависимости нет, а бывает за пару месяцев полный набор....


http://lekarinf.ru/kompleks-simptomov-nikotinovoj-zavisimosti.html

Считается, что в основной симптоматический комплекс развившейся никотиновой зависимости обычно входит:
•Острое навязчивое и совершенно неконтролируемое желание или влечение к выкуриванию хоть одной затяжки сигареты.
•Изменение настроения при невозможности курения, со снижением настроения, с развитием плаксивости, гневливости и пр.
•Резкое повышение толерантности вообще к никотину (обычно проявляется в существенном росте доз никотина, которые необходимы для достижения желаемого состояния психической удовлетворенности).
•Наличие абстинентный синдром, когда человеку становится очень плохо без курения. Синдром возникает при полном и резком прекращении употребления никотина. Синдром сочетает в себе психические, неврологические, вегетативные и соматические расстройства, возникающие у человека во время резкой отмены применения никотина.

Я просто взял и бросил. И с тех пор не тянет. Наоборот - как вижу человека с сигаретой хочется дать ему в морду... понимаю - неадекват, но иногда ну очень хочется.

(0) у меня всё как в (0) - просто шёл утром на работу и выкинул пачку мальборо лайтс. Пятый год уже не курю и не тянет. противно стоять рядом с курящими.

(136) *у меня всё как в (1)

Первая неделя самая сложная, далее примерно месяц-два попроще - главное держаться... потом намного легче... где-то через год у меня был приступ, что жутко хотелось закурить... сны иногда снились, что курю, и там же во сне я сигарету выкидывал плевался - мол, что я делаю, я же уже бросил :)

Карра тоже читал - помогает, но не сделает за тебя твой поступок

Нужно обладать большой силой воли чтобы прочитать Карра за один день. Нудятина та ещё и постоянное повторение одного и того же

(139) Надо ещё быть и легковнушаемым к тому же. Лично на меня ни Карр, ни прочие "целительные" книги не подействовали.

(140) абсолютно верно. Из знакомых по книге бросил только самый внушаемый. Которым родные манипулируют.

И вообще, зачем в крайности бросаться? Кто-то курит каждый час, что-то вообще отказывается. Я вот захотел покурил, не захотел не покурил

(140) Надо быть не легко внушаемым, а принимать и соглашаться с его аргументами осознанно. Знаешь , не в обиду, но я сколько сталкивался с людьми которые Карра читали и не подействовало, они и в жизни просто были упрямыми баранами, которые никого не слушали с ни с чьим мнением не считались.

(57) (58) +100500
До сих пор снится.

Бросил год назад. С мая того года - ни затяжки.

Признаюсь, кальян покуриваю.
Но это - баловство.

Бросал тяжело, привязанность к сигаретам была сильная. Тянет до сих пор. Но я всегда себе напоминаю, что уже давно не курю и это прокатывает) Но, тем не менее, с каждым днем, неделей зависимость снижается. Это тоже ощущается.

Алена Карра не осилил. Бросал сам, по убеждениям: нафига себя травить и еще платить за это самому же?)

(0) не было никаких синдромов. Бросил и забыл.

(129) забирай с рутрекера
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4132337

(144) Мне за этот год один раз приснилось, недавно, что курил. Причем почему-то приснилось что я в школе хожу ну какие то доп занятия и курю :)))

У меня тесть бросил курить за 1 день, когда ему врачи рекомендовали бросить. Просто сигареты заменил конфетки.

(143) Это не так. Все его аргументы я знал раньше и без него, и абсолютно согласен с ними. Но вот внушение, которое он использует в своей книге, на меня не действует :)

(141) Кстати для легковнушаемых есть крутая фича :) Зная эту свою особенность можно читать правильные книги :))) Захотел там серьезно поработать - читаешь Алтанта и Мартина Идена , захотел развить волю - читаешь там у Лондона циклы северных рассказов, типа там Дочь Снегов и прочеее. Захотел поменять Жену - пошел начинался книг по пикапу :)

(148) потом стоматолог скажет бросить конфетки..

(149) Ну слушай, если принимать его аргументы, то и бросаешь курить. Я даже не представляю как осознавая эту аргументацию вообще можно курить, какой смысл.

(151) После 10 лет курения, зубы конфетками уже не испортить :) Их уже нет, одни коронки.

(152) самый главный вопрос --- зачем начинал

(154) Ты алкоголь употребляешь?

(152) Да в том-то и дело, что нет у него никаких аргументов. Сплошное манипулирование при помощи повторов одного и того же, т.н. НЛП, которое на меня не действует. А то, что курить вредно, я и без него знаю.

(154) Да это понятно зачем начинал, в школе, все же крутые, надо там с крутыми пациками тусоваться... вот и начинали все так. За компанию. Как щас помню на 1 сентября пошли бухать к однокласнику на хату, все курить на балкон, ну и ты тоже крутой же... тоже пошел.

(154) обычно начинают в недееспособном возрасте

(155) неа

(159) А потреблял?

(153) так коронки на чем-то держатся.

а 10 лет курил- это смех. я курил почти 30.

(157) Если ты в школе начал, то стаж 10 лет наступил где-то в 20 лет. В 20 лет все зубы в коронках?

(156) Причем тут вредно то ? там самый веский аргумент, это то, что сигареты сами по себе создают зуд и желание курить, а когда куришь - тебя чуть чуть отпускает и тебе легче. А если ты не куришь совсем - то у тебя просто этого зуда и желания нет и ты всегда себя чувствуешь круто и приподнято. Что курить - это как носить обувь на размер меньше, чтобы тебе постоянно жало, а получать кайф, когда эту обувь на пару минут снимаешь.

(160) ага

(164) А зачем начинал? )

(163) Это конечно классический пример рефрейминга из НЛП, но это крутой аргумент и крутой пример.

(157) только вся эта крутость -- пшик

(161) ага, у меня в 18 лет стаж курения 10 был. С зубами всё в порядке было

(162) у меня ни одной коронки -- курил почти 15 лет

(162) это у него тесть такой молодой O_o

(151) Не скажет, у него вся челюсть вставная)))
А вообще у меня дед говорил, что может бросить курить в любой момент, курил очень много, в итоге умер от рака легких.
Сейчас у отца на легком обнаружили опухоль, наблюдали 4 года в итоге она выросла в 1,5 раза. 23-го ложится на операцию (тоже судя по всему рак), и курит он очень много.

(165) от безделья, видимо +из-за круга общения
и также иллюзия, что повзрослеешь

(0)Бросил 10 лет назад или 12 лет,не помню..
Так сказать синдрома нет,а вот мозг до сих пор помнит это чуство раслабления после первой затяжки.И это искушение не куда не денется.
Так что если мужик,то бросишь.

(127) .2 не читал и не собираюсь.

(131) ну ты видимо не бухал никогда

4 дня на бросание.после остается привычка скорее психологического плана.пока месяц

(163) И это я знаю без него, по личному опыту, т.к. бросал и знаю, как себя чувствуешь без сигарет. Скажу больше, я даже знаю, что эта зависимость у меня не физическая, а психологическая. И что дальше? Ну не действуют на меня такие методы, как у Карра. А легковнушаемым везёт: прочитал книгу - и запрограммировался. Я им даже немного завидую. Хотя, с другой стороны, вдруг им попадётся книга совсем с другими идеями?

(0) бросил курить 8 лет назад и от этого счастлив. Морально ломало год.

кстати, в природе животные не курят. потому что не могут зажечь сигарету и потом не спалить лес )
зато пьют.. забродившие фрукты едят.

(177) книга должна быть распиарена. майн кампф же не будут пропагандировать.

бросил три года назад, до сих пор иногда сниться что курю. И порой в мерзкую погоду очень закурить охота.

Бросил 5 лет назад. Ломка была почему то на 3 день. Щас не тянет и в принципе противен запах сигарет.

(177) Тоже Карр не пошел . Повторяет одно и то же всю книжку, очень нудно и глупо.
(182) Не поверишь, мне противен дым чужих сигарет, когда я сам   не курю(в данный момент) %).

(177) Ну книги ты сам можешь выбирать :) круто же... захотел там хорошо поработать - читаешь Атланта и Мартина Идена. Захотел пойти в качалку - почитал там "Качай Железо" или чето в этом роде... Надоела жена - начитался книг по Пикапу :))) Круто быть легковнушаемым :)

(184) Правда Атлант еще прививает ненависть к государству :) такое это дело опасное :)))

(184) Вся проблема в том, что ты можешь выбрать книгу "как стать богатым и успешным", а она тебя запрограммирует совсем на другое :))

(186) Ну слушай, в современном мире без хорошего навыка отбора качественной информации вообще пропадешь. Я вот увлекался когда психологией, читал все подряд, потом понял что так нельзя, если уж увлекаться, то надо подходить к психологии системно, как науке, а иначе шарлатанство. Пошел вторую вышку получать, чтобы так сказать академические знания приобрести, а не популистские.

(179) Это точно! ))
https://www.youtube.com/watch?v=Vm31xBjfMNY

(0) Курил, помню...
Щас не курю - точно!
Как бросил... уже и не вспомнить.
Из побочных приобретенных эффектов: остро чувствовать стал запах от курева. Нос ловит даже тогда, когда другим кажется что никакого запаха нет.
Но я живу с этим спокойно и сына отвадил - пытался покуривать и врать.

(0) Бросил 4 года назад. Стаж курильщика был 13 лет. Выкуривал около 35-45 сигарет в день.

Колбасило не по детски полтора месяца (Простуда, сохло горло и носовые пазухи, повышенная раздражительность, начали чесаться локти, а затем полопалась кожа на локтях, вылезли чири по всему телу, хотя ранее не страдал от этого, задыхался от кашля). Затем все одномоментно прошло и я в течении одного утра понял, что не хочу курить.
Бросил курить - это самое большое в моей жизни, что я сделал.

(189)Однажды я поймал золотую рыбку и она предложила мне на выбор большой член или хорошую память.
Что выбрал... уже и не вспомнить.

(191) член на лбу.)

(190) Ну хоть жив остался %)

(191) Должен быть третий вариант. Иначе, это не сказка, а реальность.

(193) Зато сейчас занимаюсь плаваньем и уже почти нет одышки после нескольких бассейнов кроля.

(191) Человеку с плохой памятью живется как-то легче. Так что первый вариант явно выиграшный.)

(195) что такое бассейны кроля? Страшно представить даже.
А так , я за тебя рад, честно.

(177) "Ну не действуют на меня такие методы..."
я же тебе рассказывал про доп. методики воздействия на подсознание, но ты же не веришь. Там ключевых принципов всего-ничего:
- четкий настрой (концентрация),
- отключение (блокировка) вредных эмоций\мыслей\желаний,
- доп. знания (читать теорию по теме - выбранная тобой книга\методика)
- постепенные практические занятия-упражнения
- ввести в это в постоянную работу (создать привычку\расписание занятий)
***
Содержание книги не столь важно. Главное - подобрать что больше нравится тебе лично. Поработаешь по одной методике, потом попробуешь другую. Важен сам базис умения (методика) смотреть "в глубину" себя.
Непривычно, даже в какой-то степени страшно, но это только в начале...

Курить начал в 10 лет. Стаж "настоящего" курильщика - лет 40 был.
В прошлом году решил бросить. Прочитал книжку Карра (валялась у меня с 2008 года - подарил кто-то). Начал в субботу, закончил в воскресенье 3 августа. С тех пор не курю.
В первое время был дискомфорт от того, что нужно было чем-то занять время в прошлом отводимое на перекуры. Просто выходил на улицу и дышал :) Через месяц примерно прошло.

https://www.youtube.com/watch?v=uJrR3iJN80A

по теме: я сам не курил никогда.
а вот пить алкоголь бросил год назад - данная методика очень вероятно может помочь и желающим бросить курить
Никакой эзотерики! Все на обычных психологических приемах (книгу выбирайте себе сами).

(0) Месяц примерно. Догонгялся табексом

перестал дышать?

(198) Почему не верю? Верю, и даже сам иногда использую такие методики. Но вот когда кто-то пытается применить их ко мне - вот тут выходит промах, т.к. я о них знаю достаточно, чтобы распознать, и не поддаваться :)

(201) помог хоть одному по своей методике?

(204) , (205)  Он же ,вроде, про помоги себе сам пишет ?

(204) ну отлично... у каждого свой стиль, я не навязываю...
Главное чтобы работало. Когда не работает - можно обсудить, поделится советами:
новички рассказывают что делали, что не получилось, что хотели \ ожидали каких результатов
более опытные дают объяснения в рамках своих знаний \ и возможные несколько вариантов дальнейшей работы

(206) А сам я себе могу помочь без помощи извне. Мне для этого не требуется внешнее воздействие в виде книг/психологов/шаманов и проч. Достаточно желания.

(201) Пить алкоголь лично я перестал самостоятельно. "Сухой" стаж уже 18 лет. Надо отметить, что мук отвыкания от курения у меня практически не было. А вот когда бросал пить мне снились "кошмары", что я развязал, сижу на ящике с водкой, открываю бутылки по очереди и пью, пью, пью...
Пока не проснусь в холодном поту: "Неужели я снова бухаю? Не-е-е-ет!!!" ))

(208) рад за тебя...
а я вот чувствую что знаний у меня очень мало
многому научился, но при этом понял что еще более много не знаю...

(0) Жестко тянуло первые два-три дня.
Потом в течении одной - двух недель периодически тянуло с постепенным снижением частоты позывов.
После - крайне редко возникало острое желание закурить (как правило, за компанию на пьянках). В такие моменты главное - на схватить сигарету, перетерпеть буквально 5-10 минут - потом проходит.
Периодически курю во сне - раз в два - три месяца. Утром проснувшись с ужасом думаю: "приснилось или взаправду закурил?...".

Бросал раньше неоднократно. Бросил, начитавшись Карра. Подчерпнул два самых важных постулата, гарантирующих успех мероприятия:
1. Бросать навсегда(!!!). Без всяких там "покуриваний на гулянках" и прочих послаблений.
2. В момент бросания должно быть искреннее желание бросить и позитивный настрой - воспринимать бросание не как наказание и мучения, а как нечто исключительно положительное.

Если нет полной уверенности в обоих пунктах, то лучше и не пробовать. Может конечно и получится, но долго, мучительно и велик риск сорваться.

(0) бросил в прошлом мае, ни разу не пожалел. до этого, за 20 лет курения были безуспешные попытки, поэтому решил подготовиться, поискал в инетах, нашёл безникотиновый пластырь Протаб - бомба, купил на полтора месяца, лепил каждый день, больше не курю.

(209) Сначала пить бросил или курить? Я вот думаю пить надо до отказа от курения бросать.

(212) SEOшник из тебя неплохой %)

(213) Почему? Умеренны дозы алкоголя даже врачи рекомендуют.

(215) Ну алкоголь - это курящая компания + подвыпивши тяжелее отказаться от сигареты.

(216) очень тяжело отказаться

(0) я бросил, причем 1 января, какого года не помню, в начале 2000-х было...

(218) Я, когда похмелье жесткое тоже не курю %)

(215) - Иногда выпивать полезно.
- Кто это сказал?
- Врач.
- Случайно не тот, который очкастый, толстый, с жирной кожей, с плохим запахом изо рта что курит за уголом?

(216) Да это фигня на самом деле, пару раз в курящей компании откажешься курить и все, наоборот только в намерении утвердишься... типа раз уж я бухал и не закурил, то уж мне теперь и море по колено :)

Очень способствует бегать каждый день кросс или через день.
Тогда легко бросить

(221) тьфу блин...в выпивающей компании т.е.

(215) Потому что ты у патологоанатома лечишься

Веду здоровый образ жизни: пью из чистых бокалов, курю на свежем воздухе))

(221) Да можно и закурить когда хочется, зачем через себя перешагивать - солнце от этого не погаснет

(213) Это не обязательно связано. Мой товарищ курить бросил (просто сам), а употреблять спиртное продолжает.

А зачем вообще начинать?

(228) Ну, тут у всех по разному.

Не курю 5 лет. До сих пор длится. Конечно, обоняние восстановилось, физической зависимости нет, но как вспомнишь кратковременное состояние наркотического опьянения после выкуренной сигареты - так сразу тянуть начинает.
Не верь тому, кто говорит, что не тянет. Вернее, если не тянет - значит и не тянуло никогда. Кто от курения испытывал кайф, тот этого не забудет)

(228) Потому что это круто.
      Но мы рассматриваем задачу с условиями , что этот роковой поступок уже совершен  и надо как то исправлять положение.

(215) ага, для снятия стресса :-)
обсуждали уже - ветка на 1000 постов
Всё-таки алкоголь продлевает жизнь :)

(226) Да это просто тягу к сигаретам продлевать, смысла в них вообще нет. От бухла правда тоже смысла мало. Я раз в пол года себе ликерчик позволяю попить, а так тоже нафиг. Бессмысленное самоотравление и трата времени, в пятницу забухал, пол суботы насмарку, еще и вечер ходишь как дурак втыкаешь.... нафиг, лучше в комп зарубиться в че-нить вместо бухла :) куча игр в стиме непройденых, некогда бухать.

(230) ВОТ! именно поэтому надо читать Карра :) У него про кайф от сигарет крутой рефрейминг :)))

(0) Когда я бросил курить, то мук отвыкания не было, было наоборот удовольствие от того что закончились муки курения.
Когда курил, то меня тошнило и голова кружилась (если много выкурить)

(233) А бухим в NFS какой-нибудь играл? %)

(233) ты лучше скажи в чём он есть. Жареное, соль, сахар, зенки пырить в монитор?

(233) Заменять одну зависимость другой, фии

(233) + 100500 ))
Смысла действительно нет

(235) Так нафик ты курил тогда ?

(234) Карра прочел, но курить тогда не прекратил. Прекратил намного позже сам. Без таблеток/жвачек/пластырей...
Щас боюсь даже одну сигаретку выкурить, бо силы воли нет нифиша - опять начну))))

(241) )))

Курить бросила лет семь назад - до того купила по пачке в день легко. Бросила потому что в какой-то момент начал раздражать постоянный запах табака от вещей, волос, кожи и необходимость каждые три месяца делать проф чистку зубов у стоматолога. Бросила легко, первую неделю было странно и непривычно - а потом как-то легко.
Из приобретенных минусов - теперь не могу жить в прокуренных квартирах где в комнатах курят, с курильщиком и целоваться мерзко, однозначно.

(243) А ты не целуйся... пустое это.

(236) Не ну мне тут друган рассказывал что он в Балтфилде под гашиком тащит :))) но я пожалуй пас :)

(228) это хороший вопрос...но звучит он не "зачем?", а "почему?"

(238) можно...но с ознакомительной целью - прочувствовать как по разному разные зависимости производят "захват" :-)

а вот есть кто бросил сцать? сколько у вас длился синдром отмены?

(247) Только с утра бросил. 3 часа - полёт нормальный

Кара читал, бросал на месяц, потом снова начинал.
после этого еще лет 5 курил.
Этой зимой бросил сам, просто почувствовал что если не брошу, то сдохну. никакого синдрома отмены не было, хотя стаж курения 17 лет.

полгода получается уже не курю, надеюсь больше не начну.

Но и в защиту курения тоже хочется сказать, что это процессное занятие. Любой курильщик скажет, что выйти в тамбур вагона поезда и закурить сигаретку - особый кайф, а если это еще и последний вагон, то кайф вдвойне))
Т.е. в жизни бывает много случаев, когда хочется затянуться даже не ради самого курения/никотина, а ради процесса..

Курил лет 20. Пачка в день была норма. Однажды вечером закончились сигареты. Идти в магазин было неохота, вот и не пошел. Утром подумал, а зачем вообще идти за сигаретами. Т.е. просто пропало желание курить - и всё. Четвертый год уж как.

(248) Продолжайте наблюдения.

А мне помогла книга про силу воли
http://www.e-reading.club/book.php?book=1018095
А именно глава о том, с какой стороны ты себя ощущаешь.
Со стороны когда тебе хочется, но ты себе запрещаешь или с другой стороны когда ты пытаешься достичь цели, но тебя отвлекают чем-то.

Брюс Ли очень точно сформулировал это:
Дисциплина - это не ограничение свободы. Дисциплина - это отсечение всего лишнего

(243) собственно говоря - и приходится, вы тут попали в десятку.

(215) для дома, для семьи (с)

(+246) некоторые причины начала курения
http://kurenie.do.am/index/pochemu_ljudi_nachinajut_kurit/0-4

(252) согласен
Когда лишнее отбрасываешь - тогда силы которые тратились раньше на это освобождаются и можно их использовать с умом для полезных дел

Бросил курить с помощью таблеток "Чампикс" фирмы Pfizer через 10 дней после начала приема.Легко и без напрягов.Около 90%  пациентов принимавщих Чампикс бросает курить.

(256) бухал за эти 10 дней?

(256) я думал ты из Pfizer уже уволился...

(258) Ради этого стоило там работать.

(259) что, такие дорогие таблетки?

(260) 1250 руб. начальный курс- 2 недели.Потом можно еще поддерживающий курс на 2 месяца -где-то 3000 руб, есть еще завершающий 1000 с копейками.Мне хватило начального.Но это стоит того, я бы и больше заплатил лишь бы бросить.

А есть такие, у кого зависимость от кальянокурения?

(262) думаю, есть такие у кого зависимость от мисточитания...

(262) А ты сколько кальянов в день выкуриваешь? 20 штук? Стаж какой?

(0) Никотин тем и отличается от других наркотиков, что практически не вызывает мук отвыкания. Бросить курить - легко. Но в этом то и его (наркотика) сила. Начать снова тоже очень легко.

(264) Лет пять уже. Доходило до 2х в день. Сейчас раз в неделю - две. Но полностью отказаться не получается.

Обычные никогда не курил. Начал сразу с электронных. Привыкаешь быстро где-то пару дней достаточно, чтобы потом тянуло. Отвыкаешь тоже за пару дней. Причина - то сломается, то потеряешь...

(266)  Вот не влом тебе его заряжать каждый раз %)
(267) Мисье знает толк%)

(267) а женщину-резиновую ?

Ален Карр рулит! Бросил 8 лет назад. Всем советую. Синдрома отвыкания не будет вообще.

Кстати, Ален Карр умер от рака лёгких.

(271) он свою книжку так и не прочитал ни разу что ли?

я безо всяких Карров бросил, по-пьянке

(272) Он написал много книжек, но вот так распорядилась судьба. Видимо, слишком поздно бросил. Но хотя бы несколько лишних лет он себе подарил, это уж точно.

Вы бы бросили курить за 1 лишний год жизни? А за 2-3-5?

(274) Рак легких не только из-за курения бывает.

(275) отличная голосовалка )

(273) Брутально.

(275) А если в итоге не получишь лишние года, то куда жаловаться?

(279) В небесную канцелярию

(279) в райисполком

(99) молодец

...скоро год...

Не курю около 2х недель. Это уже бросил или ещё нет?

(284) Если не закуришь до конца жизни значит бросил.

(284)если через полгода не затянешься скорее всего да бросил

(284) Зависит от настроения. Если ты уверен, что последняя сигарета в твоей жизни осталась в прошлом, значит освободился от зависимости. А если не уверен, значит зависимость сохраняется.

(284) Бросил, в подарок себе можешь стрельнуть 1 сигарету и покурить.

(0) ни сколько, т.е. 0 дней.
Книгу читал 3 дня (в дороге). Бросил на второй день.

единственно - некоторое время руки тянулись в карман за сигаретами при выходе на улицу

Разбавлю статистику.

Бросить купить легко, я сам много раз бросал (с) М.Твен.
ПОлностью присоединяюсь.
Сам бросал раз 10 наверное. Каждый раз вообще без проблем. В принципе даже когда курю (по 1-1.5 пачки в день) могу без проблем обойтись без сигарет 2-3 дня.
А так бросаю курить, не курю пару месяцев совсем, потом одна сигарета, вторая - и снова курю)). По году выходит фифти-фифти курю/не курю.
Правда сейчас уже полгода совсем не курю...

Продолжаем разбавлять

Пойду ка покурю )

(293) не проголосувал

.

(294) понимаешь, бросившие они как веганы, у них вырабатывается потребность всем об этом рассказывать. Нормальным людям это не нужно

(296) не у всех

Но у большинства, да, есть потребность понты кинуть

вот

Про бросание знаю одно - сложно не бросить, а потом не начать. Года так через два.

(296) У веганов тоже так? Хм... Вероятно, у мясоедения и курения есть много общего...

(301) конечно, это практически мэм
http://s.pikabu.ru/post_img/2013/09/23/5/1379919314_282360079.jpg

(302) У завязавших 1С-ников то же самое
Более месяца как сошел с 1С

(303) "завязавших 1С-ников"
я думал это уже не лечится

Раньше не понимал, что полностью отказываться от никотина (та же история с кофеином) смысла нет. Есть смысл разобраться с зависимостью и перейти с обычных сиг на электронные, чтобы не вдыхать в себя смолы.

Вообще 2), но последние две недельки могу за компанию по сижке в день выкурить. За это время ЦНС заметно подтянулась, пропали плохие ощущения от никотина, перестали мерзнуть руки.

(304) ломка страшная...

(305) И судя по (291), М.Твен тоже в теме :)

(296) Ну какое-никакое , а достижение у людей. Пусть хвастаются.)

статистика дело хорошее...

(0) Так вроде зависимость только на психологическом уровне или я в чем то ошибаюсь?

(310) есть небольшая никотиновая зависимость на физическом уровне. Организм очищается за 2-3 недели

(311) Карр писал о том. что организьм начинает выводить эту гадость непосредственно после процесса введения).
Другое дело легкие - там последствия курения выходят годами. Это если нет ХОБЛ...

(312) затянулся и сразу выдохнул, да?

(313) не, ну не так быстро. Никотин в кровь-то попадает в любом случае. Вот с момента попадания организьм и начинает с ним бороться.

(312) Путаешь. Смолу и никотин. Если сижка электронная, то последствия курения пропадают за 2-3 недели.

Это глупости, на самом деле никаких мук нету. Я примерно так думал - вообще я не бросаю. Могу продолжить в любой момент. Но именно сегодня и именно сейчас я сигареты не покупаю. А через полгода уже "стиль жизни" перестраивается (в курилку ходить отвык на работе, за рулем не курю и пр) и потом уже просто оно не требуется. Щас курю несколько пачек в год по пьянкам, раньше было больше пачки в день.

Не курю 2 недели, надеюсь бросил.

не понравилось, а специально втягиваться "чтобы понять крутость взрослых" когда все обычно начинают не стал

...а вот жена курит...увещевания не помогают :(

(318) пи*дить пробовал?

(319) пока нет :)

(320) будете вместе в машине ехать поставь как бы случайно песню Курящая мать гр. Бахыт-Компот

(316) у разных людей по разному. Не надо думать, что я не испытывал - ни у кого значит нет

(321) Лучше А.Северного про сигарету :))

Помочь жене бросить можно только единственным способом - увлечь ее на собственном примере здоровым образом жизни.
То бишь вместе заниматься спортом

(324) Я себя не заставлю точно спортом заниматся

(325) Тогда только ждать, может сама поймет, а может и не поймет

Идея для стартапа

http://www.lib.ru/KING/smoke.txt

(318) Я связываю это слабой ЦНС (раньше думал, что это признак сильной). Лет пять пробовал и всё время не нравилось, а потом как-то само (305) :)

(316) есть версия, что к курению более предрасположены люди, кто в детстве не "закрыл" сосательный рефлекс!

http://biofile.ru/bio/3697.html
В будущем, во взрослой жизни, нереализованный сосательный рефлекс вызывает привычку к курению, или сохраняется привычка держать во рту посторонние предметы (карандаш и пр.). Существует мнение, что тяга к курению возникает от нереализованности сосательного рефлекса и привычке «засасывать» нервозность и настороженность. Вы можете видеть, что в стрессовых ситуациях курильщики чаще тянутся к сигарете, что подтверждает данное предположение.
***
http://rakinzev.perm.ru/tab.html
Вопрос не в качестве табака или способах курения. Это всё разные стороны игры, в которую играют люди, игры чужой культуры, которую нам навязали.    В чем же корень, в чём суть давней игры, в которую играют многие века? А вся причина в силе пищевого инстинкта сосредоточенного в сосательном рефлексе. Наглядна власть сосательного рефлекса над большой частью населения России. Куда не посмотришь - видишь кого-нибудь с зажатой в губах сигареткой. Как же легко большое количество вроде бы разумных людей включаются в игру - пососи красиво, которую настойчиво продают производители сигар, папирос, сигарет...
Главная, основная, базовая в конце концов, причина зависимости курильщика и не важно, сигарета, сигара, трубка, кальян или другой прибамбас - сосательный рефлекс!. На 91,7% - зависимость определяется им! 0,1% - химическая - никотин и другие вещества, а остальное делим пополам между зависимостью от двигательного стереотипа, постановочного ритуала - покурить после еды, в компании и потребностью скрыть "тормоз" (пока достаёт, прикуривает - пытается сообразить).

(316) (322) Подозреваю, это связано с наличием у человека комплексов/неврозов. Имхо, у полноценного человека проблем с зависимостью возникать не должно.

(325) Тогда йога. Очень полезная вещь

(329) Жесть...

(329) раздолбайское отношение к здоровью+ тупые понты,а вы целый диссер накатаете, гуманитарии что сказать

Никотин противен, но когда пью, то могу выкурить несколько сигарет. На утро чувство отвращения к табаку возвращается.

(331) Раздолбайское отношение и зависимость - немного разные вещи..
А тупые понты - это когда люди тосол пьют и лампочки кушают, пережевывая стекло..

(331) Детство, детство ты куда ушло...

(331) он просто хотел сообщить нам, что реализует свой сосательный рефлекс, в отличии от нереализовавших курильщиков

(333) сначала расслабился,а потом подсел.
с сигаретой в 15 лет среди компании таких же эээ юных балбесов это как?

(334) старушка с косой радуйтесь,что стала чуть дальше от Вас:)

(330) ага... в идеале надо убирать все зависимости (так называемые "страсти", "влечения"... т.е. не когда сам хочешь, а что-то влечет, принуждает, тащит насильно)
Малейшая мысль - что меня что-то (кто-то) заставляет меня делать это, а я вроде не хочу - должна настораживать !
А комплексы\нервозы - вообще в 1ю очередь убирать надо.

(338) "чтото заставляет" и "вроде не хочу" - взаимоисключающие параграфы

Алкоголик, например, не может сказать что он не хочет пить.

Большинство зависимостей возникает из-за проблем с нейромедиатором "Дофамин"

(338) Походу разводиться надо %)

(338) Наверно ты никогда не испытывал предвкушения пьянки:
О! как же я хочу бухнуть!

(331) чтобы уменьшить у людей тягу к курению (само желание)
запрещать бесполезно... надо прорабатывать вопрос на других уровнях. Чтобы это делать грамотно надо знать источники \ причины и способы их устранения.

Изредка в студенческие годы курил, во время пьянки, а так:

(343) Достаточно упорядочить продажу и поднять акцизы ещё раза в 2-3

(345) Самопал будут курить , самокрутки делать из контрафактного табака.

В 98 никто не бросил курить, а цены как раз выросли в 5 раз

(346) да ну... и кто будет морочиться контрафакт возить?

Выращивать то подавно уже никто не будет

(343)молодость как вам источник.тащим в рот не подумавши:)
+(345) +кружков,секций и прочего полезного дабы занять время

(347) У курильщиков просто не будет финансовой возможности курить. Особенно у молодых.

(348) Когда за пачку явы будут просить 300 рублей, смысл появится %)

+ (351) Я недавно левый парламент купил. Вот какой им смысл при 100 рублей за пачку его возить я хз.)

(336) Сколько уже с алкашкой расслабляюсь - до сих пор не подсел.
На форуме вроде взрослые люди сидят) А так - да, много детей не по своей воле подсаживаются..

(337) Ой, промахнулся в (334). В (334) должна была быть ссылка на (332) :)

(340) А проблемы с дофамином возникают из-за нежелания жить, депрессий, неврозов, тех же комплексов.

(342) Только когда всё достало до такой степени, что срочно надо отдохнуть) Раз в полгода, максимум.

Удорожание цен только усугубит проблему. Согласен с (343)

(350) Стрелять все будут.

+ (352) Там себестоимость этих сигарет рублей 20-30(с потолка). 1000% прибыли(при 300 рублей за пачку) неплохо так , нет?

(354) так ещё продать както надо, не как наркоту же из под полы..

В крупные магазины левак возить не будут, а мелкие ситуацию не изменят

(354) нет, акциз большой будет

(355) Да любой таксист знает где купить 5-и литровую канистру коньячного спирта. Ни акциз тебе ничего, никого еще не посадили.

(357) Ну не даром по европе эти сигареты возят в автомобильных покрышках или заваривают в кузов

(355) Как будут стоить 300 рублей. Ты сразу и магазин найдешь, где леваком торгуют и закупаться там будешь.

http://uapress.info/content/news/2013/3/5714/big/e8fb876adadc7ec17a18b86d0046d5d9.jpg

от так будем, как цивилизованные люди

http://gopolsha.com/wp-content/uploads/2015/03/контрабас2.jpg

(357) надо будет, посадят
Я когда в РЖД работал, поезд такой был "Осетия"....спирт там возили тоннами.

В итоге повязали 4 поездные бригады... ПОЛНОСТЬЮ...с проводниками и начальниками

(359) Вот алкоголь подорожал, чтото меня не тянет искать магазин с леваком... я лучше пить не буду :)

(362) еда подорожала - есть не будешь?

(363) Еда это не алкоголь или курево

Есть не будешь - помрёшь

(362) 185 рублей за бутылку водки это ,как бы, не самое дорогое удовольствие, если не самое дешевое.

(353) У крыс тоже проблемы с Дофамином возникают из-за нежелания жить?

+(365) Билет в кино например в пятницу вечером 400-500 рублей.)

(365) я не повёрнут на ЗОЖ...но пить водку по минимальной цене меня чувство самосохранения не даёт

(368) Сам такую не пью, но по качеству она практически такая же как и за 1000 р..Эффект будет достигнут и не помрешь. Кто такую покупает, тому большего то и не надо.

(368) а по максимальной жаба. Так и живём)

(368) да ладно и в старших классах не было проколов

(369) кто такую покупает то и по 50р за бутыль найдёт

но мы же не о алкашах у магазина "мелочишки не найдётся" говорим

(370) естественно :) Я лучше на эти деньги чёнить полезное куплю

(367) +водку всё равно покупать

Типичный 1сник может себе позволить в барах бухать, по 300р за стопку

(371) тога водка дешевле стоила чем сейчас

(372) на тебя просто вау-фактор влияет. Когда минимальная цена на водку была 100 рублей водку за 185 пили и причмокивали, а теперь, видите ли, западло

(376) та которая стоила 185 при 100 минимальной, теперь стоит 300

(374) не может - жаба задушит)

(377) Да что сейчас на эти 300 рублей купить то можно ? Даешь минимальную водку по 1000 рублей %)

не задушит, я в последние лет 5 водку не пил... меня напрягать начало что текилла теперь >1500 стоит

(379) даже на курицу-гниль не хватит

(378) когда я бухал - мог себе позволить

(381) А от неё вообще помереть можно , не то что от водки.

(380) по 700 саузу 0,7 на Новый год брал, лаймы правда столько же стоили

(375) и трава зеленее:)

(385) да, с травой тоже попроще было

(379) беру иногда по 330 за 0.5.отличий от ценника за 3000 не заметил

(387)
- Почему ваш коньяк 3 звезды получил золотую медаль,
а коньяк 5 звезд оказался на последнем месте?
- Сами не понимаем. Из одной бочки разливали.

Перестал курить за секунду, мук не было вообще.
П.С. прочитал Карра

(0) 2-3 дня щекотки в лёгких во время их очистки. Всё.
для курящих: "...И не войдет в него ничто нечистое и никто преданный мерзости..." (Откр. 21:27)

(366) Скорее нежелание жить связано с проблемами с дофамином. А проблемы возникают либо из-за ген, либо из-за неправильного воспитания.

Нет никакого привыкания и зависимости. Просто курение это удовольствие.
Сейчас курю когда выпиваю.

Прочитал Карра бросил, курящих обхожу стороной, не курю 4 года. Бухать тоже бросил, даже пиво. Хорошо должно быть само по себе, а не от веществ. Если тебе плохо, значит ты, что то не то делаешь по жизни.

+(393) я бы не стал выделять никотин в отдельную зависимость. Вещества они все одинаковые, просто некоторые быстро убивают, а другие медленно. Отвязаться от любой зависимости можно просто поняв, что тебе это не нужно и никогда не было нужно. Ни табак, ни трава, ни бухло.

Табачные компании всего мира скинулись на книжку "Лёгкий способ бросить Карра"

(394) Я бы не стал никотин и бухло ставить в один ряд с наркотиками. Кстати моя точка зрения соответствует точки зрения специалистов.

(396) Во первых он относится к алкалоидам. Во вторых формирует жесткую зависимость, говорят даже ж0сче героиновой. В третьих я говорил в контексте, что вещества не изменяют реальность выкуренная сигарета или выпитая стопка не выпрямит разбитый бампер не избавит ни от скуки ни от боли. А если они не изменяют реальность зачем они нужны?

(397)В кино ходишь? Книжки читаешь? В игрущки (не обязательно компьютерные) играешь?
Зачем?
"... не изменяют реальность выкуренная сигарета или выпитая стопка не выпрямит разбитый бампер не избавит ни от скуки ни от боли. А если они не изменяют реальность зачем они нужны?"

(397) Насчет привыкания глупости.

+(399) А зачем уже выше сказал - это удовольствие.

(398) вот именно, если тебе скучно, то книжку почитай, а не кури. Книжка существует она реальна ее можно потрогать почитать, а вещество воздействует на состояние мозга ничего не изменяя в реальности.

(400) Удовольствие "кайф" только первые три дня, остальное "удовольствие" это снятие ломки, которое это же вещество и создало.

Ладно чего спорить, если не понимашь что ты наркоман - это твои проблемы, звонкого кашля тебе и прочих радостей никотиновой наркомании. Я пошел в большой теннис рубится.

(397) И насчет зависимости. И ее жОсткости))
Курил с 15 лет. в 25 прочитал Карра. Бросил. Сейчас мне 35. Последние лет десять то курю, то нет. Сейчас не курю. Появится желание - буду курить, пропадет - брошу. Никаких ломок, страданий и прочего никогда не испытывал, не имея возможности покурить. В 3 часа ночи в ларьки не бегал, если сигареты кончились.
(402) Это уже что-то религиозное)) Для меня курение, повторюсь еще раз, один из способов получения удовольствия. И ни разу не зависимость.

(403) Давай, не забудь респиратор одеть.

(401) В том то и дело, что вся жизнь человека проходит внутри его мозга

У Рована спроси )))

(397) < Во вторых формирует жесткую зависимость, говорят даже ж0сче героиновой. >

Да вот если бы... герыч эта такая дрянь от которой настолько сильная физическая зависимость что запросто можно кони двинуть если завязать

ну чё, вот мои 5 коп.
Курил с 15 лет. Бросал 3 раза. каждый раз легко и непринужденно. В пике выкуривал по 1.5 пачки в день. Последний раз бросил в 2010. получается в этот раз не курю почти 5 лет уже. в прошлые разы перерывы были типа по году - полтора )))

(0) С разной степенью интенсивности 1 год хотелось закурить. Самый ад был первый месяц, после 3х мес- вполне терпимо.
Самое главное и через год и через 10 лет - больше не курить, никогда не брать ни одной сигареты в руки.

(410) Можно курить пассивно. Некоторые бросившие специально тусуются в курильных ресторанах и боулингах.

Строго говоря, бросившим курить можно с уверенностью назвать только человека, уже покинувшего этот бренный мир. Все прочие т.н."бросившие" могут ведь и снова начать.

(411) Я так делал первые 2 недели, когда бросал, чтобы не колбасило от недостатка никотина. Тусил в курилке и не курил.

(394) Не путай людей. Отвязаться не так то просто. Просто на силе собственной воли не получится. Потому, что есть силы посильнее твоей.

(396) Чего-чего?)) Где ж ты таких необразованных специалистов нашёл?
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/4f/Drug_danger_and_dependence-ru.svg/870px-Drug_danger_and_dependence-ru.svg.png

(0) Не курю и не пью уже порядка пяти лет. Что касаемо сигарет, то будь готов к тому, что тяга будет периодически возникать в течении года, но чем дольше не куришь тем меньше и реже возникает желание затянуться. На самом деле не бросить курить легко)

(416) в смысле бросить.)

(397) Они изменяют состояние сознание. В этом и есть их прелесть.

Зачем полностью отказываться от сигарет?
Они стимулируют ЦНС и ССС, которые в дальнейшем становятся способны выдерживать бОльшие перегрузки.

(416) говорил Марк Твен. Он бросал раз 18 )))

(420) я тоже не с первого раза бросил, возможно даже с 18го )

(0) после 5 лет просто взял и бросил, никаких синдромов
нехер себе придумывать отмазки

(419) Это враньё. Облегчение от сигарет лишь частично утоляет голод, который создают сами сигареты. Именно поэтому курилищьки всё время увеличивают дозу. Начинают с 1-2 сигарет в день, а потом переходят на 1-2 пачки в день.

Раньше раза три-четыре решал бросить курить, сначала получалось, потом как-то думал, что вот уже все, бросил, если теперь одну выкурю, ничего не будет и т.п... Ну и так по одной, по две опять начинал. А потом лет пять назад решил что хватит уже так делать, надо бросить и все. Бросил - и все. Первое время, конечно, хотелось на застольях каких-нибудь, когда все покурить выходят, тоже присоединиться, но это чисто психологически было, и я просто не поддавался. А потом через месяца два-три-четыре уже и это прошло. А сейчас если рядом кто-то курит, мне жуть, как неприятно. Сейчас чувствую, какая гадость этот табак и никотин. И вообще его не переношу. И к курящим людям по-другому относиться стал.

(419) А чувак-то наркоман.

>>
OFF: Запретный плод
Во времена, когда раздобыть запрещенные вещества проще, чем хорошую литературу, глупо было бы не коснуться этой темы.
>>
Запретный плод
Запретный плод

Я курю, но самое интересное, я ещё и сплю нормально, и если везу некурящих, то не курю в машине, довольно долго, бывало и по 6 часов ехал до места "перекура".

Кто курит — тот спонсор дядюшки Сэма.

(427) Они деньги просто так создают, им спонсоры не нужны.

(427) Табак растёт на территории РФ довольно неплохо, те кто губят его производство шлюхи дядюшки Сэма.

(428) Эмиссионный доход — это улица с двухсторонним движением, то есть деньги могут легко утечь так же, как и притекли.

(430) Вернёмся к сабжу?

С крайним отвращением отношусь к курящим женщинам.

(432) Зря. Они бывают красивы. А курение лишь маленький дефект, который сам проходит с возрастом.

(432) Назови известных, красивых женщин, которые никогда не курили.

(429) http://newsland.com/news/detail/id/478221/
"Сегодня в Россию 360 тысяч тонн табака завозится. Мы за последние десять лет перестали выращивать табак, ни одного гектара не выращивается табака, потому что все табачные фабрики скупили иностранцы. Соответственно, наш российский табак сразу перестали закупать, и стали завозить из-за рубежа", - сказал Петр Чекмарев.

По его словам, в России ежегодно выкуривают порядка 400 миллиардов сигарет при стоимости одной сигареты в 1-2 рубля.
----

Почем печенья от ФМ?

(434) Их в первую очередь подсаживают еще и на наркотики (есть такая особенность среди пациенток).

(435) Что такое ФМ?

(436) Заметь, они живут дольше тех красивых женщин, кто на производстве подушек или бумаги работают.

(423) Что именно?
https://ru.wikipedia.org/wiki/Никотин#.D0.A4.D0.B0.D1.80.D0.BC.D0.B0.D0.BA.D0.BE.D0.B4.D0.B8.D0.BD.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.BA.D0.B0

>Выброс адреналина приводит к ускорению сердцебиения, увеличению кровяного давления и учащению дыхания, а также к бо?льшему уровню глюкозы в крови.

>Кроме всего прочего, никотин увеличивает уровень дофамина в путях центров удовольствия в мозге.

>Вызывая выброс глюкозы из печени и адреналина (эпинефрина) из мозгового вещества надпочечника, он вызывает возбуждение. С субъективной точки зрения это проявляется ощущениями расслабленности, спокойствии и живости, а также умеренно-эйфорическим состоянием.

(425) Мде... Ты бы ещё последнюю строчку из той темы цитировал.. Которая

>Взято с паблика "не сущий свет".

С конца прошлого лета отказался. Дымил со школы, с пионеров. Лет тридцать, наверное. Так что силы воли не хватило, слезал с табексом, в чтение волшебных книг не верю. Сигареты раздал, трубку с табаком пока оставил, через пару-тройку лет, если не сорвусь, буду покуривать по пятничным вечерам под коньяк.

(440) книгу прочитай и выброси трубку

(440) ты латентный курильщик, берегущий своё маленькое никотиновое чудовище, которое засыпает и просыпается с мыслью о трубке и возможностью покурить.

(442) Латентные курильщики - это борьцы с курением, на них действуют даже запах от курильщика и они от него умирают.
Уже не маленький, должен знать понятия.

Не думаю о куреве полгода уже точно. Ни с утра ни на ночь. Могу спокойно постоять с курцами в курилке. Да и по пьянке не тянет.
Я, по-ходу, своё ужЕ выкурил.
На табачный бюджет теперь с дочкой в бассейн ходим.

Знаю многих некурящих, которые, когда я везу их в своей машине (прокурена на прочь), когда я торможусь что-бы перекурить, говорят "да кури ты в машине".

(444)
- Эх, детки, снова цены повышают...
- Папа, теперь ты будешь меньше пить?
- Нет, дети, теперь вы будете меньше кушать...

(444) >> Могу спокойно постоять с курцами в курилке.
Пассивный курильщик.

(447) У нас на фирме программисты все как-то разом начали бросать курить. Давно это было, в 2011 году. А до этого курилка превратилась в АД даже для курящих. Вентиляции никакой и в итоге на дым можно было топор вешать. Ну и все побросали курить, и я тоже. Сейчас у нас курят трое: два латентных, один регулярный. Нормально, чо.

Эх, люблю отвечать на этот вопрос.

Курил очень мало (около 1 года) бросил легко. Но запах горящей сигареты не напрягает, даже нравится

(437) Филип Моррис. Проявились здесь https://slon.ru/posts/52386 и у Доренко http://dasha-xal.livejournal.com/14449.html - по поводу обсуждения здесь это был просто вопрос (доказательств у меня нет).

(445) Последний раз я ездил в прокуренной машине любителя летающих тарелок. Черт дернул меня к нему сесть.

(452) Ты точно неадекватен по курению и к спирту. Если что обращайся, я в своей машине разных людей возил, попросил остаться только одну мадам, которая высказала мне мнение, что в машинах, на которых она ездит, не курят, она оказалась права и осталась ждать :)

что курить .... пить бы бросить ...

(453) Адекватность — понятие относительное: может быть, лет через 100 (а то и меньше) засовывание в рот дымящихся продолговатых предметов будет считаться идиотизмом. Употребление тератогенных жидкостей — тем более.

(454) Магазины без карточной системы продаж нарушают ваши права.

Курил 15 лет. Правда последние лет 7 предпочитал тонкий Кент единичку. Бросил в прошлом году летом.
Пью редко и по чуть-чуть. А тут че то расслабился и злоупотребил на 15 летии встречи выпускников.
Соответсвенно утром ощутил все прелести алкогольного отравления.
По этому поводу обломился курить.
Два выходных без труда не курил. Если и был какой то физический дискомфорт - то на фоне похмелья он не был заметен.

Однако на работе ощутил жесточайшую психологическую ломку - еще месяц  каждые 15-20 минут вскакивал из-за стола и выходил из кабинета дефилировал по коридору по 1-2 минуты.
Ну и килограммчик леденцов и пару тройку килограммов семечек в первые 2-3 месяца приговорил, дабы отвлекаться.
Потом все прошло. Уже почти год полет нормальный.

Из неприятного  - плюс 8 кг за полгода как с куста.
И че то их сейчас сбросить как бы не тяжелее чем курить бросить.

З.Ы. Должен отметить что последние 3-4 года иногда возникало желание бросить - но как то такое без фанатизма. Но тут государство со своими мерами по борьбе - реально подкинуло стимулов.
Сначала ценник - понятно что я могу и блок каждый день выкуривать без ущерба для бюджета - но когда сигареты с 60 достаточно быстро доросли до 90 - зеленая жаба все чаще стала посещать мои мысли.
Потом убрали табачные киоски - в радиусе 5 минут пешего хода от моего офиса - тупо не осталось мест где можно купить сигареты - это стало нешуточно напрягать. Сигареты остались в гипермаркетах - но потом их стали занавешивать - вроде бы смешная мера - а сколько раз уже в машине ловил себя на том - опять блин забыл купить сигареты.
В итоге курение стало напрягать - каждый раз когда задерживаешься на работе - а сигареты кончаются и купить их рядом не где - испытываешь нешуточный стресс.
Это реально подействовало на окончательное решение бросить курить.

(455) давно пора детям прививать, чтобы они пальцами на таких людей тыкали и говори фу, ненормальный )))

(455) может быть, а может и не быть... последние 100 тысяч примерно лет (люди пьют с незапамятных времен) не было

(459) недавно потребление наркотиков было нормой в америке

(269) и пиво безалкогольное...

(461) оно на самом деле алкогольное

Не вижу в этом смыла деньги и здоровье на ветер.

(462) баба тоже не из резины, на самом деле

(447) я тоже могу, но не просто стоять, а обсуждать что-то по делу... в рамках интересной беседы могу потерпеть табачный дым

. Просто для статистики

(457) "Из неприятного  - плюс 8 кг за полгода как с куста. "
есть такая проблемка у бросающих
мой дядя также 10 лет назад бросил курить (делал операцию на голе) и после набрал примерно также за полгода.
***
http://www.diets.ru/article/150742
По мнению эксперта-диетолога и специалиста по вопросам питания есть две основные причины этого. «Во-первых, мы заново открываем для себя вкус пищи потому, что при курении сигарет никотин имеет свойство приглушать вкусовые качества продукта на уровне рецепторов. Когда мы бросаем курить, вкусовые рецепторы становятся более активными, и мы рискуем съесть больше, чем нужно», - говорит он.
«Во-вторых. Мы также едим больше, потому что заменяем сигарету во рту пищей. Известно, что никотин ускоряет основной обмен веществ, а значит, курящий потребляет несколько больше калорий, чем некурящий. Бросая курить, мы подавляем этот «сжигатель» калорий, в результате образуется негативный дисбаланс между поступлением и тратой энергии», - поясняет специалист.

Первый раз бросил курить, как прочитал Кара, потом спустя 3 года начал по новой, год, где-то курил, потом опять Кар, опять бросил уже 3 года, теперь точно без этого)

Но иногда курю кальян.

(459) раньше пили алкоголь гораздо меньше
вообще название "водка" изначально обозначало безалкогольную настойку на травах.
Самое крепкое что пили - медовуха и пиво по праздникам.
http://dumay-golovoy.ru/?p=513
http://www.vzv-ural.ru/?new=3230&rub=1
***
А образ, что русские поголовно пьяницы придумали западные "имиджмейкеры"
http://www.telenir.net/istorija/o_russkom_pjanstve_leni_i_zhestokosti/p4.php#metkadoc5
Рождение образа вечно пьяного врага
Россия становится объектом пристального и, как правило, недоброжелательного внимания со стороны разнообразных путешественников. Страна, во многом решившая свои внутренние проблемы «приросшими землями», воспринимается Европой как потенциальный и опасный конкурент. Как правило, с конкурентами и противниками начинают сначала идеологическую борьбу. Пока дело не дошло до драки, необходимо опорочить потенциального врага, лишив его уважения, человеческого достоинства, поставить на нем постыдное и унизительное клеймо.
(сравните с сегодняшней ситуацией! те же самые технологии информационной войны !)
...
«Русским за исключением нескольких дней в году запрещено пить мед (медовуху!) и пиво», – говорил Сигизмунд Герберштейн (1517–1527 гг.). «В Московии же нигде нет кабаков», – утверждал Михалон Литвин (1550 г.).
Вы подумайте только – нет кабаков! Вот вам и европейские чемпионы по пьянству.
Однако с XVI века в России стало распространяться привозимое из Европы хлебное вино (как тогда называли водку). При царе Иване III (1440–1505 гг.) право изготовлять алкогольные напитки принадлежало казне, которая организовала новые питейные учреждения – корчмы.
...
Распространение кабаков вначале вызывало жалобы духовенства и народа, а иногда они даже уничтожались. Так, например, царь Федор Иванович (1557–1598 гг., последний из Рюриковичей) закрыл кабак в Нижнем Новгороде (заметим, кабак был один (!) на большой город). Но к кабакам постепенно привыкли...
Пьянство тогда было распространено, народ отвыкал от пива и меда и пристрастился к водке...
При царе Алексее Михайловиче (1629–1676 гг., отец Петра I) кабаки были переименованы в кружечные дворы, и было решено ограничить количество питейных заведений по одному на город. Грустный вывод, а что поделаешь? Начало алкоголизму на Руси положила политика правительства.
Но и в XVII веке на Руси пили много меньше, чем в Европе...
****
Вывод: по сравнению с предками 13-15 веков наше общество (в целом, в среднем) сейчас - пьянь и курильщики.

напишу свою историю, может кому поможет) по приезду в Москву курил, причем конкретно - начал примерно в 8 классе. Сами понимаете раньше мода была, кто не курил казался даже каким-то не таким))) В Москве при устройстве на работу, кадровичка спросила на счет вредных привычек (директор не любит курящих). Так как хотел казаться идеальным кандидатом сказал, что не курю. Дальше, весь рабочий день мучился, приходил домой и выкуривал сразу сигареты 3-4. Честно, ловил кайф. Но примерно через месяц 3-4 превратились в 1-2, т.к. после сигарет начала сильно болеть голова (как отравился/угарел). И примерно где то, к концу 2 месяца, помню: беря вечером сигарету - понял блиииииииииннннн не хочется))) Честно, я даже не ставил цель себе бросать курить. Теперь не курю, правда если пьянка гулянка, могу покурить, так сказать вспомнить. Но сейчас начал отчетливо чувствовать, что это убивает меня.

курил не плохо, по 1-2 пачки в день)))

Как то так.
Но статистика радует.

проголосую.

(457)  Сначала ценник - понятно что я могу и блок каждый день выкуривать без ущерба для бюджета - но когда сигареты с 60 достаточно быстро доросли до 90 - зеленая жаба все чаще стала посещать мои мысли.
Потом убрали табачные киоски - в радиусе 5 минут пешего хода от моего офиса - тупо не осталось мест где можно купить сигареты - это стало нешуточно напрягать. Сигареты остались в гипермаркетах - но потом их стали занавешивать - вроде бы смешная мера - а сколько раз уже в машине ловил себя на том - опять блин забыл купить сигареты.

Слабак %)

Был у меня знакомый, который бросил курить только тогда, когда у него начала развиваться сильнейшая астма.

Сам я бросил года два назад. Трудно, конечно, бывало... так и хотелось потянуться за этим "дымком". Но оно того стоило. Правда стал поправляться. "Корпорация бросайте курить" Кинга читал кто-нибудь?

пробовал и бросил, не почувствовал кайфа от курения

(476) Теперь ты на метадоне?

Может люди не хотят подписываться под тем, что "имею зависимость от никотина".. Но не думаю ,что всё так оптимистично..

(469) Раньше было жесткое деление на холопов и дворян.
Дворянам не нужны кабаки чтоб бухать, можно и у себя во дворце.
А вот холопам пить не дозволялось - иначе как же ты вкалывать будешь.

(479) Т.е. как отменили крепостное право в 61м, так и начали глушить, дэ?..

(475) Тебя бросил курить через эту корпорацию?

(480) Чуть раньше, когда начал появляться средний класс в виде офицеров, купцов. А потом  и низы подтянулись

Курю 10 лет уже, как начал работать стал покуривать, потом втянулся до полпачки в день, иногда и больше было. Особенно прима красная с фильтром одно время "прибивала" - там вроде реальный табак хоть и плохой.
Сейчас Стараюсь ограничивать - с собой на работу 2-3 сигареты, дома 2-3 сигареты. Легких. Иначе память хуже становится - хуже помнишь задачи которые делал ранее. Вообщем много курить(>7 сигарет) лично для меня однозначно минус. А совсем бросать - ну фиг знает, так ли уж надо?

Уже больше 5 лет, ни затяжеечки..

Получается проголосовало больше некурящих людей, чем курящих, в теме о курении.) Самоутверждаются?

(485) 7 человек которые не курят из 38, остальные же курили, вполне по теме

(485)Посчитал, на работе среди мужчин курят 50 на 50. Хотя всегда казалось что курит большинство(

(486) Я не оговорю про тех кто бросил . Это их тема %).
Курящим ,ясное дело, интересно. А что тут некурящие делают? Вот в чем вопрос.)

+(488) некурящие = те кто никогда не курил

так пункт в опросе есть

Я вот кальян иногда курю, хотя проголосовал что некурящий... можно мне тут остаться? :)

(490) Лучше б сигареты иногда курил чем кальян ))

(490) Ты куришь кальян, но ты не куришь. Так ? %) Оставайся конечно, итак ветка загибается %).

(491) "кто не курит и не пьёт тот здоровеньким помрёт" (c)

Я никогда не утверждал что сторонник ЗОЖ и все курящие и алкоголики должны в аду гореть :)

Бл"ть! За"бал меня этот синдром отмены. Начало сердце болеть, пердеть, все мысли об сигарете которая облегчит мучения. И это после 2х недель не курения. Бросал по методу Карра, Ну что-то никуя не легкий для меня этот вид бросания.

И ещё какая-то навязчивая мысль чистить постоянно зубы.

Короче без никотина тихо схожу с ума.

(496) Что-то ты неправильно делаешь. Надо радоваться очищению организма и наблюдать перемены к лучшему.

(496) Когда весь никотин выйдет, то никотиновый голод закончится. У тебя будет постоянное нормальное состояние как у всех некурящих. Курильщики испытывают такое состояние только когда только что покурили.

(0)
2 недели - полный пэ
2 месяца тяжко
через полгода отпала привычка шариться по карманам в поисках чикфаера
потом, даже не вспоминаешь что и курил, тяги нет

Считаю, что бывших курильщиков не бывает... все кто "типо" бросил курить, таковыми не являются. Все кто когда-то курили (имеется ввиду не баловство обычное) остаются в группе риска навсегда, поэтому если по честному, сказать, что конкретный человек действительно бросил курить должен кто-то другой, но уже после смерти бывшего курильщика. Если нет, тогда что такое бросить курить? Например человек лет 50 назад бросил, не курил, а последний год жизни опять начал... это что называется он бросил? Бросить можно только навсегда, по другому не может же быть.
стаж курильщика 15 лет. Бросал два раза, пока ни разу не добросил.
Всем кто сейчас бросает и кому хренова, держитесь мужики!!!

(500) Тогда и некурящих не бывает. Бывают ещё не закурившие.

(500) Спасибо за поддержку. Ты тоже можешь бросить. Главное желание.

(500) Не нужно оперировать терминами "бросил".
Тогда все становится на круги своя.
Я сейчас не курю и точка. Что будет потом никто не знает, что было раньше уже не важно

А у женщин еще есть проблема при отказе от сигарет. Они начинают много есть

У мужиков такого не замечал

(501) про некурящих не бывает, не соглашусь, где же призумция невиновности? На не нет и суда нет, как говориться.
Про не закуривающих, для меня это сложно, не осилил)).

Бросил 25 лет назад. Помню что труднее режим дня было изменить. Когда курил, то со всеми ходил, двигался. Не курящему пришлось сидеть. Потом прогулки и т.п. придумал.

Бросил три года назад. Курил 27 лет. Бросил за один день. точнее за восемь часов. Кино + Аудиокнига Алана Карра. В 10 начал смотреть, потом аудиокнигу прослушал.  И все больше ни разу не курил. А курящие все просто бесят, хоть на улице, хоть в подъезде.

(508) А что, есть и кино?

(508) >>> Бросил за восемь часов
Ты 27 лет готовился к этим восьми часам.

Те бросившие, которых так бесят курильщики должны начинать день с выдачи самому себе хорошего подсрачника за всё время курения.

(508) ты небось и курить из-за этого начал...

(509)
http://vk.com/video?z=video5772402_164548684%2Falbum5772402

(513) Ого, я не видел. Но мне уже и не надо. Буду рекомендовать другим.

35 лет курильщицкого стажу, в 11-м году бросил, с тех пор еще не начал.. Хотя иной раз могу и выкурить папироску другую, третью.. И на этом ша, аллес.. А раньше курил немного - от 2 до 6 в день..  Пачек, конечно..всех этиъ каррров на дух не переношу.. Хватает своих мотиваторов.. Иной раз почитаешь куряк или потакающих им прибаутками.. Здоровеньким помрет.. Ага здоровеньким, только не рассказывают здоровенькие, как выкручивает по ночам руки и ноги с засоренными сосудами.. Ведь иные воют от боли.. Впрочем, у куряк много всяуих вариантов..
Первый, второй - рак легких, рак горла
Третий, смерть от инфаркта
Четвертый, от инсульта..
Болевые шоки..
Последний, легкие заливаются смолами, высыхают, отгнивают..

Пока молоды, то ничё, а потом все сразу навалиться могёт..

Бросайте !!!!!!!!!!!

(513) Проверим. Буду смотреть, попробую бросить

в год уходит 2-4 пачки капитана блэка.
какого меня все хотят отучить курить?

(517) Да кури, чо. Никто же тебя не уговаривает. А зачем ты в ветку заглянул? Тайные влажные мечты бросить курить?

(518) нет. искал сегодня капитана блэка - не нашел. в своем городе.
ну и смотрел Хауса где он прописал пациенту 1 сигарету в день.
ЗЫ забей напишу у себя в твиттере

(519) А что за серия про Хауса?

(520) первый сезон перед рождеством где монашка поступила с отравлением от меди. к хаусу приперся санта с диореей. тот ему и прописал. я удивился и поехал искать капитана блэка, не нашел, но случай заинтересовал.

(519) в целом городе нет капитана? у нас есть, приезжай)

(522) Черайз и под кофе Cafe Pari Mai?
Я так щас еще сигары захочу с Кубы.

(521) «Будь ты проклят, если сделаешь это»
«Damned If You Do[21]»     

На руках у монахини появились стигматы, но Хаус не верит в божественные знаки и пытается найти причины её болезни. Рождественский эпизод.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Список_эпизодов_телесериала_«Доктор_Хаус»#.D0.A1.D0.B5.D0.B7.D0.BE.D0.BD1.282004.E2.80.942005.29

Всегда бесит в магазине когда просят Кис Максим и без разницы что. Ну это в натуре г....о какое то.

(525) Какая разница, чем травиться?

Кстати нормальные электронные сигареты очень помогают в бросании или хотя бы сокращении курения обычных

Кроме того что это сча дешевле обходится ;)

Лично моя сократил курение обычных до 1-2 сиагрет в день вместо пачки на 2 дня

(524) ага, оно, в каждом Рождественском эпизоде Хаус великолепен. Мне еще нравится где он девушке сказал что она типа проститука, а на самом деле она потом выезжает на осле.

(526) вот именно - то что продается не имеет никакого отношения ни к табаку ни к никотину. Отрава какая то пропитанная чем то.

(528) А я помню фразу "Ёлке всё равно, она же мёртвая", после которой Доктор Хаус нашёл рак молочной железы, разместившийся в ноге.

(526) Вкусовые ощущения никто не отменял

(531) Это вкус разных сортов говна, уж извините.

(532) Согласен полностью

(530) ну да. Еще мне нравится эпизод в Клинике где правильный афроамериканец нашел девушку рожающую под звездой.

(533) скажи об этом курильщикам...
ЗЫ капитан блэк уже не тот. То же дрянь пошла.

ЗЗЫ начал копить деньги на турполет на Кубу.

(534) я и есть курильщик

(535) + Курильщик, который начал смотреть Аллена)

(535) а  баловался.... похоже пора завязывать. Беломор очень сильно напоминал капитан блэк классик.
(536) сколько пачек в день?

(537) пачка на два дня

читал Карра. Но, если честно, не знаю, что повлияло - может "созрел"? ;)Бросил за 5 минут. До этого курил 20 лет. Не курю уже 8 лет. Не тянет. Если рядом кто-то курит - ухожу, ибо противно.

(539) Красавчик

а мне еще махорка нравилась, ну когда кто-то рядом, мой старый дед начинал курить.  
Может табак посадить...

(541) ну дешевле будет точно )

(540) Просто стал нормальным. Молодец, что выбрался из западни.

Мне кажется, что власти разрешают никотиновую зависимость именно по той причине, что из неё легко выбраться.

То есть власти принимают всякие законы о курении, вводят места курения и т.п. Главное, что не признают курение никотина наркотической зависимостью, а курильщиков наркоманами.

Именно потому, что от курения никотина легко избавиться, наведя чистоту в сознании, буквально за 1 день. Нет физической ломки или там жёсткого абстинентного синдрома.

А вот с героином и кокаином власти активно борются, так как тяжёлая физическая зависимость, толкающая на убийства и асоциальное поведения.

Кроме того, власти имеют доход с курильщиков в виде акцизов и маленьких пенсий (по продолжительности). Лечат курильщиков абы как, всех же Минздрав предупреждал.

(544) Для курильщиков ещё раз повторю:
Власти любой страны разрешают никотиновую зависимость, потому что она частично идёт на пользу власти (акцизы с табака, сокращённая пенсия), хотя публично власти делают вид, что всячески борются с курением (типа акции во Всемирный день отказа от курения 31 мая, запрещённые для курения зоны).

Кстати, предыдущий день отказа от курения прошёл зря. На мисте даже ветки не создали.

В институте курил и потом еще годика два. А потом как-то раз вышло так, что бросил (2002 год примерно). С тех пор не курю. Когда в прошлом году был на Кубе - пробовал гаванские сигары, понравилось, но я их привез немного, раздал по знакомым и как все закончились - повторно курить не тянуло и не тянет. Короче,

Не курю 5 лет.
Бросил одним днем при помощи самовнушения.

(545) Если бы вставка сигареты в рот приравнивалась к уколу шприца с героином, то общество имело бы другое отношение к курилщькам. Просто представьте.

(547) Ну поздравляю, что пережил зависимость и стал нормальным как все некурящие и реально бросившие.

(549) благодарю. я еще и коллег на работе активно пытаюсь на эту тему мотивировать ;)  
суть в принципе та же - долбить по мозгам правильными установками, сделать курение "немодным" в коллективе. часто  выхожу с курильщиками на балкон и говорю "бросай эту отраву". даже есть некоторые успехи:)

(550) Ты главное не наседай. Каждый курильщик должен дозреть до Карра.

(551) Дозреть надо, именно

Согласен, чел сам должен понять. От наседаний только агрессия, сам помню по себе. Но никогда не лишнее показать ему ситуацию никотиновой ломки под "правильным" углом, поддержать так сказать.

(553) Это точно. Курение уже не модно. Как и фастфуд, например. Люди задумываются о жизни и её продолжительности.

20 лет курил с 13 до 33, год не курю, психологическую зависимость снял ален карр, от физической табекс, от рецидивов спорт и активный образ жизни, отпуска провожу теперь не у моря, а в походах, восхождениях, сплавах и т.п.

У меня так, что в сложных вопросах, где надо усиленно думать головой, мне помогает ходьба:))) А лучшего средства встать и 5 минут подумать-походить, чем выйти - покурить не существует:)))

и таки да...

От Минздрава требуют ввести рецепты на электронные сигареты
http://izvestia.ru/news/587850

Как пошутил один юморист: - Бросить курить по Алану Карру лег ко, гораздо труднее перестать всем рассказывать про Алана Карра.
Я всем аудиокнигу и кино рекомендую. Действительно помогают. На работе всего человек 20 из 500, кто курит. Многие бросают.

(1) + 1

Без изменения образа жизни в целом, нельзя бросить курить

Обычно поэтому и бросают за 1 день.
Когда накопленные изменения уже толкают к отказу.
Но они должны быть, без них никак

Не курю но имею зависимость от никотина.
Бросил курить и начал себя поощрять пивом.

(563) плохая идея

(564) Подскажи лучшую идею.
После чтения Карра я понял что курильшики просто уталяют свой нарко голод никотином.
Для меня это всеравно что воды попить когда сильная жажда. Т.е. Вода без вкуса и запаха уталяют жажду и это есть кайф.
Также не вкусные сигареты утоляют жажду никотинового голода. И это есть кайф! Дорогой, вредный для здоровья - но КАЙФ!

В настоящее время не курю, держусь, бросал по методу Карра, но для меня этот способ является не очень то и лёгким.

(565) ты просто еще не готов

Не курю уже 31 год)

(567) А выглядишь лет на 50. А вот если бы курил ...

(568) Сам то как?

(567)Врешь же..

(570) Клянусь оставшимися зубами)

(568) Это не я)

(571)Вот на 90-е пришлась твоя юность.... СОМНЕВАЮСЬ  , что ты не курил и вполне обоснованно.

(573) мои 90-е прошли в среднеазиатской стране) там все немного по другому) + строгие родители

(574)Не парь мои подковы:-). Я сам в Казахстане живу.

(575) рад за тебя)

(576)Ты не представляешь даже как я рад, чт живу в Казахстане....
Пока на всех границах СССР шла война - Карабах,Преднестровье,Грузия, Таджикистан....и много еще.

У нас - слава богу был мир.

(577) чтоб он и дальше был)

(578)Это да.
Только чую это лето будет жарким...

как бы до ядерных грибков не доигрались.

(577) у нас в мск тоже нет войн

(581)Зато на вас в мск больше всего боеголовок нацелено...

(581)И дома у вас взрывают.И норт-ост захватывают. Это войны нет?

(582) ниоднойневидел

(583) было,печально

(584)А ты и не увидешь.Они все сверхзвуковые.
Неуспеешь оглянуться- и сфера плазмы в километр на месте Кремля.

(585) не верю

(586)Я тоже не хочу.

все люди братья, кроме америкосов конечно )))

(588)Нет, к сожалению.Не все люди братья.
Кроме америкосов- вся элита ЕС- их сосущие слуги.
Поэтому так просто скорее всего не разойдемся...

Так что  это лето лучше провести вдали от городов гденибудь в Сибири..Или на Чукотке...В Антарктиде- так вообще не достанет.

(590) если фиганет, всех достанет)

(591)Возможно и нет. Все это просто расчеты на бумаге ученых и пропаганда. А что такое наши ученые, учитывая скрываемые ископаемые артефакты по всем музеям и то, что они толком не знают ни что такое "темная энергия" ни что такое "темная материя", учитываЯчто эта хренб занимает почти 90% нашей вселенной:-)

Все наши ученые почти - тупые  грантоеды, озабоченные своей карьерой

нет у нас никаких ученых.Есть возомнившие о себе бездарности.

я имею в виду публичные имена.

(592) Чернобыль до Ряжска (РФ) достал, а тут если будут десятками атомных бомб кидаться накроет до самых окраин)

(596)Ты не путай выброс в течении нескольких недель и разовый.
Максимум -15-20 км облаком при хорошем ветре.
А разрушений от взрыва - на зоны давно поделено...На 15-20 км от эпицентра вполне можно выжить

(597) думаешь будет разовый, а не десятки?)

(598)Это нне важно сколько.Все они будутут только обоаком, которое пойдет за розой ветров.

и если ветра не будет- они просто осядут в эпицентре например

(599) без конкретных цифр, смысл прогнозировать и сравнивать?) зови ученых)

(601) к теме: колюсь, я был ботаном, потому и не закурил)

(601)Я живу в Алмате. Если ебнут по России, до нас возмоно и не достанет. Но ОЗК и противогазы себе и жене я уже рассматриваю где купить...

Не прям сейчас, но мысль такая есть.

Я курил 30 лет. Бросил использовав эффект, что после физ.упражнений минут 20 не тянет курить. Все реквизиты курильщика не выбрасывал. Деньги с курения перевел на бинго. С товарищем поспорил, что если закурю то отдам ему денюжку "сэкономленную" на бросании.
Мотивацией бросания послужило то, что стал просыпаться по ночам от кашля.

На всякий случай..

(605)Молодец, чё...
Ты уверен , что тебе в эту тему?

(605) > стал просыпаться по ночам от кашля

лёгкие выплёвывал ?

(565) Вода не создаёт жажду, а сигареты создают никотиновый голод.

(607) уже 13 лет не курю