Будете держать пост?
Я пару раз держал. И это не имело отношение к моей вере.
Просто считаю, что пост - это хороший повод очиститься как физически, так и духовно.

Исключить из своего рациона ругань, брань, негативные эмоции и поступки.

Исключить тяжелую пищу и алкоголь

Постараться стать лучше и добрее за эти 40 дней.


Ну а вы что думаете?
Я попробую продержаться хотя бы дней 20.

Прикольно сталь лучшее и добрее ))) а быть лучше и добрее всегда не пробовал?

по нашему :
днем - ураза
ночью - два раза

я за любой кипишь, кроме голодовки

Голодайте, а то и так жрать нечего. Святой дух жрите и манну небесную, если повезёт.

когда-то пробовал лечебное голодание - моча становиться мутной,с хлопьми

Буду держать 2300-2500 ккал/сутки. Белки >100 г, жиры < 100 г, остальное - углеводы (около 250 г).

(0) Пост = это отказ от пищи и воды на какое-то время (Исх. 34:28, Вт. 9:18, Лк. 4:2) + добрые дела (Ис. 58:5-11), т.е. ущемление себя в пользу других (1Кор. 10:24), а также особенная близость к Богу (молитва). Ты какой пост имеешь ввиду в (0)? Тот, который - "православная диета" или тот, который "голодовка" (пост без молитвы)?

+(7) "Исключить из своего рациона ругань, брань, негативные эмоции и поступки. " - а остальное время можно? - Кол. 3:8.

Если говорить о рационе, то соблюдаю пост по Евангелию (периодический отказ от пищи и воды).

Начало ежегодной акции, скажи водке - нет!

(4) я бы на твоём месте был бы аккуратнее со словами - Мф. 12:31.

> Если говорить о рационе, то соблюдаю пост по Евангелию (периодический отказ от пищи и воды).

там еще так же написано, что оскверняет не то что входит, а то что выходит.

+ и вроде бы, так же написано, что если собрался поститься, то, не надо звиздеть об этом на каждом углу.
к автору это не относится, он все время работает на публику.

(7)я не разбираюсь. не читал библию. Ну голодать не стану. Иначе мышчную массу всю растеряю, а у меня абонемент проплачен.

+(11) >а то что выходит
"из сердца" (Мф. 15:18)
И если из сердца исходит доброе желание благотворить другим в ущерб себе, то причем тут осквернение? А вот как раз в случае нежелания благотворить другим, ущемляя себя, возникает вопрос о жестокосердии, т.к. вторая заповедь (Лк. 10:25-37) говорит как раз о любви к ближнему, и её тоже нужно исполнить.

- вот вам рецепт - принимайте таблетки пять раз в день после еды.
- а где я столько еды найду?


Нееет, ораза будет в июне - это очень тяжело.

(13) Раз уж ты желаешь "стать лучше и добрее за эти 40 дней", то почитай Евангелие. Библия даст тебе намного больше пользы, чем абонемент или голодовка, потому что "сеющий в плоть свою от плоти пожнет тление, а сеющий в дух от духа пожнет жизнь вечную" (Гал. 6:8).

(0)
так ты же и так сыроед. Тебе этот пост ничего нового не дает.

Я и так, круглый год, стараюсь есть постное мясо...

(17) он 3.14здобол

(16)я же не христианин.
(17)Откуда инфа, что я сыроед? я вегетарианец третий год. А сыроедение я только пробовал. Пост нового даст. Мяса я не ем и рыбу не ем. Но в посте есть еще и другие ограничения. Нельзя молочку

(19)нормальные у нас модераторы... Нарушают сразу же первый пункт правил...

Мне нравится текст из книги пророка Исаии, упомянутый в (8):

5 Таков ли тот пост, который Я избрал, день, в который томит человек душу свою, когда гнет голову свою, как тростник, и подстилает под себя рубище и пепел? Это ли назовешь постом и днем, угодным Господу?
6 Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо;
7 раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его, и от единокровного твоего не укрывайся.
8 Тогда откроется, как заря, свет твой, и исцеление твое скоро возрастет, и правда твоя пойдет пред тобою, и слава Господня будет сопровождать тебя.
9 Тогда ты воззовешь, и Господь услышит; возопиешь, и Он скажет: "вот Я!" Когда ты удалишь из среды твоей ярмо, перестанешь поднимать перст и говорить оскорбительное,
10 и отдашь голодному душу твою и напитаешь душу страдальца: тогда свет твой взойдет во тьме, и мрак твой будет как полдень;
11 и будет Господь вождем твоим всегда, и во время засухи будет насыщать душу твою и утучнять кости твои, и ты будешь, как напоенный водою сад и как источник, которого воды никогда не иссякают.
(Исаия 58:5-11)

(20) Сам же тут проповедовал сыроедение.
Паша, лучше голодай сутки в 11 и 26 лунные дни, так называемые дни Экадаши. Мощное действие оказывает на организм.

(22)сыроедение было очень мало изучено в нашей стране когда я его практиковал. Потом стало известно, что оно дает побочные эффекты и в нашей зоне сыроедение нереально. Нет таких продуктов в магазинах.
Про голодания ты же знаешь, что я мастер голоданий. голодал многократно и по 21 суток на воде жил бывало. И по 14 и по 10.... Но это уже другое. В спортзал ходить нельзя когда голодаешь. А у меня абонемент. Больше не будет возможности тренироваться там потому что уезжаю в деревню из мегаполиса навсегда ближе к лету.

(23)
Ну ты блин экспериментатор над своим телом и психикой.
Все только с твоих слов, конечно.
)))

(24)я могу видео показать. Оно есть в сети. про мое 21 суточное голодание. Но оно вызовет море критики и поводов оскорблять меня и унижать. http://vk.com/video175859870_164828112

(25)
да не парься, это же твоя жизнь, всем по большому счету по барабану.
но что у тебя не отнимешь - ты не скучный чел. ))

(26)и на этом спасибо. здесь я редко слышал что-либо приятное.

Это будет четвертый год, когда я буду соблюдать пост.

(28)а ощущения нравятся после поста или во время?

(29) Конечно нравится.

Когда человек лишает себя части того, что было для него обыденностью, только тогда начинают расширяться горизонты внимания на вещи на которые ранее не обращал внимания.

(30)
А как с давлением окружающей среды справляешься?

(31) Да вроде все поддерживают вокруг. Не знаю. Не ощущаю давления.

(32)
ну в смысле, не возникают ли вдруг какие то конфликты (не обязательно с близкими) на пустом месте, какие то вдруг откуда то взявшиеся сложности по работе?

вот мне сам бог велел голодать и поститься. я почти не контактирую ни с какими родственниками, у меня нет друзей, которые осмелились бы меня осудить в чем-либо и мне не нужно ходить в офис на работу. Казалось бы знай себе сиди дома и голодай, но нет - раньше я голодал чаще.

(29) Есть пост разный. Ограничение в диете - потом нытьё с маской "святости" - вон я уже три недели пощусь. Это неправильно. Ты либо постишься и молчишь и получаешь внутреннюю награду, либо рассказываешь людям об этом и вместо внутренней награды получаешь внешнюю. Но внутренняя награда ценнее.

Я пробовал голодный пост - в первый день хотелось есть, попил воды и достаточно. Это не сложно.
Второй день больше хочется есть и соблазн что-то съесть.
В третий день легкость и свобода, появляется ясность в мыслях.
В четвертый день голодания как и в третий - легко и просто, нет соблазнов еды.
Больше 4 дней не голодал. Ощущения восхитительные. Назад возвращаться к обычной жизни постепенно и понемногу начиная есть.

(33) Когда идешь сознательно и с внутренним желанием - конфликтов нет.
Когда люди идут на этио "потому что надо" - некоторые становятся раздражительными, "я тут пощусь, а они не постятся, я святой а они нехорошки".

на работе я тоже голодал. Норм. никто не был против. Однажды заметили, что я похудел через 2 недели голодания ) Не более. Ну и женщины конечно же любили со мной общаться - я в них вселял надежду, что они избавятся от целюлитных попок и свиных мордочек на своем лице, если будут слушать моих советов. Они охотно добавлялись ко мне в ВК. Сейчас у меня там больше 1000 человек в друзьях ) Адептов.

я вот однажды постился, но при этом было дело накурился. Пришел в общепит и скушал там 9 тарелок ) А еще разочаровал одного христианина, державшего пост. Он ведь не знал, что в тесте есть яйца, а значит он давно нарушил пост. Нельзя есть тесто и выпечку во время поста - туда добавляют яйца.

(37) Есть лаваш, есть хлеб без яиц.

(38)Правильно. А они думают, что если кушают пиццу и грибами или пирожки с капустой, то ничего не будет. А нет! нужно именно лаваш и хлеб без яиц. На этот раз дай бог получится без нарушений продержаться. Ни разу не удавалось до этого.

(39) А почему нужно? Где это правило записано, откуда появилось?
Откуда это ограничение?
Каково состояние духа должно быть при этом, выраженное как внешнее поведение постящегося?
Ведь если только брать внешнее "я не ем мяса, рыбу и другие продукты содержащие животный белок", то вот правильные вегетарианцы круглый год постятся и выходит, святы?

Опираясь на текст из Исаии "Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо; раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его, и от единокровного твоего не укрывайся.", я понимаю, что сэкономленные на покупке мясных продуктов во время деньги можно потратить на нищих и голодных, накормив их. Но и не ограничиваясь только этим временем и только этими продуктами.

(0) Главное в посту - не оскотиниться в конец...

(42) Между прочем при ограничении каллорийности и тем более при голодовках человек становится более раздражителен...

(40)не знаю. я неправильный вегетарианец. Я ем выпечку а она имеет яичную основу. Но вообще если ты познаешь вегетарианцев (истинных), то заметишь некоторую разницу и на фоне обычных людей у тебя повернется язык назвать большинство из них святыми. Но ведь ты понимаешь, что пища - это не единственная причина чистоты. Но нед дыма без огня. Отказ от тяжелой пищи переводит тебя в другой диаппазон вибраций и мировоззрение меняется.

(41)извини, но я не принимаю священные писания. Ибо не уверен, что они универсальны и подходят современному человеку. Священное писание рождается в собственной голове на пути к прозрению и это я ощущал неоднократно во время постов и голоданий.

(43)смотря когда. если человек полностью отказывается от еды, то пищеварения отключается через несколько дней и человек становится спокойным как слон.

(43) Я это и говорю, главное в посту это упражнение в Евангельской любви к Богу и ближнему

(45) Статистика говорит, что нет.

Как раз через несколько дней раздражительность повышается и нарастает

(46) кто такой ближний?

(48) Любой человек

(49) Нет, если используется слово ближний, то это не любой... ТО есть люди делятся на ближние и не ближние. По какому признаку

(50) Иначе было бы "любовь к Богу и ко всем людям"

(50) по погонным метрам расстояния до них

Просто любить человека, которого нет рядом проще, чем того который рядом.

(50)у евреев к примеру делится на гой и еврей. у мусульман на "неверные" и "братья"

(52)
Меня вот всегда такие клише бесили "Просто любить человека, которого нет рядом проще, чем того который рядом."
Ты сам то понимаешь что хочешь сказать?
ты типа любишь всех вокруг независимо от обстоятельств?

(54) ДА

+(55) жертвую собою вовсю

(55)
я счас как Станиславский, типа..

(57) мертв?

(58)
ну ты блин необразованный.
нет, Станиславский говорил: "не верю"

кстати, в курсе про такого "Паисия святогорца"?

+(58) Шутка конечно :)
А по поводу (54) - (52) это практически недостижимый идеал

(59) А что с ним?

(60) ну слава те хоспади.
(61) ну просто интересный человек был. Ты слышал про него?

я заметил, что в этой ветке сконцентрировались в основном добрые люди. И это радует. А плохие люди свалили отсюда. Видимо боятся еще немного бога.

(59) Тебя спрошу, зачем вообще пост, зачем вообще недостижимый идеал? Каким образом его можно достичь?

(62) Слышал конечно, это наш современник святой афонской горы, недавно прославлен в лике святых.

(65) Меня вот немного заинтересовала его судьба. И кое-что, что он говорил, не укладывается в наше восприятие.

И ладно бы фиг с ним, но ведь данный старец обладал реальными силами, ну по крайней мере так рассказывают.

особенно меня поразил рассказ Паисия про некоего мальчика, которого с детства отправили в Тибет учиться колдовству.

Вот:

преподобный Паисий Святогорец    

Слова. Том III
Духовная борьба
? Часть 3 Часть 4 Часть 5 ?

Часть четвертая
Черные силы тьмы
Глава первая. О колдовстве

"Однажды ко мне в каливу пришел один юноша — колдун с Тибета. Он рассказал мне многое из своей жизни. Трехлетним младенцем — будучи только отнятым от груди матери — он был отдан своим отцом группе тибетских колдунов из тридцати человек, для того чтобы они посвятили его в тайны своего колдовского искусства. Этот юноша дошел до одиннадцатой степени колдовства — высшая степень двенадцатая. Когда ему исполнилось шестнадцать лет, он уехал с Тибета и поехал в Швецию, для того чтобы увидеть своего отца. В Швеции он случайно познакомился с православным священником и захотел побеседовать с ним. Юный колдун совсем не знал, что такое православный священник. В зале, где они беседовали, юноша, желая явить свою силу, начал показывать различные колдовские фокусы. Он вызвал одного из старших бесов по имени Мина и сказал ему: «Я хочу воды». После того как он произнес эти слова, один из стаканов сам собой поднялся в воздух, подлетел под кран, вода открылась, стакан наполнился и затем сквозь закрытую стеклянную дверь влетел в зал, где они сидели. Юноша взял этот стакан и выпил воду. Затем, не выходя из зала, он показывал сидящему перед ним священнику всю Вселенную, небо, звезды. Он использовал колдовство четвертой степени и хотел дойти до одиннадцатой. Потом он спросил священника, как тот оценивает все, что видит. «Если бы он похулил сатану, — говорил мне молодой колдун, — то я мог бы его убить». Однако священник ничего не ответил. Тогда юноша спросил: «А почему и ты не покажешь мне какое-нибудь знамение?» — «Мой Бог — Бог смиренный», — ответил священник. Потом достал крестик, дал его в руки юному колдуну и сказал ему: «Сотвори еще какое-нибудь знамение». Юноша позвал Мину — старшего беса, но Мина, трепеща, как осиновый лист, не мог решиться к нему приблизиться. Тогда юноша вызвал самого сатану, но тот, видя в его руках крест, вел себя так же — боялся к нему подойти. Сатана велел ему только одно: побыстрей уехать из Швеции и снова вернуться на Тибет. Тогда юноша начал ругать сатану: «Теперь я понял, что твоя великая сила на самом деле — великое бессилие»

И как нам, воспитанным в жестком материализме, все это воспринимать?

(67) вот фильм интересный про Паисия
http://www.youtube.com/watch?v=Qb28f3WGyBQ

(67)+
Все  это конечно похоже на сказки, но я  про Паисия слышал именно что человек мог творить чудеса, лечить от болезней, ну всяко такое. Поэтому я не могу сказать так что он типа фантазирует.

(68)
Я смотрел )

А так то Арсения (мирское имя Паисия) считали дурачком и всерьез не принимали никогда.
В армии он всегда лез на самые опасные дела, но ему везло.
Это была гражданская война в Греции в 1945-1947 гг.ю

(0) Вы вообще разницу между постом и диетой видите? И насчёт быть добрее слышать от того кто разбил телефон жены при неконтролируемое приступе гнева - это смешно

(72) Не осуждай :)

(72)
так в том то и дело, что Паша, будучи, возможно, немного неуравновешенным, ищет возможности победить свое нынешнее состояние. :)
только не там он ищет.

(69) Относиться так, что это было с преподобным Паисием раз это написано, и все.

(75) А у тебя был опыт подобный тому, что там написано?

(76) Нельзя сравнивать себя со святыми людьми, подвижниками, монахами и т.д. Нам до них расти и расти...

+(77) Однако и самому ему сейчас надо быть очень внимательным, потому что в Евангелии написано, что нечистый дух, выйдя из человека, «Идет и по?ймет с собо?ю се?дм ины?х ду?хов люте?йших себе?, и вше?дше живу?т ту?: и бу?дут после?дняя челове?ку тому? го?рша пе?рвых» (Мф. 12:45)

(78) это из (67) в конце

(77)
Они такие же люди как и мы.

(78)
Ну ты типа счас хочешь сказать что ... ну сам понимаешь.
но не тебе же судить, опять же. ))

(73) констатация факта != осуждение.
(74) да лана, вы его прочитайте побольше - он гордится этим

(80) И да и нет, в начале ответ на этот вопрос: (64)
(81) Ничего я не "говорю", это просто цитата из приведенного тобой фрагмента и все. Это и есть наш уровень, опасаться как бы после изгнания одного семеро не прилетело...

(0) У меня днюха 15го, поэтому я пас

в предверии Поста можно посмотреть мультик 1951 года "Ночь перед рождеством"
http://vk.com/video1899007_153193932?z=video-49825496_171406168%2F22af33d35549460b57%2Fpl_updates

(83)
Ну в любом случае, пост или голодание это способы, у кого как получится,  прогнать то, про что мы говорим.
Но если мы ограничимся только голоданием, и не станем заглядывать дальше, то буде плохо.Это все понятно.

(86) Людям это не возможно - все возможно Богу.

(87)
Где был Бог, когда вокруг Солнца вращалась безжизненная Земля? Где был Бог, когда на этой планете жили динозавры и ни сном ни духом не думали о  Боге?
Только когда появился Разум, тогда и появился Бог.
Имхо, Бог - это либо выдуманное, либо понятое разумом человека сила, которая всем и управляет.
Ну, я тут не оригинален..
https://ru.wikipedia.org/wiki/Прана

(88)+
Под "Бог" я в данном случае имею в виду ветхозаветное его представление. Как "Яхве".

(88) Где? - Вообще везде.
А причём тут динозавры? Если был некий план творения кто тебе сказал что у динозавров в нём была значимая роль?

(90)
я про то, что на протяжении 4 млрд лет никто не думал о Боге и не молился ему.

(91) а ему это надо было?

(91)+
и только с появлением разума, носитель разума стал определять, что есть некая высшая сила.
чисто чтобы самому не сойти с ума.
(92)
Ему - кому? Богу?
так я об чем и говорю, если нас, разумных нет, то и Бога нет. По крайней мере 4 млрд лет обходились без этого понятия

(93) >если нас, разумных нет, то и Бога нет.

чушь, нет тех кто знает о его существовании но на его бытие это не влияет.

(94)
Ну а почему те творения (бактерии, динозавры и растения) не могли молиться ему?
почему они погибали и снова возрождались?

а если бы Земля немного имела другую траекторию вокруг Солнца, то и не было бы никого .

(95)
Ветхий Завет реально сильная книга, и я не спорю с этим.
НО, она не соответствует реальности.

Есть НЕЧТО, что мы, разумные существа, объясняем как Бога.

(97)https://www.youtube.com/watch?v=RopvPNiPiT0 то есть вы уже договорились что оно есть. А чайник рассела тоже есть?

(98)
Это хороший ролик.
))
А Чайник Рассела, что  то помалкивает..
))

На самом деле, я, будучи немного занимаясь этими вещами, мог бы сказать, что "Бог есть, и он там все такое и прочее"
Но, я не буду подмахивать под Рована и иже с ними.
Потому что когда ты видишь ТО, то спорить уже нет и желания ни возможности.

(100)
сотка Что ли?

Что интересно, что самая сложная неделя поста - последняя неделя. Это когда хлеб и вода. На воде и хлебе не поработаешь. Но можно только молиться. А как же работа? Семью кормить? Кстати, пробовал три дня ничего не есть и пить только воду. Все легко, если просто молится. Больше спать. Во всем нужна система. Для этого и есть монастыри.

(10) Мне можно, я нехристь.

Сварил вчера шурпу... Мммм... Обжариваем бараньи ребрышки, мякоть баранины с до коричневой корочки, там же затем крупно резанные лучок репчатый с морковкой  заливаем все это водичкой и томиться в духовку часа на к
4, все это с зеленью, со сметанкой .. А вы пост, пост

Всё это базируется на полной абсурда "александрийской пасхалии", где равноденствие считается не по факту (день равен ночи), а по устаревшему юлианскому календарю, который уже давно не совпадает с солнцем. Упрямство православных иерархов просто поражает..

П-олное
О-чищение
С-воих
Т-елес.

Но весной, когда организм ослаблен, поститься вредно для здоровья. Летом, осенью...

(104) поражает твое невежество - Юлианский календарь более точен, чем григорианский, поскольку последний учитывает только земное равноденствие, которое смещается по году, а не происходит в один и тот же момент положения Земли относительно звезд, а первый - учитывает земной год, т.е. положение земли относительно других звезд (зодиакальных созвездий).
Кстати, все астрономы используют исключительно юлианский календарь

(101) откуда ты этого юреда нахватался?

(105) пост != диета

Сегодня прощеное воскресенье.

Предлагаю просить прощение у всех, с кем вы были несправедливы на этом форуме.

(109) с  себя начать не хочешь?

(109)вы меня забанили на год. за то что я лишь отвечал на хамство. Сам я ни разу ни одного человека не обидел первый. поэтому я святой. Мне ненужно ни перед кем здесь извиняться. я жертва, с которой поступали несправедливо.

(109)=(110)

(111) >поэтому я святой

теперь у тебя нимб над ником светится

Постараюсь деожать. Хотя бы в целях похудания. И, кстати, когда жрешь постоянно и обожравшись - мозги гораздо хуже думают.

(111) >поэтому я святой

ты сделал мне воскресенье!!!

Перед супругой-то извинился?

(114) постная пища (хлеб, каши, фрукты/сухофрукты) довольно калорийна, поэтому вряд-ли.

(116) это понятно. тут просто для начала хотя бы отучиться жрать.. ;-) а то я за неделю скидываю немного, потом за выходные нажираю.

(117) следи за балансом киллокалорий

(118) это да, проблема... в спортзале посмотрел на тренажере-эллипсе: на 8 уровне 100ккал = 1км пробежки

столько, скольо я жру - мне до владивостока и обратно бежать...

(119) в хорошем темпе на элипсе 10 км это мин 40... элипс это не бег

и еще, все эти расчеты очень примерные, с ростом лишнего веса расход киллокалорий растёт очень быстро

(106) На Земле сезоны и года соответствуют солнечному циклу, а не звездному.

(98) Классное видео

Буду по ощущениям.
Возможно показалось, но в пост есть хочется меньше. И наоборот...

(106) Астрономы используют не юлианский календарь, а понятие юлианский год. И не потому, что он более точен, а потому что он четко определен через атомные секунды.

(125) Плацебо оно такое.... имеет большую силу если верить

.

(106) Точность юлианского календаря по сравнению с тропическим годом невысока: каждые 128 лет накапливается лишний день. Из-за этого, например, Рождество, первоначально почти совпадавшее с зимним солнцестоянием, постепенно сдвигается в сторону весны.

Не только астрономы, но и высшее духовенство во главе с Папой могли удостовериться, что Пасха уже не попадает на прежнее место. После долгого обсуждения этой проблемы в 1582 году юлианский календарь в католических странах постановлением папы Григория XIII был заменён на более точный календарь.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Юлианский_календарь#.D0.92.D1.8B.D1.82.D0.B5.D1.81.D0.BD.D0.B5.D0.BD.D0.B8.D0.B5.D0.B3.D1.80.D0.B8.D0.B3.D0.BE.D1.80.D0.B8.D0.B0.D0.BD.D1.81.D0.BA.D0.B8.D0.BC.D0.BA.D0.B0.D0.BB.D0.B5.D0.BD.D0.B4.D0.B0.D1.80.D1.91.D0.BC

(129)+
Погрешность в одни сутки по сравнению с годом равноденствий в григорианском календаре накопится примерно за 10 000 лет (в юлианском — примерно за 128 лет).

https://ru.wikipedia.org/wiki/Григорианский_календарь#.D0.A1.D1.82.D1.80.D1.83.D0.BA.D1.82.D1.83.D1.80.D0.B0.D0.B3.D1.80.D0.B8.D0.B3.D0.BE.D1.80.D0.B8.D0.B0.D0.BD.D1.81.D0.BA.D0.BE.D0.B3.D0.BE.D0.BA.D0.B0.D0.BB.D0.B5.D0.BD.D0.B4.D0.B0.D1.80.D1.8F

(0)  "Исключить из своего рациона ругань, брань, негативные эмоции и поступки"

исключи из своего рациона троллинг и удивись

(119) >>в спортзале посмотрел на тренажере-эллипсе: на 8 уровне 100ккал = 1км пробежки

Жги на любом тренажере по 1000 ккал через день, может и пост соблюдать не надо будет :)

надо осилить

попробую
сегодня в офисе целый день на чае без сахара
надо мной все издеваются как над Дэвидом Блейном, едят при мне всякие чизбургеры и гамбургеры разговоры только о еде и способах ее приготовления
Очень тяжело в такой атмосфере не сквернословить
Интересно сколько продержусь один или два дня

(0)А почему за эти 40 дней? Пост вроде же больше чем 40 дней.

7 недель
получается 49 дней

(136)48 дней

(134) >>сегодня в офисе целый день на чае без сахара
Иди в любую аптеку, купи себе стевию - и будет тебе чай "с сахаром".

Я православный христианин, но пост мне неинтересен.

В общем и целом 1-2 дневное голодание может быть полезно для организма. Считаю, что ограничение животным белком рационально делать летом, нежели холодной весной в Сибири.

(44)Святыми?
Что есть святость?

У меня и так пост. Не ем мсяо..

(53) У мусульман не такая классификация. Еще есть "люди Книги", например.

(54) Ты знаешь, да. Есть такое. Даже тех, которые сделали неприятности.
Но бывает, сначала эмоции, а потом понимание.

посты для грешников

а слабо в пост не заходить в интернет ради флуда? :)

1. К религии не отношусь
2. Питаюсь как захочу
Поэтому

(134) А зачем публично объявил об этом?
Публично объявил - получай публичную награду.
Делаешь тихо, без показухи, "чтобы правая рука не знала, что делает левая" - получишь внутреннюю награду.

(144) праведник?

(134) развивай в себе силу волю

(134) > Интересно сколько продержусь один или два дня.

Это хреновая цель - "продержаться".
Обычно отказываются от чего-то ради более высокой цели. И она (цель) отсекает весь посторонний негатив. Такая защита для разума.

Если цель не осознать и не поставить, то на выходе получишь истерику или искривление характера.

(150) или наоборот закалку :)

(148) пост -- форма очищения...

очищаются обычно от грехов
=> посты для тех, у кого грехи

(152) Очищение тела от залежей дерьма же - ты не делаешь что ли?

(7) добрые дела <> ущемление себя в пользу других.
добрые дела = добро для всех
(никаких ущемлений)

(88) "Где был Бог, когда вокруг Солнца вращалась безжизненная Земля? "
Ответ: как и сейчас - ВЕЗДЕ

(151) Неправильно исполненная аскеза, будь то голодание, сыроедение, вегетарианство, профессиональный спорт, христианский пост или иное ведет к искривлению характера.

Возможно закалку и получит, о вместе с нею получит толику гордыни.

В Ведах рекомендуется посвящать свои аскезы (да и в принципе любую деятельность) какой-нибудь возвышенной личности и мысленно отдавать из результаты комы-нибудь. Это позволяет не накапливать в себе гордость и заносчивость, и это же позволяет получать удовольствие от процесса и отвязываться от привязываться к результату.

+(156) Именно по этой причине многие наблюдают истеричных веганов и сыроедов.
Это все последствия несоблюдения предписанной техники безопасности при занятиях этими аскезами.

(88) Земля была безжизненной всего лишь 500 млн лет, пока была метеоритная бомбардировка, формирование океанов, остывание коры. Затем возникла жизнь. По геологическим меркам как будто сразу.

(153) ты что-то путаешь

(152) > очищаются обычно от грехов

Все есть энергия. Даже материя - это определенная форма энергии.

Пища в невежестве - т.е. мясо, яйца, рыба, попадая в организм ст роют этот организм из своих биологических и энергетических кирпичиков.
Очищая свое тело от результатов еды в определенной гуне, соотношение другой гуны повышается и самочувствие человека и направление мыслей меняется.
Идет физическая очистка. Но не кармическая.

у меня постоянный пост ))

+-(156) > и отвязываться от привязываться к результату.

и не привязываться к желаемому результату.
Т.е. сделал и забыл.

(158) Ученые выяснили, ЧТО могло так грохнуть, что вещества на всю вселенную хватило?
Эпицентр БВ определили? )))

(163) рвануло везде

не люблю себя ограничевать

(164) А почему тогда вселенная расширяется?

(166) она бесконечна, представь себе бесконечность.

(166) Она не просто расширяется, а расширяется с ускорением. Потому что идёт постоянный приток энергии снаружи.

(167) "Человек, осознавший бесконечность Вселенной, сойдет с ума" © не помню, кто..

(168) > Она не просто расширяется, а расширяется с ускорением. Потому что идёт постоянный приток энергии снаружи.

Если идет приток энергии снаружи, расширение не должно останавливаться??

+(170) по такой логике если попытаться остановить мяч рукой, он не должен остановиться, а должен еще и ускориться. Что-то тут не так.

(170) Все думали, что расширение должно идти с замедлением из-за гравитации, а оно ускоряется.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Ускоряющаяся_Вселенная

(160) > попадая в организм ст роют этот организм из своих биологических и энергетических кирпичиков


насыщают организм человеческий, а не роют

Ну и отклонились... Какое отношение к ПиВу имеент расширение Вселенной и Большой Взрыв. Перечитывать лень, но наверное с божественного перепрыгнули. Походу пора секцию мракобесия или опиума для народа открывать.

(174) Наша Вселенная пожирает другую, оттого и расширяется (растёт)

(166) это кажется.
Это просто волна формирования 3д пространства.

(167) земным сознанием довольно трудно представить, т.к. он привязан к приземелнным (временным) вещам

(169) возможно
поэтому надо перестать считать себя человеком.

(175) возможно...
Бог почесывает во сне левой пяткой правое ухо.

(175) Оценил, то есть Вселенная пост не соблюдает. Интересно, а антоним к слову пост есть?

(159) Не понял, поясни

(160) как-то у тебя не контролируемо всё.
Ты не чувствуешь внутри как 1 гуна начинает идти вверх и тащит свой негатив в материализацию ?

(179) Масленница

(175) А наша?

(183) Это физика.

в смысле, че курите?

(185) Ускоренное расширение Вселенной было открыто в 1998 году при наблюдениях за сверхновыми типа Ia. За это открытие Сол Перлмуттер, Брайан П. Шмидт и Адам Рисс получили премию Шоу по астрономии за 2006 год и Нобелевскую премию по физике за 2011 год. Затем эти наблюдения были подкреплены другими источниками: измерениями реликтового излучения, гравитационного линзирования, нуклеосинтеза Большого Взрыва.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Ускоряющаяся_Вселенная

(0) <пост - это хороший повод очиститься как физически, так и духовно>

Вот только сегодня по радио какой-то батюшка вещал, что не надо путать пост и диетой. Главное - очиститься духовно. А не жрать - эт дело хозяйское, мол пожилым, больным, юродиевым и тем, кто много физически трудится, можно физической сущностью и пренебречь :)

(187) Батюшка то не отмороженный... По канонам на пост благословление надо испрашивать, или разрешение от поста.

Представить расширение очень легко.
Берем большой кусок льда и начинаем нагревать в некой точке.
Лед тает и превращается в воду.
Т.е. граница лед\вода разбегается.
Мы живем в воде.

Хотя при этом физически просто вода меняет свое состояние. Она даже не движется никуда.

(187) точно
- старайтесь МЕНЬШЕ думать о еде !
Попробуйте засекать когда мысли такие появляются и гнать их прочь.

(188) <По канонам на пост благословление надо испрашивать>

Боюсь, мало кто в народе уже знает эти каноны, разве что завсегдатаи, но и тем, как правило, уже за 50.

(188) Благословение - вещь хорошая.
Это значит человек, который благословляет, передает часть своей силы/знаний/уверенности благословляемому для реализации того, на что благословили.
Ну типа того.

(174) тема "мракобесия" - очень интересная.
Все кто бесится (ведет себя агрессивно) по сути находится во мраке.

(190) Не думай о желтой хромой обезьяне - притча о Ходже Насреддине и Джафаре
https://otvet.mail.ru/question/68979237

(6) Придерживаюсь такой же низко углеводной диеты, поэтому пост мне противопоказан.

(190) Совет адекватный, но неверный. Скорее надо сказать, что концентрация должна быт на чем-то другом.

+ Добавлю немного о голоде. Находясь на ведическом/вегетарианском рационе и питаясь вовремя - нет таких жутких приступов голода как на привычной пище. При переходе с обычной мясной на ВВ рацион приступы голода возникали, но потом ушли.

(195) это не диета и тем более не низкоуглеводная

(198) я имел ввиду, что принцип один и тот же...больше всего белков, немного жиров и углеводов, и количество ккал не должно превышать 2500 ккал в день

Кто как пережил первый день поста?
Напомню. Первый день поста - полный отказ от пищи.

Признаюсь, что я не смог совсем не есть. Вечером закружилась голова. Скушал 200г. хлеба с водой.

Так то еще секасом не занимаются, когда пост держат, это если кто не в курсе.

(201) А вы в период поста занимаетесь сексом?

Посмотрите, что говорит метрополит Омский про детей зачатых в период поста.
https://lenta.ru/news/2015/12/29/shiza/

(99) а я не спорю...  каждый по своему видит ЭТО.
Важно что ты почувствовал что-то ЗА рамками обыденного мира.

(109) Главное - самому простить всех внутри себя.

(111) Святые не кичаться тем, что они жертва.

(202) Церковники любят нагнетать негатив - страхи разные, осуждения, прогнозы, про болезни рассказывать, по Божье наказание, кару, рабов и т.п.
Чем больше вы их слушаете и верите им - тем больше негативной информации "ложиться" внутри вас тяжелым грузом... потом ее довольно трудно убирать.

(111) > Сам я ни разу ни одного человека не обидел первый. поэтому я святой. Мне ненужно ни перед кем здесь извиняться. я жертва, с которой поступали несправедливо.

Лечить прикосновением, летать и войти в клетку к медведю/тигру войти сможешь? Что-то я сомневаюсь.

(199) Основную калорийность дают углеводы (50% или 1200 ккал), остальное жиры (800 ккал) и белки (500 ккал).

Калорийность белков можно вообще не считать, потому что они строительный материал, а не источник энергии. Жиры только наполовину энергоисточник, потому что из жиров строятся мембраны всех клеток и гормоны.

По сути, это не диета, а здоровое сбалансированное питание.

+(207) Святой никогда не впадает в уныние и не ноет.

Кризис вынудил россиян отказаться от свинины и говядины в пользу курицы
https://news.mail.ru/economics/25131169/?frommail=1

(206) <Божье наказание, кару, рабов>

Ну наша золотая молодежь бесстрашная, никакой церкви не запугать. Лозунг: откупимся, а на остальных нас рать! :)
В понятие "раб божий" имхается, вкладывается несколько другое, нежели негр, закованный  в цепи.

(211) Агрессия (злоба, психологическое давление, угрозы) в ответ на агрессию обычно приводит только к увеличению агрессии в открытой (конфликты) либо скрытой (страхи) форме.
Есть же агитфильмы, плакаты про вред алкоголя и курения.
Точно так же можно делать про агрессию...

(212) Ага, мало нам агрессии. Давайте завесим весь город агрессивными плакатами

(211) > В понятие "раб божий" имхается, вкладывается несколько другое, нежели негр, закованный  в цепи.

Да не, они бы другие обороты использовали для обозначения статуса человека. Если бы другое подразумевали.

(210) А я ваще котлеты из фасоли с имбирем жарю и не парюсь ))))

(214) <они бы другие обороты использовали для обозначения статуса человека>

Дык рабства ни в Византии, ни на Руси не было. Под рабом скорее всего подразумевался РАБотник, офисный, так сказать, планктон. :)

(215) Лучше приготовь диетический куриный бульон:
Берёшь курицу, подвешиваешь её у окна, чтобы ТЕНЬ от курицы падала на кастрюлю, и варишь бульон.

(216) А чем крепостное право от рабства отличается? Помоему ничем.

(217) И потом эта фигня мне всю квартиру завоняет? Нет спасибо.

+(219) Я и на рынке возле мясных рядов мечтаю о противогазе постоянно, а тут в своей квартире это г-но держать.

(218) <А чем крепостное право от рабства отличается?>

Словцо другое. Закрепленный. А еще брали в полон (плен). А вот раб, слово древнее, явно смысл был не сегодняшний.

(213) как я НИ предлагаю перейти в позитив людям...
ну никак !

(221) Раб - человек, лишенный права на определение собственной судьбы, абсолютная собственность.
Крепостной? Да то же самое.

(218) > А чем крепостное право от рабства отличается? Помоему ничем.

А чем отличается твое сегодняшнее положение от рабства?
Что, ты можешь не делать то, что тебе скажет дядя?

(218) Позднее крепостное в России практически уже мало чем. Формально у крестьян были личные права, но они почти не защищались. У раба прав вообще нет, он собственность, полностью подчинённая воле хозяина - в этом отличие.

http://c2n.me/3vzJ23u.png

(216) Врать-то не надо, холопство довольно долго на Руси существовало, это уже чистое рабство. А в Древней Руси и подавно.

(224) Такое утрирование лишь вносит непонятки.

(227) <холопство довольно долго на Руси существовало, это уже чистое рабство. А в Древней Руси и подавно.>

:) Интересный ход мыслей. Господин Великий Новгород, эт, получается, фейк был, придуманный историками, чтобы завуалировать рабскую Русь.
Но холоп, это холоп. Речь о слове раб на Руси, какой смысл в него вкладывался церковниками. Че ж они холопами божьими тогда паству свою не величали, а именно рабами?

(229) Существование Новгорода не отменяет наличия на Руси рабов, что ты почему-то отрицаешь в (216).

А почему тот или иной термин используется - это вопрос первым переводчикам Библии на древнерусский.

(223) Крепостной - обычно привязан к местности или хозяину (крепости). Он осознает это и стремится к свободе.
Нет понятия "психология крепостного".
(если есть, то используется очень редко, только в контексте истории)

Раб - тоже самое + твердое убеждение, что так и должно быть (мол хозяин дает крышу над головой, защиту, еду, мед. обслуживание, образование, точно скажет кто друг или враг и т.п.)
Есть понятие "психология раба".
http://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2013/06/psihologiya-raba/

Сходное современное понятие "синдром заложника" или "Стокгольмский синдром"
https://ru.wikipedia.org/wiki/Стокгольмский_синдром

(227) в Древней (типа Дремучей) Руси налоги были примерно 20%, а сейчас почти 50% !

(231) > Нет понятия "психология крепостного".

Не афишируется это понятие. Но на самом деле оно есть.

(231) Какой же бред феерический.)))

(230) <Существование Новгорода не отменяет наличия на Руси рабов>

Новгород - республика, какие нахрен рабы? Откуда? Даже взятые в плен хазары, половцы, немцы и прочая хрень в рабство не обращались. Хошь - живи с нами, хошь - вали отседа. Не надо путать с цивилизованным Древним Римом :)

(230) На Руси рабов не было. Славян самих угоняли в рабство.

Ем, когда есть деньги. Когда денег нет - не ем. Своя система.

Крепостной - это явление феодализма. Тогда каждый был в феодальной зависимости от кого-то. Крестьянин - от помещика, помещик - от своего сеньора, он в свою очередь от своего. В России же сформировался достаточно экзотический неустойчивый вариант феодализма, когда многоуровневая система зависимости была заменена на "крепостные-помещики-царь", и где-то сбоку купечество и духовенство. Даже самим помещикам под конец это надоело, командовать "грязными мужиками".

(235) Человек мог вступить в зависимые отношения иногда вольно (кушать хочется),но чаше невольно. Человек зависимый от хозяина (холоп) считался его собственностью.

(236) Их называли "холопы".

(240) <Их называли "холопы".>

Это уже не Русь, это романовская Россия.
Да и "холопы" пришли к нам с Польши, как и "паны"

Хроники похудания
14.03.16, 114 кг.

(242) заведи себе бложег на fatsecret.ru

(243) нафига? еще один пароль и ник? еще кучу гемора?
ЗДЕСЬ ВСЁ ЕСТЬ! ;-)

(241) В летописях писали "холоп".

(233) в принципе можно выстроить такую схему
Ребенок -> Раб -> Крепостной -> Свободный -> Хозяин -> Мастер

(235) Венеция тоже республикой была, а рабов имели и торговали ими только в путь. Да и древнегреческим демократиям рабовладение ничуть не мешало.

(236) Было. И угон славян в рабство этому не противоречит. Более того, в Древней Руси рабов зачастую захватывали соседние же русские князья. И даже приторговывали ими а-ля Африканские царства.

(241) Именно с самой Древней Руси существовало, уже в "Русской Правде" описано. Своё, родное, посконное.

(247) <в "Русской Правде">

Желтую прессу не читаю. Как и не вслушиваюсь в "Эхо Москвы".

(248) Ты о чём вообще? Я не знаю чего ты там читаешь и слушаешь, но транслируешь ты какие-то сказки вместо истории.

(200) вредно так резко насиловать организм в физическом и физическом смысле.
Это примерно как моржевать резко.
Организм может начать протестовать в виде разных симптомов: тошноты, головкружения, давления, и даже болезней.

(248) Пля, я понял. "Русская Правда" - это не газета, это самый древний известный правовой кодекс Руси, где-то 11 века примерно.

+(250) в физическом и психическом

(251) <Русская Правда"..кодекс Руси, где-то 11 века >

В 11-м веке были русские?! Тоже неплохо. Хотя, кроме кривичей, полян, древлян и прочих вроде и русы были, где-то на северо-западе.

(253) Ога, считается, что с самой Старой Ладоги были. Откуда, как говорится, есть пошла земля русская.

В твоём сакральном источнике (кстати, каком) про это не писали?

(244) Там тебе калории посчитают, БЖУ, график веса, бложег, сообщество ху(д)еющих

(245) <В летописях писали "холоп">

Древние египтяне тоже писали, что рабы пирамиды строили. Так нам историки говорили. Оказалось, рабовладения в Египте не было :(

(253) В 11 веке были русские в том смысле, как мы это сейчас понимаем. Различные племена были объединены в одно политическое целое.

(256) Не древние египтяне писали, а историки-египтологи писали. Но эта теория давно уже опровергнута. А рабовладение в Египте было, просто в намного более скромных масштабах, чем считалось ранее.

(256) Слово "холоп" встречается в ПВЛ. ПВЛ - не Романовская Россия, знаток!

(200) Нормально всё прошло.

Завтрак:

Творог
Молоко
Изюм
Сахар
Кофе с Молоком
Яблоко

Обед
Жареное Яйцо
Куриный Суп
Хлеб Черный

Перекус
Творожная Запеканка
Конфета Кара-Кум
Вафли
Яблоко

Перекус
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard
Молоко
Snickers Шоколадный Батончик

Перекус
Фругурт Йогурт 2,5%
Смешанные Орехи

Ужин
Котлета Рыбная
Картофельное Пюре
Молоко
Пряники Мятные

2860 Ккал,
Белки 155, углеводы 292, жиры 124
Небольшой перебор по калориям и жирам, но жить буду.

(254) <считается, что с самой Старой Ладоги >

Кем считается-то? На картах в 11-м веке уже Россия? Тут историки до сих пор определиться не могут, кто такие русские и откуда они взялись. Оказывается, из финоугров к нам пришли?

(257) <В 11 веке были русские в том смысле>

Я не про смысл, а про название: "Русская (!!!) Правда" 11-го века

(260) Изощрённо издеваешься?

(263) Как можно? Еда — это святое! Да ещё в пост!

(261) В 11 веке ещё не Россия, а Русь.
(262) Транскрипция, понятно, современная, на древнерусском немного иначе писалась и произносилась. Но язык форума, как известно, русский.

(262) В чем проблема? Она так и называлась.

(259) <Слово "холоп" встречается в ПВЛ>


Какой смысл тогда в него включался? Словари Ожегова и Даля появились ведь столетиями позже, не так ли?
Скажем сейчас на измученной Украине слово хлопец (холопец) отнюдь не означает раб, или сын раба. Отгадай, что. :)

(267) Тебе уже сказали, какой смысл. И этот смысл только при Петре 1 закончился.

(261) Вероятно она называлась тогда не Русь, а Тартария
а ее жители тартарами.

http://xn--80aeb6ahfcf.xn--p1ai/tartariyu-priznali-oficialno/
http://www.ng.ru/collection/2003-06-27/22_map.html

(269) Можно хоть здесь без Фоменковщины?

(265) < немного иначе писалась и произносилась>
(266) <Она так и называлась>

Там какая там Правда-то была? )))
Вы уж определитесь.

(269) <называлась тогда не Русь, а Тартария>

Хз, Тартарией обозначались наши территории на западных картах. Это не значит, что сами жители называли себя тартарами. :)

(271) "рускаа" или "роусьска?а". Лично я не вижу разницы.

(273) <"рускаа" или "роусьска?а". >

Вот это уже интереснее. И какова дислокация этой Рюськой Правды? Тогда, как я понимаю (11-й век все ж) были княжества - Киевское, Московское, Псковское и т.п. Чейная была? :)

(274) Общая. "Московское, Псковское..." ты и вправду знаток!

(275) <Общая>

Общей тогда только вера была. Да и то под вопросом.

(276) Помимо веры была еще княжеская лествица. Лествица объединяла все русские земли.

(272) Да и на западных картах не обозначались. Тартария - это либо Золотая Орда, либо на некоторых более ранних картах - Ногайская Орда.

(276) Про то, что Древняя Русь именно распалась в 12 веке в твоём сакральном источнике тоже не написали? До того Русь была намного более едина политически.

(279) <Древняя Русь именно распалась в 12 веке >

Государство так и называлось, Древняя Русь?

Кстати, после татаро-монгольского ига (Иго придумал какой-то поляк в 18-м веке) государство лишь окрепло, храмов во время "ига" понастроили. В общем, боком нам вышло "иго" :)

(280) Древняя она сейчас, а тогда была просто Русь.

(281) Лучше про Псковское княжество расскажи. Интересно.

(281) Ну как бы историками и не отрицается, что татаро-монгольское нашествие кроме минусов и некоторые плюсы принесло, в первую очередь стабилизацию как внешнюю со стороны степи, так и внутреннюю между княжествами.

(282) <тогда была просто Русь>

И где об этом говорится? Сразу предупреждаю: Киевскую Русь придумали в 19-м веке.

(285) Ты чего хочешь доказать? Нет названия - нет страны?

(285) Во внутренних и зарубежных источниках, спорадически с 10 века, с 11 - уже регулярно.

Наверное все в курсе что пост это не только очистка организма но и очистка души,духа...что означает что грешить в постели тоже нельзя.месяц без секса готовы выдержать уважаемые?

(288) Почему месяц? Пост дольше длится.

(288) а ты не греши во время секса.

(288) Выход есть: миссионерская позиция

(288) А если серьезно, кто тебе такую глупость сказал?

(284) <татаро-монгольское нашествие кроме минусов и некоторые плюсы принесло>

Странно как-то, грабили, жгли, насиловали, а государство укреплялось. Цивилизованные какие-то эти монголы были, не то что европейцы с "Карфагеном должен быть разрушен".

(286) <Нет названия - нет страны?>

Я хочу сказать, что документ под названием "Русская Правда", датированный 11-м веком, где никакая Русь как государство не упоминается, скорее всего новодел. Кстати, на чем его написали, на бересте или пергамент заказывали? И как с ним можно было простолюдинам ознакомиться, чтобы исполнять этот самый кодекс?

(287) <Во внутренних и зарубежных источниках, спорадически с 10 века>

Так и писали, Киевская Русь?

(283) <Лучше про Псковское княжество расскажи>

Я ж по памяти перечислял, навскидку. Если вдаваться детально в тырнет, то вот, глянул:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Псковская_республика

(288) церковь не ограничивает воздержание супругов в пост, разве только по их взаимному согласию.

(292)в церкви священник.как и библия которую ты видать не читал

(297)если они венчаны а не как 99% из вас

(299) гражданский брак признается церковью.

(294) Оригинал 11 века не сохранился. Сохранились что-то около 100 списков. Самый древний из них 13 века.
Самый простой способ ознакомиться с этим кодексом для простолюдина - обидеть как-нибудь княжего мужа.

(298) Имя священника дай, мы на него пожалуемся.
И выходные данные книги, которую ты называешь "библия".

(301) <Самый древний из них 13 века>

Не поленился, глянул. "Русская" здесь, как я понял, выступает как просто более поздняя интерпретация.
"Краткая редакция состоит из следующих правовых текстов:
- Правда Ярослава
- Покон вирный
- Урок мостникам"
Ну и т.д.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Русская_Правда
Хотя там по тексту тоже сомнения, уже не мои :)

держу пост. полет нормальный.

+(303) По поводу холопов-рабов,
больше похоже на правду:
"По мнению исследователей, термин «холоп» в Древней Руси изначально означал, группу зависимого бесправного населения, в холопы попадали: пленные, из-за совершенного преступления, долгов или продавались в холопство добровольно, при свидетелях (служить до смерти или пока отработает долг)."
http://www.proza.ru/2013/04/26/483

Весьма относительное рабство. На галеры не сажали.

В посте нет ничего иррационального. Отношусь к самому явлению очень положительно, но без фанатизма. Есть знакомые товарищи, которые, иногда, применяют сей инструмент, не привязывая к каким-либо библейским канонам. Вдумчиво, с трезвым рассудком и без мракобесия. Слава аллаху, что церковные пастыри начали  понимать, что не всем гоже это "вмеруприятие". Вернее, так они потеряют многих поклонников. Лучше начать разрешать возможность некоторых отклонений от догм, если это может повлечь вред здоровью. Дальше, надеюсь, дойдет до того, что разрешат поститься в любое безвредное для организма время.

(306)Вот тоже считаю, что любая фанатичность до добра может не довести. Правда и самодеятельность иногда губит человека. Нужно быть крайне осторожным.

(306) Ну вообще-то так было всегда. Поэтому пост не применим беременным, детям.
Да и многие православные священники говорили, что следование посту не есть самоцель. Задача постов с точки зрения православия не в воздержании от какой-либо пищи.

(293) Да ничего странного. Сам первоначальный набег-завоевание, разумеется, нанёс большой ущерб. Считается, только лет через 50-70 восстановились. Ну и относительно редкие карательные набеги позже тоже ничего хорошего не несли.

Однако, во первых, орда стабилизировала юг-восток, количество конфликтов с кочевыми соседями-таки снизилось в целом в разы, что снизило как ущерб от набегов, так и стоимость содержания всяческих пограничных защит - оба фактора очень благоприятно отразились на экономике.

А во-вторых, опять же многократно снизилось количество внутренней резни между русскими княжествами, ибо хочешь - не хочешь, а высокого арбитра не проигнорируешь и за ярлыком поедешь.

(295) Ты тролль, что ли? Сам же только что писал, что термин "Киевская Русь" - это изобретение поздних историков?
Я тебе уже прямо на этот вопрос отвечал в (282), найди там слово "Киевская".

Вчера съел около 500г. хлеба и выпил несколько литров воды.
Пока все ок.

Никогда не понимал эти посты

(312) точнее людей, кто постится. Зачем это делать?

(306) я так всегда и говорю -
желательно чтобы каждый научился чувствовать свои потребности и возможности, помехи и удачи.
Всё индивидуально. Важен сам результат.

(313) Это основы контроля и сдерживания плотских (телесных) чувств и потребностей.
В принципе можно это делать без изменений физического поведения, всё на уровне психики - но это несколько труднее, т.к. приходится делать одно а думать другое либо даже вообще не думать.

(313) По религиозным причинам же. А вот садящиеся на какую-нибудь диету на пост - это да, непонятно. Из чувства солидарности, возможно?

(316) есть ли, которые говорят, что они постятся, не идет, но при это не ходят в церковь например, это как понимать?)

(317) Дык абсолютное большинство современных православных - они не воцерквлённые в строгом смысле. То есть считают себя православными, чутьпачуть известные праздники справляют или, вот, пост держат. А что там по канонам необходимо в полной мере не знают и даже не стремятся узнать. Эдакая смесь официальной религии и стихийного верования.

(317) 1. лень ходить-куда либо вообще
\\думают, что дома дела важнее
2. там надо участвовать в обрядах
\\думают, что я точно сам знаю что мне делать
3. там "разведут" купить что-то (совершить взаимоодаривание не являющееся продажей\покупкой)
\\думают, что я точно знаю что надо купить для счастья
4. там будут призывать у контролю чувств, а это очень трудно
\\думают, что ну это вообще ерунда какая-то наверное

(318) Вроде Библия разрешает общаться с Богом напрямую, без церкви.

(311) Чисто углеводная диета приводит к разрушению мышечной массы. Для получения белка организм будет жертвовать собственными клетками, запуская апоптоз. Недостаток жиров может обернуться гормональными сбоями (гормоны строятся из жиров). Недостаток витаминов приведёт к ослаблению иммунитета и болячкам.

(320) <Библия разрешает общаться с Богом напрямую, без церкви>

Где-то читал/смотрел, что купол с крестом выступают в качестве антенны. Типа можно из дома поорать, а можно по телефону из церкви позвонить :)

(320) Мало ли что там в Библии? Ты православных с какими-то мутными общехристианами не путай.

(322) А ещё колокольный звон ракеты отклоняет и может использоваться в качества ПРО.

(323) Сегодня видел бабульку, она перекрестилась на мечеть. Бог един.

(325) Един, и зовут его Гоша. В рай он пускает только атеистов, а верующих сначала перевоспитывает в чистилище.

(325) <Сегодня видел бабульку, она перекрестилась на мечеть>

Да сослепу. Да и полумесяц вроде в христианстве имеет быть место. На крестах куда-то вроде крепят или крепили.

(324) <колокольный звон ракеты отклоняет >

Насчет ракет не скажу, а там же говорилось, что мол вирусы из тела изгоняет, как бесов. Заболел, посидел в заутреннюю - и здоров.

Я православный атеист.

(328) При мне крестили мелкого пацана. Когда его тащили, он орал благим матом на батюшку. Это дошкольник! После крещения стал кроткий и ласковый. Явно беса изгнали.

(330) <После крещения стал кроткий и ласковый. Явно беса изгнали>

Осознал, что если опять будет орать, начнут крестить повторно )))

(320) можно...
но есть опасность в создании себе самому обманчивого образа Бога, который "всё прощает".

(328) может быть...
зависит от внутреннего настроя - если помогает храм - хорошо, если помогает посмотреть футбольный матч - тоже хорошо...

(333) вот-вот, ты уже себе насоздавал персонального. :)

(334) да, я везде и всюду чувствую себя хорошо, даже прекрасно.
Просто разных ситуациях на поддержание и защиту тратится разные кол-во силы (энергии).
Например на футбольный и хоккейный матч я не хожу - там положительные эмоции искусственные (фальшивые, глупые).
Лучше пойти в театр... хоть актеры там "играют", но все же это живые люди и они показывают жизненные ситуации приближенные к реальной жизни.

(332) Так бог и так все прощает, если раскаиваешься

(335) Может лучше жизнь пожить?

(337) Жизнь — это игра. Сюжет хреновый, но графика обалденная.

(336) Раскаяться надо искренне, то есть быть другим человеком. Несколько невозможно.

(338) И настройки на максимуме и сохраняться нельзя.

(335) Жизнь и так театр.)

Хроники похудания
113.400
- 600

изменение будет вестись относительно "ватерлинии", то есть 114 кг.

(342) удачно посрал? :)

(343) 114, это конечно перебор, хотя рост не знаю. Так что можно только приветствовать.

(342) За день колебания могут быть при твоем весе +- 2 кг.
Надо смотреть на недельные показатели. И желательно, что бы недельное похудение не превышало 1 кг

1 кг за неделю очень много ИМХО
между делом, там вроде почки опускаются когда худеешь? )
Процесс похудения это очень серьезно. Хотя ... это просто жизнь. Лучше всего выбрать вес и держать его.

(346) 1 кг в неделю считается достаточно безопасным темпом
Расположение внутренних органов меняется. Даже сердце опускается ниже.

дефицит в 1000 ккал в день -- это безопасно? Это сильный стресс для биохимии, это как минимум сильная раздражительность и потеря внимания.

+ две три недели в таком режиме и крыша сьедет

Привет всем. Держу 3-тий день, полет нормальный.

Не до конца только понял про мышцы? если я фасоль и другие растительные белки буду есть - компенсирует животный белок?

И запасов жиров в организме разве не хватит для гормонов и пр.?

(248) Если человек ест 10 тыщ, то думаю, что безопасно.

>>Не до конца только понял про мышцы? если я фасоль и другие растительные белки буду есть - компенсирует животный белок?

Только если будешь целый день их есть.

>>И запасов жиров в организме разве не хватит для гормонов и пр.?

Нет, жиры копятся для другого, что бы выжить, а не для компенсации.

забыл проголосовать, как то лет 10 назад пробовал, но до конца не выдержал, посмотрим что будет в этот раз, так что вариант 2 скорее

Да понятно что для другого, но разве если их нет, организм не будет их расходовать - не это ли и есть выжить?

(353) До определенной поры не будет, то есть пойдет нехватка элементов, начнутся проблемы со здоровьем и вот тогда организм (будто бы он разумен )))) понимает, что пора уже и резервы включать.

(351) 10 тыщ это кто, грузчик - спринтер - ночной тренер в фитнес-клубе?
5000-то сожрать не каждому дано

смотрел видео вроде такого http://www.youtube.com/watch?v=WOFK5fcwOsI
интересно, сколько раз они поср@ть ходят в день?

(355) Все относительно. )))

(356) да это дрищ какой-то.
ты представь сколько вот эти жрут. https://www.youtube.com/watch?v=RDCZiLdGzFk
правда здесь конечно многолетний опыт, специалисты, инсулин и т.п.

(356) Все зависит от ЖКТ

(359) зачем такая жизнь, когда ешь, срешь и качаешься.

кто-то бухает пивас, а кто-то тренирует тело, мозг

(360) Каждый зарабатывает и реализовывает свои амбиции.

Явно лучше, чем сrаться на форуме и пивко тянуть )

(348) ок, пусть будет дефицит 500 ккал в день и 3500 ккал в неделю, т.е. 0,5 кг жира в неделю.

(363) кто тебе сказал, что при дефиците уйдет именно жир,а не мышцы?

(364) Нужна физнагрузка

Недавно на ужине в меню увидел новое блюдо: "Утка по-ирански", вот как тут удержаться. Пришлось съесть, даже сытно показалось.

(364) от кортизола зависит. Если человека хорошенько "прессануть" то он за неделю может потерять и два кг жиром \ мыщцами, только почки на износ и вообще длительные стрессы быстро изнашивают

(366) Ты небось всю утку сожрал, а не кусочек попробовал?

(368) Не там маленькая порция на большом тазике: 6 кусочков грудки, средней прожарки общий вес 180 г, плюс рис грамм 150, салатный микс, немного руколы и помидорки-черри, фирменный соус. После салата с сыровяленым гусем вполне достойный вкус.

(365) Физнагрузка не защищает мышцы от съедания, как раз наоборот

(369) Выложено на кусочках свежей тонкой лепёшки и половинка толстой лепёшки из тондыра.

(370) Очень даже защищает, и вовсе не наоборот

Я не понял, во время голодовки нужно валяться и ничего не делать, чтобы мышцы тратились в последнюю очередь, или все-таки впахивать, чтобы жир сперва уходил?

(373) Нужна умеренная физнагрузка в виде ежедневной ходьбы по 1-2 часа и силовых тренировок 2-3 раза в неделю по 1 часу + кардио 20-30 минут.

(371) никого не возбуждает твои описания. тут одни качки

(373) Голодать не нужно. Живите как живётся. А если можете ограничить потребление скоромного, несуществующий вам на том свете зачтёт, если не забудет.

(373) И не должно быть никакой голодовки. При первых признаках голода надо покушать, но немного (на 300-400 ккал 5-6 раз в день)

Все, пошел подтягиваться и пресс качать :-)

(378) А я только что с турника. Пойду пожру.

заметил такую особенность, за теми кто уже давно качается или только встал на этот путь у них мышление начинает ограничиваться   калориями, жимом, едой, тренями (прости Господи) и особым стремлением навязать все это окружающим.

> А если можете ограничить потребление скоромного

этого? ограничить? http://www.ambal.ru/man.php?im=52228&m=6152

(380) Как и любые увлеченные чем-либо люди. У эсников, вон, весь мир вокруг регистров вращается, например.

(381) Что у него с руками? Рак 2 степени...

(379) сколько подтягиваешся?

(380) А теперь представь себе вегана качка )))

(381) Этот безнадёжен, проще пристрелить чтобы не мучился.

(383) он их напряг

(372) Очередные байки

(373) Если брать опыт практиков (то есть качков), то надо если и давать физ нагрузку, то крайне ограниченную.

(384) 3-5 раз за подход, 15-20 за день

(385) >  А теперь представь себе вегана качка )))

Паша?

(390) давно начал? это специально так - много подходов но небольшое количество?

(392) Я думаю больше пока не может.
так что действует правильно.

(392) В тренажерку хожу с сентября'15, по 3-4 раза в неделю. Плюс на работе есть турник, подхожу периодически.

(393) Да, вес ещё слишком большой (96 кг).
Хочу выйти на 10-12 подтягиваний за подход. Для этого нужно ещё десяточку сбросить.

я тоже 100 щас - но из старых запасов 8 вытянул, год назад до 15 дошел подтягиваясь - вот посмотрю после поста сброшу или нет

чтобы сбросить десяточку нужен не турник, а неработающий лифт и офис в верхней части Башни Федерация

(396) Не учи учёного

(397) а то станешь кабаном как (395), будешь центнер подтягивать 15 раз

(398) Так и надо. Подтягиваться надо с отягощением.

(394)
есть два пути
1. уменьшить вес
2. усилить мышцы

(395)
Регата кердык?

(400) чаще всего второе проще

(337) в этом и есть "фишка" - быть внутри жизни,
а не отгораживаться от нее, т.е. быть готовым к любым ситуациям, но при этом не поступать глупо - не лезть нарочно в "грязь".

(400) Это один путь

(389) Это т.н. "сушка", когда избавляются от жира, мало едят и очень мало тренируются, типа?

(405) На сушке едят много, 7-8 раз в день

+(403) а то многие отгораживаются так
"Я - хороший (добрый), а вот жизнь у меня плохая (слишком трудная и безрадостная)!"

(404)
а так бывает? что мышцы растут, а жир тает?
я думал процессы строительства и разрушения в организме идут в разное время.

(408) Конечно, бывает. Энергия жира расходуется на рост мышц во сне.

Конечно бывает, если давать правильные жиротопные нагрузки и правильное анаболическое питание с большим содержанием белка, соблюдать режим.
но чаще таким сложным путем не идут, а юзают препараты, это значительно ускоряет процесс

(396) > чтобы сбросить десяточку нужен не турник, а неработающий лифт и офис в верхней части Башни Федерация

Я бы не отказался..

(411) А ты бегай по хрущу 10 раз вверх-вниз

(412) Так не сбросишь ничего. Только чуток ноги нагрузишь.

10 раз вверх-вниз это получасовая интервальная кардионагрузка. Если даже один раз в день делать (допустим найдутся оригиналы, которые будут бегать по БЦ), то это самая жиротопная нагрузка которая может быть вообще.

(410) а что за препараты?

(391) мне чтоб стать качком нужно очень большую работу проделать. От такого веса и живота как у меня не избавиться просто так. Бегать нельзя - травмируются колени. Подтягиваться не могу - не включаются спинные мышцы, приседать не могу - не сгибается голеностоп. Придется начинать с самого нуля. В институте я только жим лежа делал и теперь полный дисбаланс в мышцах. И еще организованности нет что регулярно ходить.

термогеники, левокарнитин (от 5г в сутки), креатин для интенсивности круговых тренировок. Все для "быстрее и дольше двигаться".

(412) Да стремно как-то. Я пробежался пару раз с 20-литровкой на спине.
Неудобно перед соседями.

(416) если кратко -- ты балбес. А ведь качком назывался

(418) А почему с одной? Обычно же две бутыли берут. Я от машины всегда по две таскал, чтобы два раза не ходить. Никто дураком не назвал.

(420) потому что на спине

(419)было дело ходил в обед на турник и брусья и делал пробежку. Тогда действительно складывалась видимость качка, но это когда вес был на 15кг меньше.

В прошлом году выдержал строгий пост, с расписанием согласно церковному календарю (по пище). В этом году не буду.

там есть оговорка, что могут не поститься больные и те, кто в пути

(422) В каком месте тут качок, турникмен максимум

(424) О! Я в пути.

Похоже из качков тут только я да 100kg остались

(427) Ещё Сержант, но он химик

(426) Не лукавь, он все видит и видит, что помысли твои не чисты )

(419) Что колишь, что втираешь?

(428) не "качок", и уж тем более не "химик".
(430) спроси у ВР

(425)ну я и не говорил, что был качком. просто на тяжелую атлетику ходил в институте, а у нас там кроме жима лежа ничего не делали. Ну может плечи иногда качали. Но грудная клетка не слабо так прокачана была. Потом все превратилось в жир, а года три-четыре назад позанимался все лето на брусьях и турниках, но с таким вот весом как у меня достаточно большим и мышца выросла, но теперь снова все покрыто жиром. Сейчас вдохновился успехом Станислава и тоже начинаю приводить себя в порядок, но тяжело это очень.

Тяжелее всего приучить себя ходить на тренировки регулярно не пропуская. Если к этому себя приучить, то успех на за горами.

(431)и сколько ты выжимаешь на грудь? небось over 120

Хроники похудания
-1600

(433) по какой схеме худеешь?

(434) > по какой схеме худеешь?
Мне посоветовали ломануться сюда на пару дней:
http://mountaindreams.ru/guide/plesetskaya-shhel-marshrut/

Если кому интересно
Книга знаний: Волшебная формула похудения

(435) и чего там за пару дней получится? слить 4 кг воды с потом?

(434)(437)Как правильно сочетать кардио и силовые нагрузки? В разные дни?
И можно ли помимо тренировок ежедневно подходить к турнику или нужно давать перерывы на восстановления?

(434) ни по какой пока.
сначала просто пытаюсь перестать все время что-то жевать.
перейти на более-менее регулярный прием пищи.

(434) Пока результата всего что удаетяс достичь - грамм 200 за неделю. то есть вообще ничего. наибольший эффект, в т.ч. и на самочувствие и эиоционально дают занятия в зале.

Хроники похудания
-300

(440) Питаться надо регулярно, каждые 2-3 часа с перерывом на сон.

(438) В начале (2-5 минут) и в конце силовой тренировки в качестве "заминки" будет хорошо 15-20 минут кардио.

В другие дни можно делать и по 1-2 часа кардио.

В течение дня при сидячей работе надо поддерживать активность, т.е. периодически подходить к турнику, если есть возможность. В дни силовых тренировок можно подходить реже и делать меньше повторов.

Восстановление должно быть обязательно. Силовые тренировки лучше распределять по неделе с перерывом 1 день (т.е. пн,ср,пт или вт, чт, сб/вс). Если силовые тренировки идут подряд, то надо разделять их по группам мышц.

5 минут это не кардио, это даже не разминка, это ничто.
Кардио начинается от 30, разминка 15. Вообще принято кардио измерять в часах. Час кардио утром, например, час вечером. Или час кардио после силовых.
А на 5 минут лучше даже не занимать тренажер.

(445) Конечно, не занимай. Нам больше достанется.

(441) 200 грамм за неделю - это 10 килогармов за год.

вычти из этого крупные праздники, в которых по +1 кг за раз, потом день рождения тёщи, день рождения Нуралиева

(437) Типа да.

(438) >>Как правильно сочетать кардио и силовые нагрузки? В разные дни?

Чел, а с чего ты вообще взял что тебе можно что-то с чем-то сочетать? Или вообще - вот есть ты, сферичный чел в вакууме. Откуда ты знаешь, какие виды нагрузок тебе можно делать? Откуда эти знания пришли в твой разум? Запростотак, что прочитал в блоге великого фитнесс-кросс-кача-билдера...подставь_нужное?

(450) Типа тонкий намек на то, что начиная тренировки, нехило бы и к врачу сходить за рекомендациями?
Правильный намек кстати.

(450) Кстати, да. Многие физические нагрузки многим противопоказаны.

(445) Какая нагрузка на сердце считается нормальной? слышал что после 180 ударов в секунду надо сбавлять темп, иначе идет не тренировка, а разрушение ССС.

ударов в секунду ->  ударов в минуту, пардон.

(453) МаксЧСС = 220-возраст
На тренировках не надо превышать 80% от МаксЧСС

Есть общие принципы построения тренингов, которые работают на всех нормальных людях. Нормальных значит здоровых.
(455) ты видел хоть раз не-спортсменов, которые превысили 80% ЧСС на несколько минут? Это надо очень сильно постараться и не факт что получится.

зрелище впечатляет

(456) Да, я видел.

(416) бегать не можешь, приседать не можешь, подтягиваться не можешь - остается только жрать? :-)

(456) http://loveread.ec/read_book.php?id=36793&p=53 :-))

пост для грешников

(455) Мерси.
Получил консультацию от МС по пятиборью: надо еще узнать за сколько времени человек вернется к пульсу 130-135 ударов.
Очень хорошим результатом считается минута. 2-3 минуты - неплохой результ, больше 5 минут уже швах.

(456) > ты видел хоть раз не-спортсменов, которые превысили 80% ЧСС на несколько минут?

Делаешь вот это: https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/9b/51/e1/9b51e1cf521abf10d736ae7f8d6cdf23.jpg
и пульс зашкаливает.

(462) Да, есть такое. Если возврат к нормальному пульсу (110-120) происходит за долгое время (>1 минуты), то и перерывы между подходами должны быть дольше!

(456) > Есть общие принципы построения тренингов, которые работают на всех нормальных людях. Нормальных значит здоровых.

Можно мне мануальчик?

(463) как-нибудь сам попробуй, минут на пять. Получится что-то вроде этого
http://s017.radikal.ru/i400/1110/f6/9a697b69d324.jpg

Вчера пробовал.

(465) Здоровых людей не бывает. Есть недообследованные.

(453) >> Какая нагрузка на сердце считается нормальной? слышал что после 180 ударов в секунду надо сбавлять темп, иначе идет не тренировка, а разрушение ССС.
(455) >> МаксЧСС = 220-возраст. На тренировках не надо превышать 80% от МаксЧСС
(462)...

Формула, которую привел Стас, это известная формула Карвонена. Уточняющих/альтернативных формул/методик еще хренова туча тьма. Если есть желание можно поглядеть тут: https://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate

Чтобы понять какие нагрузки лично для тебя будут оптимальными (кстати, смотря для чего) нужно проходить отдельное обследование. Тогда достаточно точно (+- несколько ударов) можно определить твои пульсовые зоны.

мерси!

(470) было б за что. Ты прежде чем тягать железо, прыгать в облака, гнуть турники и вот_это_все подкопи деньжонок и пройди комплексное обследование организма. Дело это полезное не только в плане спорта, но и общего знания о том, где у тебя уже слабые места.

надо какой-нибудь трекер купить для подсчета количества шагов, измерения пульса, калорий. Правда не такой дорогой, как apple watch.

(472)

Очков с полдюжины себе она достала;
Вертит Очками так и сяк:
То к темю их прижмет, то их на хвост нанижет,
То их понюхает, то их полижет;
Очки не действуют никак.

"Мартышка и Очки", Крылов.

(472) Купи пульсометр Polar A300

Решил полностью исключить алкоголь. Ко всему остальному пока не готов

Хроники похудания
-1000

(476) Смыть не забудь ))))))

(477) Сфотографировать для доказательства? ;-)

(478) Что фотографировать? Шарики?

Чтоб похудеть нужно перестать ЖРАТЬ, нагрузка уже вторична

(461) а ты типа такой духовный ?

(480) Наоборот, нужно кушать много раз в день, но ПРАВИЛЬНУЮ еду

Ученые рассчитали пользу вегетарианства для человечества

Ученые из Оксфордского университета попытались рассчитать последствия сокращения употребления мяса для всего человечества. Свое исследование они представили в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences .
https://news.mail.ru/society/25221410/?frommail=10

(468) можно продолжить
- Нет дисциплинированных водителей. Есть недостаток слежения.
- Нет культурных людей. Есть с непроверенным уровнем
культуры.
- Нет красивых людей. Есть не проходившие кастинг.
и т.д.

(482) Не много и не мало надо !
А надо индивидуально уметь чувствовать (определять).
И правильная - это тоже индивидуально... лучше ее называть "подходящая" или "требуемая".

(482) Если мучное жрать вечером раздует.
У меня свои правила, утром фруктоза, в обед все че хочется, обязательно зерновые, вечером стопарик кипяченого молока цельного со специями. Если вечером жрать охота, то тушеные овощи и хлебцы магазинные.

+(486) Это все завязано на постулате, что в полдень у желудка максимальная способность к перевариванию.

(486) Мучное вообще не рекомендуется, но можно и вечером, если  калории не превышены. Вечером рекомендуется что-то белковое. Во сне организм восстанавливается, регенерирует, и ему нужны строительные материалы (аминокислоты).

Хорошая рекомендация про пост
http://www.kakprosto.ru/kak-810702-kak-soblyudat-velikiy-post
...
Каждый, решивший придерживаться Великого поста, совершает маленький подвиг внутри себя. В период поста человек должен не только правильно питаться, но и усиленно молиться, а также попытаться переосмыслить свои жизненные ценности и приоритеты. В Великий пост стоит постараться простить всех обидчиков и не держать зла на близких, быть сдержанным, смиренным и спокойным.
...
***
Дополнение: не держать зла вообще, а не только на близких. А то получается ерунда, что мол на неких "далеких" можно держать.

(483) Искал источник, так и не нашел такой статьи

(490) Британские учёные открыли, что половину открытий, которые им приписывают в интернете, они не совершали

(482) Уже доказано, что дробное питание не как не влияет

(491) Нашел статью:

http://www.pnas.org/content/early/2016/03/16/1523119113.full

из гугл переводчика сделал вывод, что акцент в статье был на экологии, а именно парниковый газ

(492) Кем доказано?

(492) А я тебе говорю, что влияет.

(492) зато плацебо - влияет :-)

(491) это достойное открытие...

(492) дробное питание полезно хотя бы тем, что желудок уменьшается, и нажраться в "срыве" физически невозможно. Это главный фактор в дробном, на мой взгляд. Повышение уровня обмена фигня, здесь влияние индивидуальных различий, у меня, например, от дробного самочувствие заметно ухудшается.

(492) https://geektimes.ru/post/241530/

(498) что, реально значимое уменьшение?

(498) Разгон обмена веществ - это не фигня.

Человека можно сравнить с костром (аналогия верна даже на физическом уровне). Если костёр еле тлеет (медленный обмен веществ) и в него бросить охапку дров, то он сначала чуть было не погаснет, потом ярко вспыхнет, а потом опять начнёт тлеть, когда всё быстро сгорит.

Если же у человека обмен веществ разогнан, то его можно сравнить с ровно горящим костром, у которого достаточно энергии для света и обогрева. Постепенное подбрасывание дров в костёр (дробное питание) поддерживает огонь на хорошем среднем уровне, безопасно для костра и окружающих.

(501) нет никаких научно установленных данных, подтверждающих "ускорение" метаболизма из-за дробного питания. Есть только доктор Ковальков и его фантазии.

Фотографировал тут лыжников , полтинник бежали. Вот где обмен веществ и лошадиный спорт. Перепад высот почти метров 80. На 12 км круге.

http://cs633520.vk.me/v633520936/1ba7e/mFzcyWYuW3A.jpg

(500) Желудок уменьшается с размеров футбольного мяча до теннисного.

(502) Разогнанный метаболизм поддаётся наблюдению и измерению. Если у тебя нет таких данных, то можешь слинять с ветки и не парить мозг.

(504) Скажи ещё как у котёнка, не больше напёрстка.

(498) Тогда можно будет жрать непрерывно и злоупотреблять алкоголем. В вокде 220 ккал на 100 грам. Очень калорийно

(506) Не скажу. Скажу, что до теннисного мяча. Не путать с шариком для пинг-понга.

(504) http://lib.komarovskiy.net/borshh-s-pivom.html

(500) реально значимое. Допустим, среднестатистический человек может сожрать суп, второе, и залить это сверху бокалом чая. При дробном сьел тарелку супа и уже всё, больше не лезет. Нетрудно догадаться, как сильно это помогает создать дефицит калорий.

(507) 280 ккал. Но спиртовые калории не участвуют в энергообмене, а просто сгорают, потребляя воду (высушивая организм) и нанося вред (алкоголь — это яд).

(506) Желудок у котенка не больше наперстка, следовательно, те два литра молока, которые он способен выпить за час, находятся в его желудке под давлением в 50000 атмосфер, что в десять раз превышает давление в эпицентре ядерного взрыва.©

(511) Это понятно, но человек растолстеет легко.

Лыжами надо заниматься. И парвильное питание.

(513) Толстеют не от пива и водки, а от закусок. Алкоголь возбуждает аппетит.

(510) это не помогает в общем случае. Тк через час ты еще раз поешь

(510) не, ну "не лезет" - это до уровня "физически не могу", или все-таки "психологически не хочу"?

можно бухать без закуски, похудеешь однозначно

(515) живешь на кухне?

(517) Похудеешь за счёт воды, которая быстро восстановится обратно.

(516) Это до уровня пока сало не всплывёт.

(514) Я всегда подозревал, что закусывать - это плохо :)

(519) это почему же синяк должен терять воду? Складывается ощущение, что ты не знаком с биохимией и биофизикой употребления. Алкоголь связывает воду в тканях, тем самым ее задерживая в организме. Если еще закусь соленая, то можно литра три воды в себе таскать день-два. Отсюда и "заплывшая рожа".

(514) кроме возбуждения аппетита он еще тормозит процесс формирования глюкозы из неуглеводных соединений
(515) если будет что пожрать...

(521) поэтому не закусываешь?

(524) Я не поклонник ЗОЖ, поэтому закусываю всегда, причём желательно крепкие напитки чем-нибудь жирным (шашлычком и проч).

(521) Наоборот, закусывать хорошо, запивать плохо. И хотя закусь градус крадёт, это всего лишь способ чуть больше выпить и чуть больше закусить.

(516) один из первых сигналов насыщения идет от механорецепторов желудка. Т.е. если желудок считает, что он полный, чувство голода сразу пропадает (если нет жесткого дефицита глюкозы в крови).

сьел суп, и просто не хочется больше

(525) Могу скинуть фото гепатоза печени и увеличенную селезенку.

Пока фото ЗОЖ.
http://cs633320.vk.me/v633320936/1c2f8/updRPMNE768.jpg

соответственно, если каждый раз жрать как в последний раз, то через неделю можно обнаружить, что ведро картохи ушло в тебя как-то незаметно, насыщение пришло тогда, когда ты уже употребил две дневных нормы калорий.
И наоборот, дробное дает уменьшение желудка, см. выше.

(527) Жидкая часть супа пролетает дальше. В желудке задерживаются овощи с фрикадельками.

(522) Алкоголь не задерживает воду, а наоборот обезвоживает организм. Понаблюдай за народом в баре. После первой кружки пива они уже бегут в туалет.

(528) Лыжники у ЗОЖ не имеют отношения, как раз наоборот

(531) А почему тогда алкаши все опухшие, и руки, как подушечки?

(533) Потому что алкоголь — это яд, который нарушает кровоснабжение и обмен веществ. Нарушается сразу всё. Плюс отёки...

(532) Кстати, профессиональный спорт вреден для здоровья.
На днях умер чемпион России по тяжёлой атлетике Артём Ковальчук.

(501) у костра нет аналога "желудок" - т.е. камеры предварительного хранения поступивших топливных элементов и подготовки их для использования

(534) Алкоголь же расширяет сосуды, значит, наоборот, должен по идее улучшать кровоснабжение. Поэтому, например, нельзя выпившим татуировки делать - краска будет вымываться.

(531) я тебе не про барные погладелки, а про биохимию. Обезвоживание идет за счет связывания воды в мягких тканях.

если кратко по научпопу:
"Выглядит это так.
pH крови смещается в сторону закисления (за счет образования уксуса из спирта). Кровь теряет ионы и микроэлементы, в первую очередь калий, натрий, кальций и магний. Осмотическое давление крови падает, т.е. вода уходит из кровотока в ткани.
От этого: а) кровь загустевает, б) ткани отекают. Поэтому слизистые сохнут («сушняк во рту», в курсе, да?), ткани же, наоборот, отечные (лицо опухшее, например).
От затекания тканей также бледность и гипергидроз (потливость, при развернутой абстинухе с человека льет ручьем, при том что язык – как наждачная терка сухой). Вследствие загустевания крови происходит резкое повышение нагрузки на сердце, которому и так нелегко, потому что калия нет и от этого страдает проводящая система сердца – и, как следствие, – нарушения ритма.
Сердце бьется неровно и с натугой. Давление скачет, отчего головные боли. Из-за прямого токсического поражения происходит массовая гибель и распад клеток печени (гепатоцитов) и поджелудочной, содержимое их вываливается опять же в кровь. Т.е. ко всему добавляется и токсический гепатит&панкреатит.
Разумеется, ни о какой нормальной работе пищеварительной системы в таких обстоятельствах речи быть не может, поэтому ни пить, ни есть человек не в состоянии, его сразу выворачивает.
Ну и, плюс к тому, поражение периферической нервной системы, поэтому трясет всего и ноги немеют и отнимаются.
Дополнительный прием алкоголя дает новое опьянение, которое перекрывает собой последствия опьянения предыдущего. "
стиллазин

(534) (531) (522)
т.е. я правильно погял, что вы советуете водку запивать пивом? :-) тогда вода не задержится...
(правда, "мишка ушел, а белочка пришла..."©)

(535) ну может зато он добился смысла всей жизни - стал чемпионом РФ.
Многие умирают в более старшем возрасте не добившись ничего похожего.

+(537) Мне кстати, знакомый патологоанатом рассказывал, что, когда алкаша вскрываешь, то печень уже разрушена, а сосуды - как у младенца.

(540) Имхо лучше помереть старым одинэсником, чем молодым чемпионом.

(503) И что это значит? Кровью плюется?

(532) Ну так ты не бегай на время 50 км, катайся по лесу в свое удовольсвтие

(544) актуально http://poehali.net/attach/Na_lyzhakh_po_p_1147.jpg

(545) мне один пенсионер, занимающийся "скандинавской ходьбой",  втирал с совершенно серьезной мордой - "вот в прошлом месяце одну лыжную палку купил, в этомм - вторую. пока вот с палками хожу, в следующем месяце одну лыжу куплю..."©

(535) Именно, организм работает на износ

(537) Алкоголь ничего не улучшает.

(546) У скандинавской ходьбы, кстати, есть куча противопоказаний. Далеко не всем можно её практиковать.

(531) Неправда, это наверное те у кого желудок не больше напёрстка. 3-4 кружки нормальному человеку нужно и хотя бы полчаса времени чтобы на горшок захотелоь

(551) Нормальные люди алкоголь не пьют.

(551) Это от работы почек зависит: пока почки хорошо работают, будешь быстрее бегать. Как только стал бегать реже - это значит, что почки уже ни к чёрту.

(552) Нормальные люди пьют, но в меру. Ненормальные бросаются в какую-либо крайность, или полный отказ или алкоголизм.
(553) Два-три литра жидкости в течение пары часов нормальный человек легко удерживает, а не бегает отливать каждый стакан.

(554) В меру пьют умеренные алкоголики. Нормальные не пьют.

Тогда нормальных абсолютное меньшинство, а это само по себе отклонение от нормы.

(556) логическая ошибка. Трезвость — норма жизни.

(554) Пиво - это не просто жидкость, а спиртосодержащая жидкость.

(557) Неверная аксиоматика.

(558) И что с того? По такой логике стакан спирта нужно пить со спущенными штанами в туалете.

(559) Ты сначала протрезвей, потом будешь мне про аксиомы втирать.

Вот потребление алкоголя на душу населения по данным ВОЗ на 2010 год


Для сравнения, в США — 9,2, в Китае — 6,7

(560) Не знаю, я чистый спирт никогда не пил.

(548) А настроение?

(591) Я как стекло уже почти неделю. Твоя статистика как раз и подтверждает, что люди пьют, где-то больше, где-то меньше. Так что абсолютная трезвость совсем не норма, как ты пытаешься декларировать. А то что декларирует ВОЗ, вообще проще застрелиться.

(562) Попробуй, может понравиться. Правда к культурному потреблению это отношения не имеет, но иногда лучше чем водка.

(564) абсолютная трезвость - это норма. Для человека алкоголь необходимостью не является вообще никак

(564) к ВОЗ можно относиться по-разному, но в целом рекомендации ВОЗ вполне корректны. И ничего более авторитетного у нас нет.

(565) Культурное потребление качественного алкоголя — это культурное потребление качественного яда. Многие практикуют, но за пропаганду "культурного пития" на мисте положен бан, как за пропаганду наркотиков.

(557)На заборе висит плакат: «Трезвость – норма жизни!» , в магазине объявление: «Норма – две бутылки водки на человека»
Это что получается, две бутылки на человека - трезвость?
©

(566) Есть эндогенный алкоголь, который организм вырабатывает самостоятельно при необходимости. Внешний алкоголь полностью блокирует (замещает) выработку эндогенного.

(565) не, спирт - это слишком жестоко... я в армии попробовал...
ну его нафик..

(561) Получается примерно по 100гр водки в день, на каждого человека.

(565) Нет, спасибо. Как-то видел одного кадра, пьющего чистый спирт. С тех пор у меня нет желания проводить такие эксперименты над собой :)

(572) Согласись, это пиздец.

(574) Интересно, а как они рассчитали "неучтённое потребление"?

(575) приблизительно

(574) не так сильно. но много.
Хотя мне вот все время интересно  -кто выпивает мои 100 граммов в день, жены, сына, матери, тещи? Это ж кто-то только за нас жрет флакон в день!

(576) То есть можно и не учитывать.

Был как-то русский флешмоб на сайте CNN, с опросом "Пьете ли вы одеколон", тогда 90% ответили "Да, регулярно")

(578) можно

(579) с чувством юмора у нас всё хорошо

(579) А налей таким питухам, сразу в кусты. Я бы не стал, хотя когда-то экспериментировал. Со столовой ложкой сахарного песка употребить можно, но потом ещё пару часов отрыжка парфюмная достаёт.

(581) а марихуану пробовал?

Кстати про пост. Был у меня сисадмин, держал строгий пост перед Пасхой. Мясо не ел, алкоголь не употреблял, итл, даже старался не курить. Зато на Пасху набухивался и обжирался так, что потом пару недель лечился еще.

(583) Он точно не христианин. Набухаться в светлое христово воскресенье — это от лукавого...

(582) Неа, я курить не умею. Не научился. И как говорили собутыльник имею стойкое отвращение даже в мертвецки пьяном состоянии. Лезу в драку при попытке предложить закурить.

(584) Наоборот, если не грешить, то и замаливать нечего будет. А так согрешил, потом замолил. :)

(585) Дык ещё вся жизнь впереди (вернее её остаток). Ещё научишься.

(584) Это от язычества, да и столько времени воздержания. Вполне простительно. Зато потом есть в чём каяться. Покаяние есть дело богоугодное, так что и грешить тоже нужно.

(582) А с ней что не так? Не хуже водки, по "вредности".

(589) У вас на Украине может и нормально

(587) Тут засада маленькая, в трезвом уме не придёт в голову, а в пьяном какая-то хрень препятствует обучению.

(591) А пирожки с маком ел? :)

(590) Не вижу различий между Украиной и Россией в вопросе употребления водки или марихуаны.

Знатно, что ветка про пост скатилась к алкоголизму.

(593) В России употребление, хранение и перевозка марихуаны карается по закону. Водку можно. А у вас, получается, нет разницы?

(594) У нас ведущий секции такой

(0) -10 кг за 10 дней, но не сквернословить как то плохо получается, особенно на наших дорогах...

Я держу пост совершенно случайно.
  По личным целям надо срочно вес сбросить :)

(594) Все ветки о ЗОЖ скатываются к алкоголю. Да и половина о вкусной пище, тоже заканчивается спорами с какой выпивкой это лучше употребить. Потом приходят адепты ЗОЖ и понеслась.

(596) Я не так уж много и пью, как может показаться. Не больше декалитра в год крепких, с учётом доли гостей так половину. До положения риз вообще года полтора назад было, но там и повод был и время, чтобы отойти.

(597) Такой темп потери веса опасен для здоровья. Безопасным можно считать 0.5-1 кг в неделю.

(595) Различие лишь в том, что у нас за употребление нет статьи. За всё остальное есть. Но сложно употреблять, и не хранить.

(598) почему срочно? Торопишься к летнему сезону?