Будете держать пост?
Я пару раз держал. И это не имело отношение к моей вере.
Просто считаю, что пост - это хороший повод очиститься как физически, так и духовно.

Исключить из своего рациона ругань, брань, негативные эмоции и поступки.

Исключить тяжелую пищу и алкоголь

Постараться стать лучше и добрее за эти 40 дней.


Ну а вы что думаете?
Я попробую продержаться хотя бы дней 20.

Буду держать 2300-2500 ккал/сутки. Белки >100 г, жиры < 100 г, остальное - углеводы (около 250 г).

Это будет четвертый год, когда я буду соблюдать пост.

(67) вот фильм интересный про Паисия
http://www.youtube.com/watch?v=Qb28f3WGyBQ

надо осилить

Я держу пост совершенно случайно.
  По личным целям надо срочно вес сбросить :)