Имя: Пароль:
LIFE
ЗОЖ
OFF: Вопрос к физкультурникам: Какой белковый концентрат (протеин) покупаете? (1)
Ø (длинная ветка 18.04.2016 10:33)
, ,
0 Pro-tone
 
07.04.16
12:37
1. Брендовый имп (покупаю, не взирая на высокую цену) 50% (10)
2. Самопал на основе творога,сух.молока,сои и т.п. 35% (7)
3. Брендовый отечественный(несмотря на низкое кач-во) 5% (1)
4. КСБ (изолят, гидролизат) импортный 5% (1)
5. КСБ (изолят, гидролизат) отчественный 5% (1)
Всего мнений: 20

Вопрос, только к тем, кто занимается спортом, следит за фигурой и т.п. С падением рубля цены на брендовый импортный спортпит взлетели до небес и он стал многим не по карману. Многие перешли на К(С)Б, но кому-то и он стал не по карману.

Я сам сразу перешел на импортный КСБ (белорусский сразу мне не пошел и дешевые импортные КСБ типа лактопрота тоже), но с ним все сложно, пока нашел качественный и хорошей очистки ушло года 2-3 и его цена за кг не намного ниже, а в ряде случаев, даже выше брендовых отечественных марок.

КСБ - это концентрат сывороточного белка на основе молочной сыворотки, чистый порошок без добавок.

Голосовалка лишь в 5 пунктов максимум, поэтому привел наиболее распространенные. К 5 пункту также можно относить вариант "Не делаю себе белковых напитков, белок получаю только из пищи"

Интересно кто как выходит из положения?

P.S.

Кстати, раньше не понимал, почему от брендового эталонного ON Whey GS у меня всегда болела голова и давление повышалось, поэтому никогда его не покупал. Повторно столкнулся с той же бедой уже с КСБ Protarmor 80. Причину нашел - наличие в их составе MSG (мононатрия глутамат).

Про MSG
http://growingnaturals.com/2014/02/protein-myth-buster-not-all-proteins-have-msg/
И головную боль от MSG
http://oneotacoop.com/scoop/m-s-g-can-be-a-headache/
687 DosBot
 
11.04.16
12:04
(57) В некоторых случаях без спортпита тяжко.
Я вот не ем мясо (в т.ч. рыбу, курицу и тп).
Ем, однако всякую молочную, творожную и сырную продукцию.

Возьмём "классику" теории сколько нужно есть белка на массу тела обеспечивающий "мышечный рост" при силовых тренеровках  - 2 гр. на вес.
В моём случае: 85 * 2 = 170 гр.

Где мне взять столько белковой пищи? Это, блин, килограмм творога. Ну, конечно есть бобовые, соя.. один фиг, это ведро еды. Ну нереально столько жрать. Я пробовал.
В итоге взял соевый белок.. первый месяц, вот...

КСБ (изолят, гидролизат) отчественный