Раз в месяц голодаю 24-32 часа. Голодал два раза по 5 дней. Один раз 14 дней. Планирую повторять голодание 14 дней раз в год.
После голодания улучшается психологическое и физическое состояние. Вижу одни плюсы от Лечебного голодания, не скажу что все просто, но с каждым разом все легче и легче. Для восстановления организма нужно голодать от 10 дней.
Много инфы как и что дает можно почитать здесь golodanie.su.
Поделюсь мнением из первых рук.
Жена - врач, зав. отделением. Дополнительно занимается голоданием + иглоукалыванием. Вижу десятки вылеченных ею пациентов, которым не помогали традиционные методы лечения. Очень хорошо на голоде лечатся "системные" заболевания. Она спасла несколько людей с болезнью Шегрена.
Но голодать самому без присмотра врача очень опасно - надо правильно выйти из голода.
У самого был артрит - на голоде все прошло. Голодаю раз в год по 7-9 дней на воде.
