Поль Брэгг. Чудо голодания
http://lib.ru/URIKOVA/METAMED/DIETA/bregg.txt

Лекция Жданова о лечебном голодании
http://www.youtube.com/watch?v=ZXKwpq3E3Ro

(509) Это зря. Научное сообщество и власти долгое время занижали (и продолжают занижать) нормы по белку, а также правильную пирамиду питания с белками в основании, а не с углеводами.

(510) Так речь-то о якобы пользе голодания. Питание вообще, имхо, штука сугубо индивидуальная.

(510) Научное сообщество например человека в космос отправило.

Поэтому если оно что то принижает и формирует другую пирамиду, то на это есть обоснование основанное на исследование и объективных данных.

(511) Да есть генетические предрасположенности, но в целом человек живущий по соседству тоже "человек".

(513) Ну нюансов много. Генетика, образ жизни, перенесенные заболевания, климат, качество пищи в регионе и т.д.

(507) Я вроде достаточно просто спросил, без какого-то контекста на запрет. Поэтому неясно, почему ты не можешь так же просто ответить...
(509) Почему?

+(514) "Общая температура по больнице" в данном случае может разве что представление о _примерном_ рационе дать человеку для расчетной базы какой-то персональной.

(515) Почему у меня должна быть какая-то особая мотивация на запрос более качественной информации в ответ на полуосмысленную ссылку? Хочу я так. Мне интересно.

(512) > Научное сообщество например человека в космос отправило.

и кучу людей спекло ядерными взрывами и придушило в газовых камерах.
не надо идеализировать.

(512) Не аргумент. Человек, отправленный в космос, умер в возрасте  34 года. Погиб.

(518) Ведические праноеды без научного прогресса с пальм бы не слазили до сих пор в абстрактных философствованиях.

(517) Если "более качественной" информации в принципе нет, то ты дальше не будешь пользоваться имеющейся?

(521) На пальцах: мне интересно, в каком месте коррелируют "советские исследования", ссылка на многоминутное видео с ютуба и упоминание некоего профессора, руководящего неизвестной клиникой. Возможно, там не болтология очередная, а на самом деле исследования, из которых можно извлечь что-то полезное.

(522) Т.е. данные исследований тебе нужны, чтобы уверовать (убедиться) в полученные сведения?

(523) "Уверовать" и "убедиться" рядом вообще стоять не должны. И уж тем более приравниваться друг к другу.

(524) Тогда что в твоем восприятии информации меняется после ознакомления с исследованиями?

(525) Дает основания более тщательно изучить вопрос для последующего извлечения ценных сведений. Какой смысл копать в заведомой болтологии без малейшей фактуры? С тем же успехом можно убить полжизни на чтение опусов опровергунов, сур Корана, трактовок Библии и всех ссылок в жж-сообществе сайнс_фрикс.

(520) наоборот, сейчас идет кали-юга - период деградации.
ухудшается память, способности к вычислениям в уме, моральные качества.
человеку пришлось изобретать костыли - инструкции, законы, калькуляторы, компьютеры, письменность.
а ведь раньше в этом не было нужды.
одновременно растет эгоизм и по этому кажется что человек прогрессирует. только оно обрастает костылями.

"Доводы логики по своей природе принадлежат к сфере материального творения, поэтому логика неприложима к познанию трансцендентного, того, что находится за пределами материальной природы".
(Махабхарата, Бхишма-парва, 5.22)

(528) Разве ЗОЖ трансцендентен?

(529) В некотором смысле

(529) В здоровом теле - здоровый дух

(526) А если нет больше информации? Интерес к неодтвержденным ничем и никем (известным тебе) сведениям у тебя возникнуть может или ты такого не допускаешь?

(529) ЗОЖ материален.
Но человек материален и трансцедентен одновременно. По этому в материальном плане чел получает плюс, но в трансцедентном он может получить как плюс, так и минус. Зависит от того, куда и как он направит свои мысли.

(527) кали-юга совсем недавно, кажется в 2012, кончилась

(534) Гонишь - начался "золотой век" Кали-Юги, но сама (читай "ж.па") она еще долго будет

(532) Уж точно не к форумным вбросам. Никакой жизни не хватит изучать всю подряд ахинею.

(531) согласен
Здоровое тело - это симптом здорового духа (психики).
А значит искривление психики (эго) ведет к болезням тела.

(535) сохраняется инерция мышления... такую махину в несколько млрд. человек остановить быстро нельзя

(535) судя по вики - да, а вот в махабхарате она вроде как 6 тыс лет ограничена, емнип

(518) Именно, что доказывает, что научное сообщество несколько осведомленней в понимании окружающего мира.

(515) см (512)

(519) Как раз аргумент, так как факт вывода человека в космос ранняя гибель героя не отменяет.

(540) а тут в ветке обсуждается не окружающий, а больше внутренний мир человека: желания (потребности) к еде, умение \ способы поголодать, сменить рацион.

***
Вот смотрите важно еще
http://edinstvennaya.ua/view/4066
...Лучше съесть положенные ежедневные 10-20 г сливочного масла (или сала) и салат из овощей с растительным маслом (кстати, овощи без масла только усилят аппетит), чем мучиться от голода и потом все равно польститься на что-то вредное и жирное...

(532) Информация как раз есть. Тысячи исследований по разным аспектам

(540) Если взять среднего учёного, то получим задохлика в очках, которого не любят женщины. Так что в вопросах питания и физического развития лучше доверять другим людям.

(543) Как раз именно окружающий мир, так как даже внутренний мир человека является окружающим.

(546) >> даже внутренний мир человека является окружающим

Выдыхай, бобёр.

я немного поправился с 61 до 62 кг

(545) Бери не среднего.

Те же спортсмены профессионалы обращаются почему то к научному опыту, а не к ведическому.

(547) Какой бобер?

(548) Ты создал в своем теле 1 кг нового вещества? )))

(550) http://www.bober.ru/humor/anecdot/vidihai.htm

(552) Этот бобер тоже относится к окружающему миру и изучается в научном сообществе. А именно филологами.

(549) Профессиональный спорт вреден для здоровья, поэтому в вопросах здоровья и долголетия прислушиваться к спортсменам-профессионалам, мягко говоря, не рекомендуется, или рекомендуется с осторожностью.

Вот например, Станислав Линдовер, чемпион Европы по бодибилдингу, так прокачал свою аорту, что теперь она растянута и есть проблемы с сердцем (надо делать операцию по пересадке клапана).

(554) Отлично, есть доктора и медики.

Которые так же обращаются к научным знаниям, к сожалению не всегда

Четвёртый год безуспешно пытаюсь набрать заветные 82-84 кг.
больше 75кг так и не удалось.

(556) А почему цифра 82-84?

(557) больше при моем росте - излишняя нагрузка на сердце.

(558) А меньше чем не устраивает?

(547) Штирлиц склонился над картой СССР, его неудержимо рвало на родину.
Так внутренний мир становится внешним )

(487)Это же когда он был еще до трансформации - когда пил и употреблял марихуану. Потом он прозрел, начал качаться. Сейчас он совсем другой человек.
https://www.youtube.com/watch?v=AMgZxu58cj4
И он спас девушку от изнасилования
https://www.youtube.com/watch?v=g3RFD1hRK6c

(559) Дрищем быть не хочется,
Кроме того, общее самочувствие гораздо лучше (к примеру спина не устает в течение дня).
Да и просто увереннее себя чувствуешь - когда ощущаешь не 65кг (и ветром сдувает), а 75-80.

(561) ага, прозрел от марихуаны...

(562) кхм, поправка, под 82-84 я подразумеваю сухую массу.
Жирок разумеется не нужен (не более 15-18% от общей массы)

(564) А питаешься животными белками? Какими?

(546) это смотря что мы берем за точку отсчета !

(555) с точки зрения научных (медицинских) современных официальных знаний
"Все нормальные (психически здоровые) люди всегда больны (телом)!"
Это полная несуразица и чушь ! Даже когда вы приходите просто на проф. осмотр - вас называют "больной".

(567) У врачей есть поговорка. "Здоровых людей нет. Есть недообследованные"

(567) В америке называют пациент

(569) Уж лучше пациент, чем клиент.

Чем плох клиент?

(571) денег требуют

(572) За услуги принято платить

Как то лет назад проходил обследования для справки.
Выдал им
- да зачем Вы мне нужны, я здоров.
- не нужны? ну иди ... пока (типа подождем)

(565) Да, в общем-то все по канону:
растительные: фасоль, орехи.
животные: курица, творог (до 15%), яйца, молоко (до 2,5%)
ну и сверху протеин + BCAA

(575) а сколько твой общий вес/рост?

(575) Набирают обычно с жиром, а потом сушатся

(576) 73/182
(577) тут уже видимо чисто психологический фактор,
начинаю набирать - вижу как начинает отрастать "авторитет", начинаю тренироваться интенсивнее - сжигаю :)
в итоге прогресс идет - но крайне медленно,
но я в общем-то никуда и не тороплюсь.

(573) Это при капитализме. В СССР медицина и образование рассматривались не как коммерческие услуги, а как направления развития здорового советского человека, что вменялось в обязанность советского государства.

(578) Сходи к проф тренеру и спроси как набрать массу. Делов-то?

(580) Чем проф тренер лучше чем статью в инете прочитать?

У нас один доктор наук еще в СССР не заплатил
за аппендицит
теперь живет на северном

(581) Или в расчете на то что предложат запрещенку?

(582) За аппендицит не надо платить. Его дают бесплатно при рождении.

он тоже так думал
умер от перетонита

Всемирный конкурс культуристов,
Рельеф мускулатуры яркий…
Дорожка красная артистов
Имеет вид в сравненье жалкий.

Выходят бодибилдингисты,
Смущают мощью плеч регбистов.
Боксёры блекнут и штангисты,
И просто жалко шахматистов.

Блондинка смотрит представленье,
Прелестна… с бюстом очень пышным.
Ай-кью не вызовет сомненье –
Баланс во всем учтен Всевышним.

"Качки" меняются на сцене,
Здесь мышцы вместо интеллекта.
Поэтому молчанье ценно,
Нет фраз с оттенками респекта.

Есть лидер   этого парада! -
На сцене больше всех старался.
Наставник чемпиона рядом
С блондинкой в зале оказался .

"Мой ученик, - сказал он гордо, -
Учтив, старателен, нет спеси .
В его  успех я верил твердо.
Без малого он центнер весит!"

С трудом блондинка осознала
Суть фразы... голосом усталым ,
Смутившись сильно, вопрошала:
« А сколько же он весит с малым?»

состав фреш ролла на сайте Макдональдс
Сочная свиная котлета, салат, ломтик помидора, омлет и сыр «Чеддер» в пресной пшеничной лепешке, заправленной специальным соусом.
http://www.mcdonalds.ru/makzavtrak/freshroll

а по кнопке "Состав" раскрывается настоящий состав:
Лепешка для сандвичей Мука пшеничная хлебопекарная высший сорт, вода питьевая, увлажнитель и смягчающий агент глицерин пищевой, масло подсолнечное, Смесь сухая Профи-Пан 017 полуфабрикат для приготовления хлебобулочных изделий (стабилизатор Е466, краситель Е171, эмульгатор Е471, технологические вспомогательные средства (ферменты: гемицеллюлазы, ксиланазы)), улучшитель хлебопекарный "Таленто Торилья 7704" (разрыхлители бикарбонат натрия Е500ii, пирофосфат натрия кислый Е450i, крахмал пшеничный, эмульгатор - сульфат кальция Е516, агент антислеживающий - диоксид кремния E551), пищевая добавка Димодан HP(эмульгатор E471, носитель Е332), соль поваренная пищевая, сахар-песок, пищевая добавка Гринстед SSL P 55 (стеароил-2-лактилат натрия Е481), пищевая добавка консервант метабисульфит натрия Е223, яблочная кислота E296, пищевая добавка: загуститель камедь гуаровая Е412. Свиная котлета Свинина, вода, комплексная пищевая добавка "Приправа Южная SMB321" (соль, сироп глюкозный сухой (содержит глютен), травы пряные (шалфей), глюкоза кукурузная, специи (орех пили, кайенский перец, черный перец), сушеные овощи (перец красный стручковый), ароматизатор натуральный (содержит экстракт розмарина), антиокислители (аскорбиновая и лимонная кислота), масло подсолнечное). Соус на основе растительных масел Горчичный с хреном Масло растительное рафинированное дезодорированное (подсолнечное), вода питьевая, хрен "Столовый" (корень хрена молотый, масло растительное, сахар, соль поваренная, регуляторы кислотности - уксусная кислота и лимонная кислота, консервант - бензоат натрия), желтки яичные, паста горчичная "Дюссельдорфская" (вода питьевая, уксус спиртовой, семена горчицы, специи, экстракт дрожжей, экстракт специй), сахар, соль поваренная, загуститель - Е1422, регулятор кислотности - уксусная кислота, порошок горчичный, стабилизатор - Е416, консервант - Е202, краситель - Е160а, ароматизатор "Горчица". Сыр плавленый «Hochland» «Processed Cheddar Cheese Food» Сыр Чеддар, масло сливочное, молоко сухое цельное и/или обезжиренное, белок молочный, натуральный ароматизатор сыра Чеддар, эмульгаторы (E331, E339), краситель: каротин, консервант: сорбиновая кислота, соль пищевая, вода питьевая. Салат "Айсберг мелкой нарезки" Салат кочанный "Айсберг". Помидор резаный Томаты свежие. Омлет Продукт яичный. Меланж пастеризованный, жидкий.

(587) вслух это не читайте, а то можно случайно вызвать дьявола

(586) Няшка, гораздо прикольнее чем (587)

(587) "диоксид кремния "
https://ru.wikipedia.org/wiki/Диоксид_кремния
Диоксид кремния применяют в производстве стекла, керамики, абразивов, бетонных изделий, для получения кремния, как наполнитель в производстве резин, при производстве кремнезёмистых огнеупоров, в хроматографии и др. Кристаллы кварца обладают пьезоэлектрическими свойствами и поэтому используются в радиотехнике, ультразвуковых установках, в зажигалках.

еще то ли пол кило то ли кило
все даже быстрее чем хочется ...
Брег хоть и обманщик по жизни, но однодневное голодание на воде работает

все качаться ушли? ) Толкать три раза в неделю с груди 3х3 проще чем один день попоститься?
Пора марш броски начинать.
Никто в берцах не бегал? У нас в лесу грязь = жалко кроссовки пачкать.

(591) Бегай дома на месте в тапочках

(590) Диоксид кремния - это песок обыкновенный

(587) В целом вполне нормально. Все заявленные продукты в рекламе есть

(594) чтоб я ещё эту гадость съел... только с голодухи

(592)
Высоцкий так бегал = плохо кончил
нет , я люблю воздух . Зал не для меня.
Когда бегаешь на природе , то видишь как окружающая обстановка меняется , можно прикинуть сколько до финиша.
А в зале ты бежишь, а стены на месте. Нет это не для меня.
Птиц нет ...

пост <> голодание,похудение :)

(595) Будешь так переживать - быстрее отправишься на тот свет.
Ведь все болезни от нервов

(598) Не дождётесь...

на природе процесс видно ...
а в зале скучно
+ На беговой дорожке надо бежать как то по другому ...
не понравилось , не то ...

(599)
а мы и не ждем ...
мы идем по серединному пути Дзен ...
это ты дергаешься

(591) В ботинках армейских маршбросался - херня полная. Пол взвода ноги растерли. Носок перекручивается.

Сапоги+портянка рулит.
+ они весят немало, так что доп эффект получишь при беге. Без шуток. + кирза и резиновая подошва - по лесу можно не опасатся, что проткнеш че-нить.

И еще бегал в подобных. http://olx.ua/obyavlenie/prodam-nedorogo-firm-botinki-zimnie-quechua-novadry-vibratim-germaniya-IDi9jr8.html тяжело, но нога сидит четко и с этой стороны дискомфорта нет.

(600) > + На беговой дорожке надо бежать как то по другому ...

С аутотренинговой тренировкой.
Я свою выработал, время на пробежке пролетает со свистом.

(602)
я для дачи купил берцы ...
ботинки ОМОНОВские с высоким верхом, по идее можно в них и копать и бегать

(602) Носки нормальные для бега просто купи

(603)
бог в помощь ))
я все время на ней переживаю, что я бегу а она не провернется и я носом в стойку )))
там нужно не столько бежать сколько ее толкать , а это другое
не понравилось

(604) Да я тоже купил - херня это, а не обувь.
Подошва рифленая - заапаришся грязь выколупывать. Воду держат так себе.
(605) В армии носки выдают.

(605)
я так надел попробовал
стопа в районе носка болтается , тереться то не обо что?
Носок теплый, что ли надо?
Ступаешь удобно, я уже как Форест Гамп могу по обуви сказать много про человека )))

Продолжение обсуждения здесь
ЗОЖ: Какой вид тренировок предпочитаете?