Только отвез родственницу - у нас в городе в 8 утра стартует марафон: бегуны бегут на разные дистанции.
А мне вот - лень это, да и почему-то укоренилось, что бег - это вредно.
А кто из одинэсников бегает?

(0) Начал бегать по утрам только в этом году, месяц назад где-то, очень бодрит перед работой, раньше бегал только в зале на дорожке; Планирую теперь бегать по утрам всю жизнь, так как мозги после этого лучше шуршат :)

Бегаю по вечерам. В этом году уже бегал, но никак не удается выходить на дорожку регулярно - день побегаю, а потом дожди, при том, что начал бегать еще 8-го марта, сегодня тоже бегал - 4 км по пять минут км, думаю для начала нормально, когда погода установиться и дистанцию увеличу понемногу и скорость увеличу...

Бегаю регулярно.

бегаю через день, через день растяжка и силовые. Просыпаюсь в 6.00

Только не утром. И так вставать приходится в 5:40.

А вечером после работы регулярно беговая дорожка (5км с подъёмом примерно на 200м) и 1-1.5км бассейн.

Ну и хамамчик на последок для хорошего сна ))))

(75) Бегать не только вредно, но и полезно.

Кардио тренеровка лучшее начало дня

Вместе с собакой.

+

Уже 10 месяцев

бегаю, только вечером и на эллипсе

в 40 бросил курить...в 45 начал бегать...бегаю 14 лет раз в неделю (в субботу или в воскресенье)...дистанция 11 км (вокруг горы Машук)...скорость примерно 5 минут на км....для поддержания формы вполне достаточно...в рабочие дни за час до обеда на 15 минут захожу в тренажерный зал.

Я смешиваю бег и велик. Бегаю давно. Но проблемы с коленом. Поэтому перемежаю с великом. Чтобы не тратить время, бегаю - езжу на работу. около 9км в одну сторону. Без этого, как то кисло. Но иногда сдаюсь. В общем борьба с ленью с переменным успехом.

(0) Бегаю по вечерам. Самый кайф после этого в душ залезть :)

Худее не становлюсь - жру много, но зато могу быстро подняться вверх в метро :)

Купил сумочку для бега с трёхточечным ремнём
http://www.decathlon.ru/sumka-2-pozitsii-dl-bega-id_8352164.html

Влезает мобильник любого размера и ключи (отделены от мобильника пластиковой перегородкой, т.е. не царапают стекло).

"Не страшны дурные вести, начинаем бег на месте"(с)
В молодости бегал по 5 км. Сейчас практикую бег на месте дома. Включаю энергичную музыку и вперед. Минут 7-10 и всё.