Подскажите, пожалуйста, у кого как с этим делом? Во сколько ложитесь, во сколько встаёте, сколько времени сна в итоге получается и как при этом чувствует себя ваш организм? Ему хватает?
Слышала, что организму обязательно надо давать не менее 8-ми часов сна. но, думаю, это некая усреднённая цифра. думаю, что у каждого это индивидуально. Вот захотелось спросить (узнать), а как именно у вас?

https://pbs.twimg.com/media/DktEF2hW4AA3j0n.jpg

а какая разница кто сколько спит?

ложусь в 10-11, встаю в 7

Чтобы нормально высыпаться нужно 8 часов в день. И столько же ночью

Какое отношение жаворонок, сова  и т.п. имеют к длительности сна?

Ложусь, когда захотелось спать. Просыпаюсь, когда выспался ;)

(0) Делать нехрен? зачем спамить? иди работать!

(0) часов 5-6 обычно... пробовал полифазный сон - что-то не взлетело.

Я киборг, сплю когда есть время.

Стараюсь спать не менее 10 часов.
Ложусь в 4 часа, встаю примерно в 14 часов. Как раз выходит 10, как рекомендуют врачи.

Как детей уложим -- ложимся, как кто-нибудь встанет -- встаём

Сегодня с 5 утра на ногах

Я "медведь", встаю рано, ложусь поздно, высыпаюсь на выходных

(0)Можно спать 10 часов и не выспаться, а можно и за 6 вполне. Все зависит от того, попал ли ты в нужную фазу сна при пробуждении.

будни 4*5 + выходные 2*10 Привычка))

как то так

(0) 5-5.5 часов.
Надо добавить вариант "Я дельфин, сплю находу"