Недавно один товарищ на этом форуме сказанул что голодал 10 дней, бросил 15 кило чтоли.
Вот я тоже думаю об этом. Мне 45 лет, параметры 177/105. Хочу достигнут 80-85 кило веса.
Хочется знать кто этим занимался. Насколько возможно в таком возрасте заниматься голоданием водой? Не буду потом возникнуть побочные эффекты.
Например когда ЖКТ вырабатывает кислоты для пищеварения желудок то пустой будет. Не возникнет после этого гастрит, изжога?

(311) жизнь моя под моим контролем, что поделать, у меня нет возможности 6 лет в медвузе учиться

Хотя если доживем до того когда вместо государств будут корпорации, то аутсорс жизни будет во всей красе)
https://www.youtube.com/watch?v=oIhcdi3leqE

(308) Так нет ещё официальной науки о правильном голодании

(313) Это иллюзия, за тебя везде все решают, лишь давая некоторую вольность

(315) Вот литература
Книга знаний: Лечебное голодание

(312) проблема в том, что при голодании страдает мозг, ему не хватает глюкозы. Конечный этап голодания всегда будет сопровождаться двумя заболеваниями: маразм и квашиоркор

(316) что иллюзия? что врач в медвузе учился?

(318) Мозговые клетки, как и все остальные клетки с митохондриями, переходят на питание кетоновыми телами, которые вырабатывает печень из жирных кислот.

Пожалуйста, не распространяйте ложь.

(315) Не внушает доверия. Я пока подожду, когда официальная медицина это всё применять начнёт.

(320) это выдержка из учебника

(321) Она уже начала. В СССР было целое направление РДТ, разгрузочно-диетическая терапия. Но потом пришёл ZOG и всё прикрыл.

(322) Значит в учебнике дезинформация. И надо разобраться, кто её туда внёс. По незнанию или намеренно.

(324) то есть от голода нельзя умереть?

(319) Иллюзия что отдавая здоровье специалистам на аутсорсе ты продолжаешь что-то контролировать

(325) Нельзя. Можно умереть от истощения. Когда начинается истощение, то голодание заканчивается.

(327) анорексички самые здоровые и красивые женщины?

(328) Нет, они больные девушки, которые превозносят цифру на весах. Они не применяют голодание, у них недоедание.

(326) зачем мне контролировать то, в чем я разбираюсь хуже специалиста?

(329) они тоже голодают неделями, должно быть у них нет проблем со здоровьем

(330) Затем, что это твоя жизнь и твоё организм. Это в твоих личных интересах.

(330) Потому что рукожопы - они повсюду) (271)

(331) Они НЕ голодают неделями. Они НЕДОЕДАЮТ неделями. Они что-то кушают и срыгивают. Частично что-то успевает усвоиться. Они едят кашки и т.д.

(333) надо искать специалиста

(323) Да, но про совсем не жрать там и речи не было. Я много раз бывал в санаториях и ЛПУ в советское время, и жаловался на скудность порций, вечно клянчил добавку и при этом всё равно набирал положенный вес.

Человеческое тело в гармонии с самим собой

Более драгоценно, чем редчайшая жемчужина.

Заботьтесь о своем теле, оно ваше только сейчас.

Человеческое рождение нелегко обрести,

Но легко потерять.

Все мирские вещи быстротечны, подобно молнии в небе.

Смотрите на эту жизнь

Как на крошечную каплю дождя,

Как на прекрасную вещь, что исчезает,

Лишь появившись на свет.

Поэтому определите вашу цель.

Используйте каждый день и каждую ночь,

Чтобы достичь ее.



(Великий тибетский учитель Цонкапа)

(334) нет, они голодают именно

(323) разгрузочная диета - это не голодание

(338) Нет, вы ошибаетесь. Добровольное голодание не имеет ничего общего с их поведением. Добровольное голодание — это полный отказ от еды, переход на чистую воду, без калорий.
При этом человек осознаёт свои действия, он пребывает в состоянии радости и благодарности.
Перед этим он может даже специально наел немного жирка.
Полный отказ приводит к отключению перистальтики кишечника, остановке выработке ферментов и желудочного сока. ЖКТ человека засыпает. Во время отдыха организм лечится. На выходе возникает чувство голода, когда нужно обязательно поесть и человек идёт и ест с чувством радости.

Анорексички же всё делают наоборот. Они постоянно что-то жрут. Может печеньку, может хлеб. Потом их накрывает чувство вины, вырабатывается гормон кортизол. Потом они срыгивают (булимия). ЖКТ не отдыхает, он постоянно работает. Из-за жёстких ограничений в выборе продуктов организм не получает белка и жиров. В итоге наступает болезнь и смерть.

(339) Если мы говорим про РДТ, то разгрузочная часть — это голодание, после чего идёт диета.

(323) ложь порождает ложь, сначала веришь в голодание, потом в то, что все врачи врут, потом в ZOG, дальше - хуже.

(335) Так в том-то и отличие рукожопов в медицине от рукожопов, например, в строительстве частных домов - если дом построенный рукожопом почти сразу можно увидеть / заметить что что-то не так, то в случае со здоровьем след может очень отдаленные последствия иметь. Простой пример - прививки или памперсы.

(340) ты путаешь анорексию и булемию
у анорексичек именно так и есть, они ничего не едят, они осознают свои действия и прибывают в состоянии радости и благодарности

(343) ты простроил свой дом сам своими руками? или доверился профессионалам?

(342) Вовсе не все врачи врут, но большинство. Потому что ложь заложена в систему их обучения и поддерживается в массах. Например,
ложь №1 — если ты заболел, надо идти к врачу.
ложь №2 — врач даст таблетку и ты выздоровеешь
ложь №3 - если таблетка врача не помогла, надо найти другую таблетку
ложь №4 - если таблетки не помогают, то требуется операция, которая обязательно поможет
ложь №5 - ни в коем случае нельзя применять альтернативную медицину, иначе вы умрёте
и т.д.

(340) когда общаешься с анорексиками, то именно это всегда можно заметить, от длительных голоданий они в состоянии эйфории находятся.

(347) Я повторяю ещё раз. У них нет голоданий дольше суток. Они постоянно жрут.

(346) ложь №2 врач даст таблетку и ты выздоровеешь - нет, официальная медицина такого не говорит.

(348) я говорю еще раз, они голодают минимум неделю без пиши вообще

(345) Еще не построил. Но отличать рукожопов от профессионалов уже умею)
Довериться профи - вполне допускаю такой вариант, по крайней мере в каких-то этапах строительства - точно.
С медициной вся соль в том, что нет достоверных / объективных способов оценить профессоинализм.

(346) ложь №1 — если ты заболел, надо идти к врачу. - желательно
ложь №2 — врач даст таблетку и ты выздоровеешь  - нет, официальная медицина такого не говорит.
ложь №3 - если таблетка врача не помогла, надо найти другую таблетку  - нет, официальная медицина такого не говорит.
ложь №4 - если таблетки не помогают, то требуется операция, которая обязательно поможет  - нет, официальная медицина такого не говорит.
ложь №5 - ни в коем случае нельзя применять альтернативную медицину, иначе вы умрёте  - в общем да, есть такое

(350) Значит они неправильно выходят из недельного голода.

(351) смотреть практику врача

(352) Вы поддерживаете 2 лжи из 5. Этого уже достаточно, чтобы поверить в ложь 2-4, когда жареный петух клюнет

(354) Где-то ведут историю выздоровлений?

(351) медицина во всем мире- это мафия. Как и фармацевтика.
Ну и круговая порука, конечно.

(353) а если бы правильно выходили, то были бы здоровыми?
https://img-s3.onedio.com/id-5b850560225e07875aa69020/rev-0/raw/s-9ca1b45fe63c626835fa3a78a66bfd29c7644c99.jpg

какая красотка!

Дробное питание тебе поможет похудеть: сам так худел. Исключи бухло и быстрые углеводы, пей по 3 литра воды ежедневно. По началу очень быстро вес уходит, потом - медленнее.
Самое главное - не бросать дробное питание, иначе опять наберешь!

Вступайте в ряды солнцеедов и очищайте ваши души!

https://3.bp.blogspot.com/-c4DJSuuzCyA/UNlNi-VX9rI/AAAAAAAAANw/7TtYdPtIkbc/s1600/Valeria+Levitin.jpg

но эта, наверное еще лучше! она дольше голодала!

la luna llena, ты слегка ебанулась?

Это всё от мяса...

(363) Будда тоже не ел мяса!

(360) В Москве мало солнца. А вот в Сочи 200 солнечных дней в году. У меня дядя живёт в Сочи. Ест очень мало, потому что денег нет. В другом климате он бы уже давно помер, но в Сочи он греет спинку на солнышке и ему не нужна еда.

(362) какая тема такие и сообщения, вам можно троллить, а мне нельзя?

(357) Правильнее называть ее индустрией смерти. Бизнес-модель - выжимать деньги из клиента до последнего, создавая иллюзию что продление жизни делается ради оздоровления, а не растягивания дойки )

(366) Quod licet Iovi, non licet bovi

(365) В Сочи тоже мало солнца. Надо ехать ближе к экватору.

ZOG, солнцеедение, заговор врачей, лечение голоданием, антипрививочники,
всё такое интересное...

(367) Вот именно. Задача врачей — продлить НЕЗДОРОВЫЙ образ жизни людей. Фраза из книги правильного врача Бубновского.

(368) вам без меня скучно будет, сейчас уйду работать, с кем будете переписываться

(370) C’est la vie (такова жизнь)

(373) в этой теме не хватает НЛО и рептилоидов

(372) Оставайся. Мы тебя научим тебя как правильно голодать и питаться, чтобы успокоить твою разбушевавшуюся психику.

а вы знали, что всемирной правительство, состоящее из рептилоидов прилетевших на НЛО с планеты Небиру, запрещает рассказывать людям правду про лечебное голодание и травит народ прививками?

(374) Для этого есть Луноветки в которых можно узнать как рептилоиды навязали человечеству ложную теорию относительности.

(375) не, мне еще надо поставку оргтехники оформить, два договора согласовать и ТЗ подрядчику написать, но с вами было весело! всем чмоки в этом чатике.

(376) /планеты Небиру/

оговорка по Фрейду.

(379) хорошо хоть не Недаю

(0) Библия Похудения
https://www.youtube.com/watch?v=ca3j5BITnUc

(182)"ИМХО, надо вести физически активный образ жизни и тогда заморачиваться насчет диет не придется"

кое-что все-же желательно исключить
https://ria.ru/20191020/1559992467.html
"Диетологи назвали продукты, которые "никогда нельзя есть"
11:32 20.10.2019 (обновлено: 12:25 20.10.2019)
МОСКВА, 20 окт — РИА Новости. Испанские диетологи в разговоре с La Vanguardia назвали заблуждением утверждение, что "есть можно все, но в меру", и перечислили ряд продуктов, которые стоит исключить из рациона.
Так, вред в среднесрочной и долгосрочной перспективе может принести рафинированная мука, из-за которой происходят резкие повышения и падения уровня глюкозы в крови. По словам диетолога Пилар Эскер, профессора школы "Гасма" в Кастельоне, это может способствовать развитию диабета.
"В процессе переработки зерновых культур отправляются в отходы клетчатка и другие питательные вещества, кроме того, рафинированные продукты имеют высокий гликемический индекс, поэтому они менее питательны", — добавляет диетолог Мария Мерино.
Так, эксперты рекомендуют отказаться от рафинированной муки в пользу цельнозерновой.
По словам диетологов, следует избегать и колбасных изделий, поскольку они наполовину состоят из добавок, крахмала и других веществ.
Рекомендуется отказаться от обезжиренных молочных продуктов. Диетологи приводят результаты исследования ученого Гарвардского университета Дэвида Людвига, согласно которому молоко и молочные продукты с низким содержанием жира, как правило, содержат сахар и гораздо менее питательны.
Кроме того, даже время от времени не стоит употреблять выпечку, снэки и полуфабрикаты, продукты, на этикете которых есть такие надписи, как "низкокалорийный", "зеро" и "без сахара", а также алкоголь и переработанное мясо."

(382) вообще-то диетолог Pilar Esquer это она.
https://twitter.com/Pilar_Esquer/photo

(383)страница не нашлась
https://pbs.twimg.com/profile_images/1014862214291951616/oi8BzZSm_400x400.jpg

(382) Эту информацию любой хоть отдаленно интересующийся тем, а что же он в голову свою засовывает, знает

(385)"что же он в голову свою засовывает"

скорее через голову :)

https://riafan.ru/1221127-malysheva-nazvala-tri-tabletki-neobkhodimye-dlya-lyudei-starshe-50-let
"Москва, 20 октября. Российская телеведущая и врач Елена Малышева рассказала о трех препаратах, которые нужно принимать каждому человеку старше 50 лет.
Она обратила внимание на то, что современную медицину можно сравнить с математикой, в которой «все просчитано и все известно». По словам Малышевой, есть несколько препаратов, которые способны «отодвинуть» старость и преждевременную смерть. Она отметила, что в список можно внести аспирин, который предотвращает агрегации и «склеивания» тромбоцитов. Именно из-за них и возникают тромбы, являющиеся причиной инфарктов и инсультов.
Так, в 2016 году медики установили, что прием аспирина на регулярной основе предупреждает развитие опухоли толстого кишечника и снижает смертность от рака. Малышева уточнила, что лучше принимать «сердечный» аспирин, в котором действующее вещество содержится в пределах 100 мг.
Также к «таблеткам от старости» можно отнести ингибиторы АПФ («прилы»). Эти препараты сохраняют сосуды эластичными и приводят давление к норме. Как заметила Малышева, ежедневное употребление этих таблеток продлевает жизнь на 30%. Кроме того, по словам телеведущей, людям старше 50 лет нужно принимать статины, которые снижают объем синтезируемого печенью холестерина."

(387) Типичный мафиозный подход. Вместо голоданий и силовой нагрузки, вот вам таблеточки с побочными эффектами.

(387) фармацевтическая мафия...

(382) Нахрен так жить?

(390) Без белой муки или про что имеешь в виду?

(391) он имеет в виду без алкоголя. Наркоман же

(0) Для похудения явно не самый лучший метод

(388)"Вместо голоданий и силовой нагрузки"

подходил ли кто к голоданию с научной точки зрения? например, мониторя через интервалы свое состояние с помощью МРТ всего организма и анализов крови? чтобы видеть - что происходит с органами и кровью в процессе голодания?

(394)ведь наверняка должны существовать такие патологии при которых голодание может создать дополнительные риски? и требуется предварительное купирование патологий и лишь затем голодание?

(395) Вы каким-то странным языком выражаетесь. Патологии, купирование...
У нас всё просто: захотел поголодать, исключил мясо, поголодал до чувства голода, вышел на соках и овощах. Какие блин патологии?

(396)соки также овощные?

(396) мясо исключил, а остальное нет?

(397) Морковка свежеотжатая со сливками, чтобы провитаминчик лучше заходил. Соки вообще лучше всего свежие, до окисления буквально минуты проходят. Через полчаса — это уже можно в помойку выливать.

(399) лучше не отжимать, а так есть

(397) морковный обычно

(400) Не может солдат два мешка брюквы в день сожрать.
На литр морковного сока по хорошему 2-2,5 кг морковки надо. А выпьется на одном дыхании.

(398) При подготовке к голоданию нужно исключить только мясо. День-два на овощах, потом голод допустим неделю, потом выход на соках 1 день, потом подключаем овощи 2 день и в конце на 3-4 день можно вводить мясо. Срок выхода должен быть не меньше половины срока голодания.

(402) ну так поэтому и не нужно литр сока пить

(404)тогда по витаминам недобор будет?

(404) Чё это не нужно. Я меньше чем из-за поллитры и пачкотню с приготовлением разводить не буду. А ещё жена и дочь есть, они тоже просят поделиться. Да и куда в сезон девать нетоварную морковку, а она как назло самая сочная.

(406)а товарную куда деваете? продаете?

(405) Нет, но это просто вкусно.
(407) Товарная на суп и прочее идет. А мелочь полмешка привезли, перемыли, от высыхания в мешки упаковали. Допиваем уже. А когда-то жена пробовала из жмыха котлеты приготовить, но невкусные получаются, сухие.

(406)"А ещё жена и дочь есть, они тоже просят поделиться"

вот и искажение, по предыдущим сообщениям можно подумать, что в одного литр уговариваете, а по факту на троих соображаете.

"Да и куда в сезон девать нетоварную морковку"

речь про целесообразную полезность для организма, а не про утилизацию посредством поедания. а польза обычно в достаточном объеме, но при этом не чрезмерно, особенно когда такая чрезмерность систематична.
кстати
https://www.bbc.com/ukrainian/blog-science-russian-44682990
"Некоторые витамины мы можем запасать на будущее и использовать в период диеты или поста. А некоторые не откладываются в теле.
Оранжевые и красные овощи содержат оранжево-красные пигменты - каротиноиды и ликопен. Это - провитамин А. В нашем теле из него образуются активные формы. Мы способны запасти провитамин А на 3-5 месяцев вперед. Для того, чтобы полезные вещества из моркови или помидоров усваивались, эти овощи следует есть с жирами. Это эффективно и безопасно. А вот готовый витамин А в таблетках в чрезмерных дозах может быть токсичным.
Витамин С или аскорбиновая кислота есть во всех свежих овощах и фруктах. Мы запасаем до 1,5 г аскорбиновой кислоты в печени. Этого достаточно на два месяца. Если есть более 75-90 мг витамина С в сутки, то лишнее будет выводиться почками, а дозу в 2 грамма витамина за раз никогда не надо превышать. Сколько его в овощах и фруктах? Один сладкий перец содержит дневную дозу этого витамина, достаточную даже для женщины в период лактации. Такое же количество других овощей - условно говоря, горсть - содержит от четверти до половины дневной нормы витамина С. Так что действительно есть смысл есть не менее пяти порций овощей, чтобы получить достаточно витамина С, но лишнее все равно не останется с нами и не навредит.
Фолат или витамин В9 необходим для обменных процессов, предотвращения рака и здорового течения беременности. Летом наша потребность в нем растет, ведь он разрушается в коже под действием солнца. Мы способны запасти до 2 мг фолата - этого должно хватить на 2 месяца. Фолатами богаты зеленые овощи: укроп, брокколи, зеленый горошек и другие бобовые. Переесть фолата трудно - в порции шпината содержится треть дневной нормы В9."

(409) Литр в одного — легко, в охотку и больше зайдёт. Я же не каждый день столько пью морковного сока.

(410)"Я же не каждый день столько пью морковного сока."

Вы правы, это возможно ключевое для отсутствия вреда

+(409)
"Немного накапливаться в организме,а именно в печени и жировой ткани, могут только жирорастворимые витамины. Такие витамины содержатся, как правило, в животных жирах. Водорастворимые витамины не накапливаются, так как разрушаются под воздействием температуры, а избыток их выводится организмом. Следует также отметить, что в продуктах питания содержится крайне мало витаминов. Скажем, чтобы получить суточную дозу витамина В1, необходимо съесть килограмм нежирного мяса или 800 грамм хлеба из муки грубого помола. Так что прием витаминов должен быть регулярным, и должен включать дополнительный прием аптечных витаминов хотя бы в зимний период."

(411) Витамин B1 синтезируется некоторыми видами бактерий, составляющих микрофлору толстого кишечника.