http://news.mail.ru/society/13776998/?frommail=1

Главный государственный санитарный врач России, глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко советует россиянам вставать пораньше, например, в половине четвертого утра, чтобы не только сделать массу дел за день, но и совершить уличную пробежку в идеальных условиях.

«Если вы, как нормальный человек встаете в половине четвертого утра, то можно пробежаться по центральной улице — она помыта, ее продуло за ночь и там идеальный воздух», — сказал Онищенко в прямом эфире радиостанции «Эхо Москвы» в четверг.

Он отметил, что просыпаться можно и раньше. «Это зависит от желания… потому что хочется больше сделать (за день)», — отметил Онищенко.


А вы во сколько встаете и во сколько хотели бы?

Раскрашивайте ветку

без детей вставал бы так

стал работать 1снегом стал высыпаться, рекомендую

если вставать в 3-30 ночи, то вырубишься уже примерно в 18-00 вечера, а рабочий день только и закончиться, дай бог, в 18-00. Этот образ жизни печален. В топку!

.

Онищенко в возрасте, ему можно))

Вот так, ибо ленив.

В будни встаю в 8-20
А в выходные до 11 сплю, и то меня будят. А если я по свободному графигу бы жил, то в 12-13 часов бы вставал.

Как правило между 7 и 8, часто и раньше
Где 7-8 в голосовалке?
Видно что одинэснег делал :)

А врач определенно оптимист насчет идеального воздуха в гадюшнике :)

Но даже если встану в 3-30, до Москвы не добегу. Так что не быть мне нормальным человеком :(

Ложусь в 5-5.30, встаю в 8. Завал...

(0) Вот в старину... Вставали в 5 утра, ели экологически чистую еду, дышали чистым воздухом, много двигались...а жили при этом 50-60 лет...
Вся эта пропаганда нацелена на выравнивание срока жизни и работоспособного возраста... А то пенсионеров много развелось..

но если рано лягу могу и в 6-7  )

Засыпаю около 24 ч, встаю 8-9, бегаю, если бегаю, часов в 20-00

собстна, ложусь спать в 1-3, и:

Раньше вставал, во сколько вставалось )
Теперь родился мелкий и встаю в 8-9 утра
Ложусь в 00:00 - 1:00 ночи