Сколько раз в день питаетесь? И чем? Распишите своё меню.

Я вот пытаюсь перейти на 5-разовое питание, как ни странно в целях снижения веса. А как у вас?

утром чашку кофе с бутером, днем чашку чая с 3-мями бутерами, вечером полноценная еда, 1+2+3.

сколько раз получается - не могу сосчитать.. несчетное количество раз :)

(0) С утра не идет кусок хлеба в рот , самочувствие портится и в сон клонит. Так что обед и ужин. Иногда полдник. Но последнее не еда, а так перекус.

Аналогично (2)

Один приём пищи в день. После работы. Дома.
Привычка...
Ем, то что приготовила жена.

Завтрак обычно бутер с чаем. На ужин либо тоже что-то вроде бутера, либо нормальный ужин в виде жареной картошки или курицы. Полноценный только обед, тот что на работе, с 1,2,3-им.

А сам обед-ужин.

С утра кофе, в обед кофе, вечером пиво и закуска, если ложусь на заходе солнца, то просыпаюсь к восходу, если позже или раньше, то как получится :) Про ЗОЖ думаю крайне отрицательно, фитнесы то-же нужны не для здоровья, это всё от лукавого.

Утром йогурт с печеньем.
Днем мороженное
Вечером второе без мясного (не ем мясо почти 20 лет)

Утром сладкий кофе, обед - если повезет, то полноценный в кафе или даже домой заеду, если не повезет, то чай-кофе с колбаской. Ужин полноценный, с первым, вторым и третьим.
В выходные питаюсь нормально. В среднем получается -

Накладно сильно получается. Поэтому доширак ем только по праздникам, а так подножный корм...

Кое как приучил себя с утра есть, теперь питаюсь 2 раза в день))))

Хочу заставить себя начать завтракать и неужинать

утром только чашка кофе, еда не лезет.
Полноценный обед (салат, первое, второе, пирожок, компот)
вечером ем много и всё подряд, однако вес стабильный последние лет 15

(549) выборка маленькая, 1 человек 1.5 года, вот 200000 человек в течении двух поколений уже имеет смысл обсуждать))

Раньше 3 раза в день. Последние почти полгода 2 раза в день: утром каша с медом и печеньки с чаем. Вечером полноценный обедоужин). По некоторым дням - 1 раз в день.

Не больше) Обед и ужин, утром еда не лезет )

Питаюсь очень плохо. Обычно 2 раза в день, иногда один раз в день сугубо вечером. Из-за этого конечно печальная картина с весом. При своих 183 вес сильно прыгает от 78 до 88 в зависимости от того, какую же гадость и как нерегулярно ем. В общем, активно гроблю свое здоровье. Увы и ах :(

Сладкое и мучное почти не ем. Пузо растет.
Вес 74, рост. 183

как правило сутра и вечером, если день нагружен

Утром не сладкий чай с чабрецом, в течении дня 1-2 яблока или стакан кефира. Нормально пожрать только вечером.

утром только чай, в обед миска супа, ну и скромный ужин