Все знают, что здоровый образ жизни полезнее, чем альтернативный.

Без слишком больших усилий можно добиться того, чтобы всегда быть в форме - иметь плоский живот, некоторую мышечную массу, общий силуэт спортивного человека. Выносливость, силу, иммунитет и как следствие здоровье.

Хотелось бы узнать что останавливает людей, которые не вводят в свою жизнь физкультуру, а также мнение о том нужно это или нет. Только нужно быть честным с самим собой, чтобы честно ответить.

PS: Вы могли бы, каждый мог бы, но не каждый делает. По какой причине ? Я не могу дать ответа на этот вопрос самому себе почему был много лет не спортивным. Наверное были причины, мешающие. Например, пиво, сигареты и как следствие отсутствие энергии и попытки оправдать себя ради того, чтобы остаться в зоне комфорта..

Да мне ничто не мешает. Всю жизнь занимаюсь.

Сегодня пробежал 16 км за 2 часа

Нормы ВДВ сдам.

(3) Молодецю

Я тоже за!

Спорт хорошо воспитывает силу воли. Но порой не хватает силы воли, чтобы заняться этим самым спортом. Такой вот замкнутый круг...

В умеренных количествах, без "злоупотреблений" и задротства

лично мне нужно побороть лень.
хотя бегаю два раза в неделю в футбол, но хочу ещё ходить в басс и тренажёрку.

Сам хочу немного физ-рой заняться, но пока только увеличил вечерние прогулки с псом с 30 мин. до 1,5 часа, так возможно и до турника дойду. Времени не хватает (куча разных отмазок для себя), благо пёс заставляет 2 раза в день выводить себя. Утром он быстро делает свои дела и спешит домой по спать, а вечером ему только гулять и гулять.

88+ Ну в общем то здоровый и выглядит хорошо.

(0)Нужно, да. Стресс тоже снимает  хорошо.

В моем случае, пока не занялся физкультурой регулярно, отмазки были следующие:
- Уверенность в том, что "а я и так стройный!". Вес накапливается постепенно, с возрастом, ты его не замечаешь и считаешь нормальным весить в 35 лет 100 кг, хотя в 20 весил 75.
- Нехватка времени. Работа, учёба, карьера, семья, да и просто сон - всё это до определенного момента более важно, чем поддержание спорт.формы
- Любовь много и вкусно жрать
- Как говорится "с инвестиционной точки зрения" провести суммарно 10 лет жизни в спортзалах для того, чтобы, если повезет, то и прожить на 10 лет больше - это плохая стратегия

Ну а потом настал момент, когда уже врачи мне объяснили, что вопрос у меня уже стоит, как говорится ребром - или похудею, или...

В плане мотивации жирдяев - я бы отметил важность примера и пинков от окружающих

Нужно заниматься. Улучшается настроение, повышается уверенность и у заказчиков повышается уверенность, что это сильный специалист ;)

(0) В выходные физкультуры хватает на даче, в будни - теннис в ближайшем парке, очередь только напрягает, ведь в ней надо сидеть

вчера 5 км за 30 мин

Как-то уже втянулся в физкультурный образ жизни, походу это затягивает, во-всяком случае "соскочить" ни одной мысли не возникает! )

Пол года назад начал..тажело капец...но пока держусь

Нужно то нужно, но как заниматься спортом сидя за компом и что бы такого съесть, что бы похудеть)).
Нет времени, хотя я стараюсь. Сейчас решил завязать с ужином, совсем, ну или почти.

(8) я почти каждое утро (если нет дождя) проезжаю 5+ км за 20 мин. мне хватает, учитывая что я потом не езжу на машине, и от/до метро всегда хожу пешком ))
еще иногда днем на роликах полчаса где то погоняю.
ну и вечером с женой обычно гуляем по нашему "парку".
вот сейчас взвесился - 74 кг в 40 лет. это гуд?

думаю, дело привычки, ну и плюс человек издавна понимает - что заряд спорта с утра дает заряд активности, бодрости и кайфа на текущий день. (и хороший секс вечером)))

а жру с удовольствием от пуза, и часто именно вечером больше всего.

а всем "нравится - не нравится", "а в от раньше"... сейчас найти что по душе очень легко, и время с местом подобрать можно везде,
от футбола с такими же фанатами на школьном поле, регат под парусом;
дело в хотении и внутренней мотивации, но главное начать!
потом втянешься, а в конце за уши не оттянешь,
с работы сразу захожу в зал и только потом домой,
от настроения - от 50 минут step до часа. кроссФита,

да лучше заниматься, но и так хадкор не позволяет расслабится, на работу на велике 26.5 км в одну сторону
а вечером в другую 53км... Это ноги... Рукам проще драка раз в неделю. Хочу заняться любительским боксом.

(311) Я конечно не специалист, но по моему айкидо это просто какие то дурацкие танцы. Хотя у Сигала выглядит красиво.

Надо..Но порой пиво с колбасками оказывается сильнее)))

Тот кто занимается физкультурой может высказаться?

Я бы даже сказал: следует заниматься физкультурой, не только затем, чтобы выглядеть хорошо, а еще и за тем (и даже в первую очередь!), чтобы чувствовать себя хорошо!

Ничто не мешает, кроме лени и желании вкусно покушать, а не пойти на тренировку.
Занимаюсь, но не регулярно. Опять же - лень.

(670) Да там не против собак надо, а против собаководов.
Баллончик газовый не вариант, сам скорее нахватаешься. На счет сирены подумаю. Шокер? Или пусть полиция разгребает это?
Вообще наличие или отсутствие собак не является причиной не заниматься спортом.

"Нужно заниматься физкультурой и выглядеть хорошо" - выглядеть хорошо пофигу, а чувствовать себя хорошо важно.

(669)собаки боятся звука электрошокера. на ютубе есть видео.

(815) А сейчас вы так же взвешиваете продукты и считаете калории или уже на автомате все?

Тоже продую похудеть, уже штаны успел сменить на более маленькие, но это просто за счет уменьшения кол-ва еды, т.е. БЖУ не соблюдаю, сколько калорий не знаю.

(0) мешает только лень, но я стараюсь ее победить

Регулярно читал ветки про нытиков не имеющих силу воли начать заниматься и считал что мне заниматься не стоит. Когда на весах было почти 130 кто то скинул тут книжку по воркауту которую я скачал и начал заниматься. В итоге скинул почти 40 кг с ноября по текущее время и еще есть желание снизить. Книжку кстати так и не открыл после скачивания.

Каждый день около пары часов физкультурюсь - час утром, час вечером...