Все знают, что здоровый образ жизни полезнее, чем альтернативный.

Без слишком больших усилий можно добиться того, чтобы всегда быть в форме - иметь плоский живот, некоторую мышечную массу, общий силуэт спортивного человека. Выносливость, силу, иммунитет и как следствие здоровье.

Хотелось бы узнать что останавливает людей, которые не вводят в свою жизнь физкультуру, а также мнение о том нужно это или нет. Только нужно быть честным с самим собой, чтобы честно ответить.

PS: Вы могли бы, каждый мог бы, но не каждый делает. По какой причине ? Я не могу дать ответа на этот вопрос самому себе почему был много лет не спортивным. Наверное были причины, мешающие. Например, пиво, сигареты и как следствие отсутствие энергии и попытки оправдать себя ради того, чтобы остаться в зоне комфорта..

Отсутствие жира вообще опасно для здоровья))

http://medvesti.com/news/world/25594-polnoe-otsutstvie-zhira-takzhe-opasno-kak-i-ego-izlishki.html

И тут кажется кто-то писал про минимальный уровень активности.. Нюню. А ведь есть еще и максимальный уровень, когда спорт уже становится вреден. Профессиональные спортсмены практически никогда не бывают долгожителями , не замечали?

Мужики и большими габаритами обычно имеют бОльший вес в обществе.