Здоровый образ жизни, как отмечается в исследовании, с каждым годом становится все более актуальным, охватывая все большее количество регионов. Тройка лидеров с прошлого года не изменилась. Регионы Северного Кавказа третий год подряд лидируют в рейтинге по приверженности населения здоровому образу жизни, на пятом месте — Краснодарский край, в аутсайдерах — Дальний Восток и Крайний Север,

Здоровый образ жизни чаще всего ассоциируется с занятиями спортом и отказом от вредных привычек. За 2018 год доля населения, систематически занимающегося физической культурой и спортом, по данным Минспорта, составила ~40%, что на три процентных пункта выше, чем годом ранее.

Что касается вредных привычек, то ежедневно курят 22% населения России. В 2017 году доля потребителей табака составляла 29%.

По итогам 2018 года продажи алкоголя в пересчете на чистый спирт на одного взрослого жителя в среднем по России составили 7,3 литра, что на 0,3 литра ниже показателя 2017 года.

«В целом можно говорить о том, что распространение принципов здорового образа жизни находит отклик среди населения России. ЗОЖ перестает быть модой и скорее превращается в реальный образ жизни, меняя отношение к себе и своему здоровью. Процесс изменения ценностей запущен, но нужно продолжать работу на всех уровнях для продвижения здоровых привычек в более широкие слои населения».

https://news.mail.ru/society/38903984/?frommail=1

А вы занимаетесь физкультурой? Зал, турники, домашние тренировки?
Есть ли вредные привычки (наркозависимости)?

... если можно назвать занятием физкультурой периодическую езду на велосипеде.
Мечтаю отказаться от употребления никотина (вейп). Слишком много проблем из-за него.
Крепкий алкоголь не пью, пиво тоже нет, только хорошее вино иногда.

Ну как занимаюсь, с утра по полчаса )) Но эффект ощутимый

(0) полноценный домашний тренажёрный центр + здоровые привычки

и так живут всё здравомыслящие граждане РФ

Занимаюсь спортом, но на любительском уровне. Без фанатизма и обязательного стремления принимать участие во всех соревнованиях и занимать высокие места. К тому же в моём виде спорта для любителей места на пьедестале не светят - их занимают бывшие профи, закончившие карьеру.
Вредными привычками не пренебрегаю, но стремлюсь от них избавляться. Опять таки - без фанатизма и с надеждой, что когда-нибудь мне это удастся.

Тренажерный зал дома, поэтому

Зарядка!

Занимаюсь физкультурой.
   Готовлюсь к весеннему пробегу "ЗАБЕГ.ру" на 21 км

Нашел для себя неплохой план тренировок и стараюсь заниматься через день.
Курить бросил, алкоголь нет.
А то ударюсь в ЗОЖ с головой и стану сектантом.

иногда парим глицерин с друзьями за настолками, не пью уже толком пару лет, турник, велосипед, ща еще в басик хочу пойти, железки не могу - спина бобо

=

(202) "становитесь собственниками,"
- мне мои моральные устои, в отличие от некоторых, не позволяют заниматься эксплуатацией (пока).

10 лет развивалась подагра, врачи только увеличивали дозу лекарств.
Болело все. Белую соляную массу уже начинал давить из суставов.
Два года назад пересел на вел. Круглогодично. И практически ежедневно. Через боль и мучение. Полтора года начало стихать, год назад будто тумблер болезни отключился.
Кроме того стал меньше жрать, т.к. разогнал обмен веществ, скинул 25% веса.

Теперь - без дивана могу, без педалирования хотя бы полутора-двух десятков км в день - не могу. Страшно вернуться в старость... Мотивирует очень.

Так шта

Вот если у нас в стране будет 100 миллионов ЗОЖ ников, то мировое господство США пошатнется.