Собственно сабжик. И как сбросить брюхо?

(580) Гербалайф - это хорошо, но дорого. Спортпит раза в три дешевле выходит при аналогичном составе.

(581) А алкоголь тоже можно ?

(581) ну, во-первых, я на диетах и не сидела, а просто научилась правильно,сбалансированно питаться. А во-вторых, нет иного способа долговременного снижения веса, кроме как изменения своего рациона питания, ну, и физич.нагрузка, конечно, ползена будет

(583) если в виде красного сухого вина, то можно иногда :)))

(582) герболайф для тех, кто хочет больше не слышать своё сердце

(583) можно всё, главное что в мозгу

(582) не нужно путать спортивное питание, целью которого является наращивание мышечной массы, и просто сбалансированное питание обычного человека, который хочет себя хорошо чувствовать и весить в норме

(580) круто! это для тех, кто не умеет читать?

(584) ты неправа
можно ничем не занимаюсь снижать вес

НО : нужна всегда кушать то, что ты хочешь

(587) Может человеку нравится себя запутывать и других))

(582) осенью появится с России серия как раз сопрт.питания от гербалайфа, вот тогда и можно сравнивать по составу...а пока там питание для обычных людей и,кстати, 133 рубля в день на завтрак-это не дорого,я считаю, я сравнивала по ценам в бутерами с колбасой, сыром и т.д., котоыре чатсо идут на завтрак у людей

(589) диетой да)

(587) сбалансированное питание -- это ты когда приходишь в магазин, видишь мясо, откусываешь и уходишь

(591) неужелиесть ещё те, кто верит мошенникам ?

(592) правильным поведением

(585) Это я знаю.
      Но хочется большего.
      
      Если Алкоголь полностью исключить, то вес пойдет вниз.

(593) сбалансированное питание-это питание, в котором все сбалансированно :)) : количество белка, сложных углеводов, витамины, минералы и клетчатка

а вообще да, тема диет, похудения - золотое дно, поэтому важно  хорошенько разобраться во всем самому, а не бежать на первые же курсы

(589) Но я хочу еще и пить :)

      А если поголодать денек, то я хочу кушать все

(596) здоровье и бухло -- несовместимы

(597) нет, как ты свою организму скажешь переварить -- так и будет

(594) о каком мошенничестве идет речь? я рассказываю, что лично на себе поняла, как важно правильно питаться-и вес ушел, и бодрости больше, и болячки некоторые пропали...и я не одна такая- муж у меня сначала похудел на 11 кг., а сейчас активно наращивает мышечную массу...и таких людей огромное количество, с которыми я познакомилась и которые рады, что изменили свое питание и всгео-то

Я не понял, при чем тут Гербалайф?

(600) это как вы приказы своему организму на скорость переваривания даете?

>>здоровье и бухло -- несовместимы

вот это точно

(602) просто вспомнили, что я когда-то говорила, что ем на завтрак коктейль формула 1 от компании гербалайф и ужин им заменяю

!

(601) В Кораловых Водах у дилера скидка больше :)

(601) у тебя муж болен ?
срочно обратись к врачу (только к нормальному)

мышцца без еду не растёт

(603) мозг выдаю ЦУ органам своим
а вы ?

(605) Формула 1 аналогична многокомпонентным протеиновым смесям, только в три раза дороже из-за высоких затрат Гербалайфа на содержание МЛМ-сети.

(605) А-а-а. Понятно.

А в чем прикол бесплатных курсов?
Волонтерство?

(608) я бы вас попросила не оскорблять людей, я же не высказываю своих размышлений о ваших словах по управлению скоростью переваривания еды..мышцы растут при хорошем и качественном белке,поступающем в организм-это знают многие, кто разбирался в вопросе наращивания мышечной массы

(580) Это все можно без проблем найти в интернете, это курса для тех кто не умеет пользоваться инетом?

(611) я,если честно, не знаю, почему они бесплатные...вообще я на такие курсы уже 3-й цикл закончила ходить и мы платим 1 200 руб. за все 12 занятий, а тут решили, видимо, организовать бесплатно для тех клиентов, кто живет в других городах, где нет таких клубов

(613) конечно, можно...но часто ли люди подробно собирают в инете всю информацию по какой -то теме...скажем, о белке? и соклько нужно для этого времени-на сбор,анализ? а тут за 1 час подробно расскажут, пояснят, ответят на вопросы

(612) ни в коймеренехотел никого оскорбить

я утверждаю про факт, подвластный человеку, а не мифической препарата

(616) конечно,есть факты. доказывающие, что человек ожет управлять,скажем, биением своего сердца, дыханием и т.д. и сколько из нас это могут сделать? я считаю, что это доступно лишь тем, кто ни одни год "положил" на тренировки, а также йогам

(615) Достаточно начать разбираться в этом, мне хватило буквально недели.
Сложные углеводы, простые, белки, калории. Как их считать, как сжигать и прочее, как худеть, что есть что не есть.

Это не какие то сакральные знания.

(615) разве в качестве отобранной информации и отсутствии тенденциозности. ради своего здоровья несколько часов должно бть не жалко потратить, тем более одинэсникам, людям практически ежедевно пользующимся инетом и умеющим собирать инфу и регулярно это делающим по рабочим вопросам

+ 618 Причем я постоянно возвращаюсь к этому и черпаю что-то новое, или то что забыл.

(619) разве = разница в

(613) Курсы вкшючают механизм стадности и соревнования. Психология многих людей такова, что строем и под песню они под танк смело бросятся.

(619) ну, неделя(возьмем за предлоложение, что не целыми сутками этим заниматься)-это 40 часов, а тут за 12 часов с растяжением на 3 мес.(по 1 часу в неделю) все расскажут...да, я тоже хожу на эти занятия снова и снова,т.к. постоянно что-то новое для себя узнаю, в этом вы правы

(0) А можно узнать вес, не пользуясь весами. Нет их

(622) похоже, у меня наоборот - любые признаки стадности или строя, как угодно,отбивают малейшее намерение в этом участвовать

А вообще, 100 р. занятие. Довольно дешево. Непонятно как тренера зарабатывают.

(625) Запишись на какие-нибудь танцы - румбу-мамбу-сальсу. Танцы учат не бояться общения

(617) научу любого

(624)бутылка есть под рукой :?

(627) насчет танцев угадал, давно мечтаю. и таки запишусь, как найду подходящее, мне надо совсем для чайников)
но вот по поводу боязни общения - это не глюк, это фича. танцы вряд ли сделают экстраверта из интроверта

(576) Там ориентировочно. Что бы понять сколько потребляешь сколько расходуешь.
http://sportswiki.ru/Питание_бодибилдера

Просто нужно считать калории и уменьшать до тех пор пока не достигнешь нужного результата.

(577) Сколько подтягиваетесь?

(630) бери своего мальца и вперёд

(629) Выпить бутылку водки и забыть про вес? :)

(629) Есть. Даже не одна

(632) надо проверить

(622) Ну так на девченок посмотреть это тоже стадное чувство? Вообще зал дает разнообразие от обычной обстановки.

(634) нет

(635) объём ?

(637) да, зал -это клёво! но там обычно, наушники включил, и вперед, ни на кого не смотришь, кроме тренера)
да особо и времени-то нет глазеть, и так тренировка чуть больше часа, а с заминкой - разминкой и все полтора

(639) тренер зачем ?

(614) гербалайф хотя бы безвредный. но с настоящей очисткой ЖК-тракта  гербалайф рядом не стоял

(638) 1.5 л

(642) пустая ? =)

http://habrahabr.ru/post/187878/ - кто нибудь что нибудь похожее юзает? Поделитесь инфой полезная штука/бесполезная приблуда если юзаете.

А, да. 187 рост.

(643) Наполнить?

(640) приглядываю, как он кого тренирует. у меня ещё пока нет однозначного мнения, хороший он тренер или нет.
пока непонятно, ощущение, что он всем дает одни и те же упражнения. но судя по базовому образованию, сертификатам, спортивным достижениям, чувак он грамотный.

(644) это зачем ?

(646) чем ? =)

(647) тренеры любят изгаляться

(648) Лучше скажи зачем)

(650) чтобы определить вес

(644) прикольная штука, надо поизучать вопрос

(651) Не томи жж

(648) - Ну например калории считать. Типа "потратил сегодня 3000 килокалорий - можно пожрать на 3000 килокалорий".

(641) От какой беды делают "настоящую очистку"? Что в ЖК-тракте у живого человека можно вычищать?

(653) человек состоит из воды
так ? сколько %

(654) зачем нужен такой самообман ?
ты сейчас расписываешь -- сбросил и можешь съесть столько, сколько сбросил

(656) 80? Хочешь чтоб я воду от организма отделил?

(657) 80 ? ты уверен ?

(658) Не совсем. как проверить?

(659) воду можно выпаривать, к примеру

(660) Полторашки хватит, как понять сколько % выпарил

(661) для этого и нужен сосуд, ёмкость которого известна заранее

(662) От общего объема воды в орг.

я тебе хотел про измерение веса из школьной программы рассказать, а ты всё же настаиваешь на выпаривании

хотя это так же школьная программа ( 8 класс кажись)

(664) Ни на чем не настаиваю. Есть пустая бутылка, что ты с ней предлагаешь делать)

(665) пустая из-под чего ?

Забавный опрос. :) Зачем сбрасывать то?

а вот интересно, куда физически девается сброшенный вес? как он уходит из организма?

(617) " доказывающие, что человек ожет управлять,скажем, биением своего сердца, дыханием и т.д. и сколько из нас это могут сделать? я считаю, что это доступно лишь тем, кто ни одни год "положил" на тренировки, а также йогам"

Да ладно... за полгода научишься при желании. не я не умею... но я чето и не хочу управлять биением сердца...

(668) Правда интересна эта банальная истина?

+(670) Сжигание жира не просто красивая формулировка).

вот

(668) Нас в школе этому учили).

+(673) А вообещ банально... углекислый газ, пот и моча).

+(674) Если вообще не жрать)

+(675) Впрочем наверное жрать, не жрать неважно.

185/80

*

(670) правда. чего-то заклинило
(673) что в школе чего-то было про реакции с участием кислорода помню, детали забыла. видимо, тогда это было неактуально. захотелось наконец разобраться, что происходит с массой. она остается так или иначе или нет? подозреваю, что-то похожее должно происходить при сжигании полена, например. куда девается его масса?

в сети попались какие-то книжки по химии, но не регулярные учебники, а так, доп. материал. в общем, хоть снова в школу иди)

(0) Меньше жрать, больше двигаться.
Если меньше жрать никак - жри низкокалорийное.
Двигаться можно и без абонемента в спортзал:
http://sportswiki.ru/%D2%F0%E5%ED%E8%F0%EE%E2%EA%E8_%E4%EB%FF_%EF%EE%F5%F3%E4%E5%ED%E8%FF#.D0.9B.D1.83.D1.87.D1.88.D0.B8.D0.B5_.D0.B2.D0.B8.D0.B4.D1.8B_.D1.84.D0.B8.D0.B7.D0.B8.D1.87.D0.B5.D1.81.D0.BA.D0.BE.D0.B9_.D0.BD.D0.B0.D0.B3.D1.80.D1.83.D0.B7.D0.BA.D0.B8_.D0.B4.D0.BB.D1.8F_.D0.BF.D0.BE.D1.85.D1.83.D0.B4.D0.B5.D0.BD.D0.B8.D1.8F

(679) wiki:Аденозинтрифосфат

wiki:Гликолиз

wiki:Липолиз