Владелец нашего форума Волшебник пару лет назад взялся за себя и начал включить в свою жизнь физ нагрузки:
- записался в спортзал;
- начал отжиматься;
- начал практиковать пробежки;
- улучшил и систематизировал свое питание;
- избавился от вредных привычек, губительных для здоровья.

Результаты очевидны. Сбросил много килограмм, приобрел легкость, здоровье.

Некоторые из вас ведут ЗОЖ на протяжении всей осознанной жизни. Сержант 1С и другие.


Хотели бы вы начать тоже изменить хоть немного в жизни? Подарить себе два-три-пять-десять дополнительных лет жизни и жизнь без болезней?

Всего 5 минут в день достаточно, чтобы всё изменить. Неважно будете вы бегать, отжиматься, обтираться холодной водой, приседать или впустите в свою жизнь другой вид упражнений. В любом случае это пойдет на пользу.

Вы приобретете привычку и втянетесь, эти 5 минут растянутся на 30 минут или больше - как вы захотите. Нужно всего лишь начать и всё пойдет как по накатанной. Мозги и способности 1с программистов помогут вам прогрессировать - вы имеете склонности анализировать статьи материалы из интернета и вырабатывать близкие к вашим особенностям методики.

Так может быть пора начать? Что думаете? Есть ли смысл в этом?

Лично я решил вот что - 10 минут в день мне не жалко потратить на эксперимент. Гораздо больше времени утекает впустую без профита. Начал 10 минут в день бегать и втянулся. Дальше раскрыл в себе потребности восстановить форму, мышц, растяжки. Жизнь стала лучше.

Вам что мешает? Готовы ли вы начать эксперимент и попробовать?

У меня был руководитель, 80 с лишним лет, доктор фм наук, помимо работы преподавал в одном из известных вузов. Активно интересовался окружающим миром. Когда меня ему меня подчинили, а я к тому времени технологическую подготовку производства сделал, затерзал что да как, лез во все детали. Это и мне помогало. Я лучше предмет знал.
Так вот, он каждую неделю пробегал 10 км.
(0) спасибо за тему.

Я хочу быть здоровым. В старости начну

Хочется, но лень мешает, может побежу)