Имя: Пароль:
LIFE
ЗОЖ
OFF: Новости ЗОЖ: Колбаса убивает! (см 882)
Ø (длинная ветка 30.08.2018 10:36)
, ,
0 Волшебник
 
20.08.18
09:51
1. Есть результаты 18% (7)
2. Другое 18% (7)
3. Начну с понедельника 15% (6)
4. Блин со штанги, качку легче. 13% (5)
5. Турник — друг человека! 13% (5)
6. Веду ЗОЖ 8% (3)
7. Люблю домашние снаряды (гири, гантели, диваны) 8% (3)
8. Веду дневник питания 5% (2)
9. Веду тренировочный дневник 3% (1)
10. Предпочитаю кардио (бег, велосипед и пр.) 3% (1)
Всего мнений: 40

Предыдущая ветка:
ЗОЖ: бег, велопокатушки, питание, силовые тренировки

Книжки в тему:
"Думай! Бодибилдинг без стероидов" (Стюарт МакРоберт)
http://www.fitness-site.ru/shared/think.pdf
Думай 2
http://powerlifting-kurgan.narod.ru/MacRobert_S_Dumai2.pdf

Полезные сайты:
Энциклопедия http://zozhnik.ru/gid-po-zozhniku/?rnd=833481514
Счётчик калорий http://fatsecret.ru (есть мобильное приложение)
58 Naumov
 
20.08.18
11:22
НА Фтынесе.

Веду ЗОЖ
431 aka AMIGO
 
21.08.18
11:39
Похоже я таки веду ЗОЖ..
Только никогда не зацикливался на этой мысли.. Живу - и всё.
Не потребляю алкоголь с тех пор, как умер тесть. А пил с ним те самые 100 граммов полковых.. На его праздники.
Не курю чуть меньше лет.
Ем, что жена готовит, а готовит она (как всем известно!) то, что сама любит :)
Ну, и иногда по моей просьбе что-нибудь сварит/сжарит/испечет :)

Мудреные названия образов существования белковых тел, прозвучавшие в последних постах, я и не слыхивал никогда.. Да и уверен - запоминать не буду, интереса к ним абсолютный ноль..

Веду ЗОЖ
443 2mugik
 
21.08.18
11:54
Курю только вечером.

Веду ЗОЖ