Имя: Пароль:
LIFE
ЗОЖ
OFF: Новости ЗОЖ: Колбаса убивает! (см 882)
Ø (длинная ветка 30.08.2018 10:36)
, , ,
0 Волшебник
 
20.08.18
09:51
1. Есть результаты 18% (7)
2. Другое 18% (7)
3. Начну с понедельника 15% (6)
4. Блин со штанги, качку легче. 13% (5)
5. Турник — друг человека! 13% (5)
6. Веду ЗОЖ 8% (3)
7. Люблю домашние снаряды (гири, гантели, диваны) 8% (3)
8. Веду дневник питания 5% (2)
9. Веду тренировочный дневник 3% (1)
10. Предпочитаю кардио (бег, велосипед и пр.) 3% (1)
Всего мнений: 40

Предыдущая ветка:
ЗОЖ: бег, велопокатушки, питание, силовые тренировки

Книжки в тему:
"Думай! Бодибилдинг без стероидов" (Стюарт МакРоберт)
http://www.fitness-site.ru/shared/think.pdf
Думай 2
http://powerlifting-kurgan.narod.ru/MacRobert_S_Dumai2.pdf

Полезные сайты:
Энциклопедия http://zozhnik.ru/gid-po-zozhniku/?rnd=833481514
Счётчик калорий http://fatsecret.ru (есть мобильное приложение)
43 СантаМарина
 
20.08.18
10:38
Дача - друг человека.

Другое
66 unregistered
 
20.08.18
11:29
+ к (65) проголосовать забыл

Другое
161 Vladal
 
20.08.18
14:01
Начну с первого числа следующего квартала.
ну или на новой работе.

Другое
340 Serginio1
 
20.08.18
19:37
Беру рюкзачок с резиночками- эспандерами и на велосипед.
Покатался, позанимался с резиночками на свежем воздухе на разные группы мышц и снова покатался.
Или в зал если погода дерьмовая

Другое
345 Tarzan_Pasha
 
20.08.18
20:55
на зож не удалось перейти. Не теряю надежд

Другое
932 Germes
 
29.08.18
21:12
Колбаса убивает (
Сахар убивает (
Соль убивает (
Белый хлеб убивает (
Картошка жареная убивает (

Но несмотря на это тренируюсь помаленьку.

Другое
968 Тындр
 
30.08.18
09:37
Кто не курит и не пьет - тот будет вечно жить

Другое