Больше половины смертей в России связано с приемом некачественной пищи и неправильным питанием, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора.

Согласно данным Роспотребнадзора, «высокий уровень потребления сахара, насыщенных жирных кислот, соли ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертонии, сахарного диабета. Для того, чтобы снизить показатели потребления соли, сахара и жиров, необходимо информировать потребителя о составе продукта максимально доступным способом, чтобы каждый мог осознанно решить какие продукты можно есть.»

https://news.mail.ru/society/35608663/?frommail=1

Как же питаться правильно, чтобы не попасть в эти две трети смертников? Ваши предложения.

nты можешь думать о чем нибудь кроме еды?

(1) Нет, он же ЗОЖник ;-)

еда и болезни

(1) Все наши беды от неправильного питания.

Песков намедни вроде что-то заявлял о борьбе с бедностью... Мне кажется, оттуда ноги растут.

есть такой эзотерический закон притяжения. если о чем то плохом много думать, то оно придет

(0) Статистика с тобой не согласна
https://ritual.ru/poleznaya-informacia/articles/statistika-smertnosti-v-rossii/

(6) Ты решил проблему своей депрессии после отказа от алкоголя?

(8) моя депрессия только у тебя в голове

(7) Все перечисленные причины вызваны неправильным питанием, вредными привычками, гиподинамией, короче диетой как образом жизни.

Шо, опять о жратве?

(11) Да, давайте уже решим этот вопрос раз и навсегда.

(12) так вроде в прошлый раз решили раз и навсегда

(13) А что решили-то? Я всё пропустил.

Хочу добавить, еще из за истекшего срока годности продуктов, на который никто не обращает внимания.

(12) а что надо решить-то?
да и вообще от долгожительства граждан никакой особой пользы обществу нет. Молодым труднее карьеру делать, старики занимают все рабочие места

(17) Опять же, пенсии платить, медстраховка дороже

(0) откровенный бред
гнать Роспотребнадзор ссаной метлой за дезинформацию, ибо нет в его составе отраслевых институтов, способных на авторитетное заключение

Ага. Все болезни от еды. Я так и думал

(17) Старики могут ухаживать за внуками, пока молодые делают карьеру и зарабатывают деньги.

Всех на МРОТ

Стас, что с тобой?

(23) Один депутат попробовал прожить на МРОТ, потерял 7 кг, попал в больницу. Не всё так просто с голоданиями. Надо уметь их готовить.

(22) Ты не в тренде с генеральной линии партии. Стариков после 70 уже не интересуют внуки. Им из под земли вообще все фиолетово.

(21) Поэтому нужно голодать

(25) Да вроде не в больнице он.

(27) Я завтра на воде.

(12)
Пожрем от пуза?
И пусть плохо будет, но это  завтра.

Моя прабабушка умерла в 103 лет.
Тогда были голодные времена, люди питались только мясом, хлебом, натуральным молоком, натуральными овощами и фруктами, курили ганджубас легально, пили чай с маком.
Так что, сколько не пыжись, все равно раньше умрешь от ГМО и концентратов.

Предлагаю диету хорошего настроения.
Под запретом: Алкоголь и Курево.
               Так же под запретом шлакохимия.
               Ограничены мясо и сахар.
               Все остальное можно в умеренных количествах для поддержания хорошего натсроения.

(31) Могла прожить 150 лет, но питалась неправильно.

(33) А я, чует сердце не доживу до 60 лет.
Может через 15 лет мы все умрём от атомной бомбы?

(29)
Уже говорил, 1 день в неделю толпько на воде,

Водка тоже пища! При ее неправильном употреблении можно помереть... Да даже если литров пять воды единовременно выпить можно отправиться в мир иной!

Предлагаю запретить людям жить! ...расстрел сразу после рождения, чего зря землю засорять....

Доброго дня! ПГ работает хорошо. Даже эффект переедания и потребления углеводов в немеренном количестве нивелирует. Остаешься в своем весе.

https://allslim.ru/1188-metodika-golodaniya-esinori-osumi.html

(32) Ты же жирный, твои рекомендации - не интересны

(31) Интересует так же инфа о ста однокласниках или одногодках бабушки.

>>
Изучая живую природу, биологи давно обратили внимание на следующую закономерность: период от рождения животного до его взросления составляет в зависимости от вида 1/7 и даже 1/17 часть общей продолжительности жизни. Несложные подсчеты показывают, что если человек взрослеет, скажем, к 22 годам, то отпущенный ему природой век — как минимум 154 года.

(с) Галина Шаталова "Здоровье человека"

Как-то так.

(39) Да , у меня предожирение, но я борюсь со своими недостатками.
     Теперь, когда я стал Веганом, все пойдет на лад.

Я прочел в последнее время несколько книг, и все сходятся на том что нет одного единого супер пупер полезного продукта. Но! Есть важные факторы. Кислотно-щелочной балланс, количество углеводов (легкоусвояемых, медленных, неусваиваемых), жиры (полезные, вредные, балласт), белки (аллергенные и не аллергенные, полезные и шлак). Так что нужен баланс. Мне нравится средиземноморская диета. Многие считают ее близкой к идеалу или идеальной.

(40) Умерли от голода, от первой мировой войны, от гражданской войны, от репрессий.
Я это к тому.
Залог долголетия это умеренное питание натуральными продуктами, умеренный темп жизни, хорошее настроение и умеренно-активный жизнь

(42) Теория сбалансированного питания себя дискредитировала. См сабж

(44) без жизни на средиземье она мало эффективна

Вот многие ругают совок. Между прочим именно при совке были качественная еда, все продукты прошли через тотальный ГОСТ. А ща не знаешь, чего там внутри колбасы. Один раз по телеку показали как в огромном казан в сарае(!) варят мясо для тушенки.

(44) не прав. Очень даже нормально.

(48) Колбаса вызывает рак.
Потребление мяса ведёт к раку (ВОЗ)

(50) Слава Шиве что не ем колбасу. Редько бывает по праздникам

(51) Рисковый ты парень

Мне вчера отзыв о книге на ЛитРесе понравился. Там женщина пишет примерно так: "Прочитала много книг, но через все проходит красной нитью мысль о том, что норма сахара в крови - одна чайная ложка на ПЯТЬ ЛИТРОВ крови. А мы съедаем четыре чайных ложки сахара со ста граммами творога, и это не единственный сахар (углевод), который мы съедим за день..."

(51) Редька очень полезна.

(54) Редька нынче дорога.

Надо меньше есть, так много люди едят по привычке, если есть в 2 раза меньше - хуже здоровье не будет.

(53) По моей версии, если после сахара сразу взяться за гирю, то вред от сахара сводится на нет.

(57) Заниматься спортом на полный желудок очень вредно, ты мешаешь пищеварению.

(55) Ну так сам же пишешь, что по праздникам.

(57)В принципе да. Но блин кто из нас так делает?

(58) Да, по моей теории творог не очень то полезно перед треней.

(57) И ты уверен, что достаточно только "взяться" за гирю? Уж очень чудодейственно... )))

сахара - это не только жир, но и поток углеводов в мозг. а он гирей не испарвится
А поток углеводов в мозг разбалансирует силу воли

(60) Я.
     Иногда перед тяжелой тренировкой где важен результат съедаю быстрый углевод.
     Без творога конечно

Это конечно очень замечательно что "приемом некачественной пищи и неправильным питанием" вместо некачественной медицинской помощи, условий жизни и т.д.

Типа повального пьянства с курением, в последнее время наркотики сильно вносят лепту.
Эпидемия СПИДа (ВИЧ) в РФ которая все усиливается и т.д.

Но да виновато просто "неправильное питание"...

(65)+ Огурцы жрут заразы - 100% умерших людей ели же? Вот поэтому и умерли

Вегетарианство, сыроедение, палео-диеты, разного толка голодания - всё это я лично считаю антинаучной ересью успешно произрастающей на почве массовой дремучести и необразованности. Дети и внуки людей, отправивших первого человека в космос уверенными шагами рвутся обратно в эпоху каменных пещер.
Исключение составляют лечебные диеты, назначать и контролировать которые может только диетолог или другой врач, обладающий необходимой квалификацией.

(62) Я считаю что сахар сгорит.
     Есть же теория которая говорит, что если съесть кусочек сахара, то энергия пойдет от разложения мышц или как то так :))

Питаться надо сбалансированно и разнообразно. Это единственный способ получать все необходимые т.н. незаменимые пищевые вещества.

Безусловно следует избегать крайностей.

(65) Врачи не смогут обслуживать всех больных, если они копают себе могилу ножом и вилкой. Задача медицины — предотвращать болезни, а не исцелять. На первый план должна выйти профилактика заболеваний, гигиена, охрана здоровья.

Ну и ограничивать потребление названных в (0) продуктов - сахар, насыщенных жирных кислот, соли.

(69) Пресловутые "незаменимые аминокислоты" производятся микрофлорой кишечника при поступлении клетчатки, так что опять мимо. Горилла не питается сбалансировано. Она ест только растительную пищу и у неё 150-200 кг мышц, состоящих из белка.

И кстати говоря, питание - не единственная проблема. Если постоянно контролировать питание, можно от инсульта помереть или другого повреждения мозга, вызванного нервным срывом на почве контроля питания.

(71) Хм перефразируя на ИТ и 1С:

Программисты не смогут обслуживать все организации если они копают себе могилу кривыми действиями. Задача программирования предотвращать необходимость применения ПО а не писать новое. На первый план должна выйти профилактика необходимости применения ИТ и ПО, охрана от сложного учета.

(74) Поэтому контроль собственного питания должен стать естественной частью образа жизни, доставляющей удовольствие.

нужно разработать цифровой тестер продуктов, подключаемый к смартфонам и обязать его иметь всем рынкам и торговым сетям, покупателям по желанию)
если превышены пределы покупатель имеет право отправить жалобу через моб.приложение и получить награду из бюджета;) а магазин штрафуется автоматом, счет налоговая блокирует

(73) Я не горилла. Сравнивать человека с животными (какими близкими они не были - с приматами, свиньями, крысами) абсолютно во всех аспектах нельзя. Некорректное выстраивание параллелей и сравнений - одна из причин, по которым различная антинаучная *уйня получает столь широкое распространение среди малообразованных слоёв населения.

Пределы чего?

(76) Полностью согласен. Однако между "должен стать" и "становится" лежит пропасть. Подавляющему большинству не удаётся её преодолеть.

Между "должен стать" и "должен быть навязан" какбе тоже разница очень большая.

(78) Меня не смущает "антинаучная хуйня". Научная теория сбалансированного питания привела к тому, что 2/3 людей умирают от болезней. Значит в топку такую научную теорию. Давайте другую.

(79) пределы санитарных норм по бактериям,,нитратам итд

(83) А кто будет эти нормы устанавливать? Например, в теории сбалансированного питания взяли за образец средний рацион немцев. С тех пор нормы немного снизили, но результат в сабже: две трети людей умирают от неправильного питания. Значит все эти нормы — ложь и геноцид.

(83) Каким образом цифровой тестер заменит лабораторию?
Это как шарлатанские "замерятели нитратов", что ли?

Просто кушайте кашки да овощи. Пейте больше водички ...
Заголовки чёткие у тем )))

Если хорошо поесть, то навязчивые мысли о еде больше не будут беспокоить и можно будет, наконец, заняться чем-то еще.

(86) Каши вредны. У них высокий гликемический индекс. Слегка полезны овсянка, гречка, нешлифованный рис (цельнозерновые крупы).

(55) Ладно редька. Я вот репу нигде найти не могу.

(89) Видел в продаже в Перекрёстке - но хз она там чья?

(82) (84) 2/3 людей жрут всё подряд и не думают о правильном питании, еще у них денег нет.
Давайте сначала пусть они питают нормально, а потом поговорим насколько теория состоятельна

(89) А чем отличается редька от репы?

(84) что)? нормы САНПиН установлены уже) таблицы допуска нитратов в продуктах приложение загрузит и сравнит с тестами; если питаться сбалансировано но с нитратами жить дольше не будешь нужно разработать цифровой тестер продуктов, подключаемый к смартфонам и обязать его иметь всем рынкам и торговым

Волшебник, а чем питаться тогда? Огласи список пожалуйста.
Дневной рацион например

(85) надо не шарлотанское , а подбное; но сертифицированное

(93) Разве в супермаркетах овощи и фрукты не проходят через контроль?

"Научная теория сбалансированного питания привела к тому, что 2/3 людей умирают от болезней"
От переедания они умирают, а не от сбалансированного питания.

Разные модные течения на эту тему постепенно входят в нашу жизнь. Раньше жиры винили, потом "плохой" холестерин. Сейчас углеводы и в частности сахар обвиняют во всех бедах человечества. Некоторые пишут, что сахарный диабет - это следствие употребления сахара. Что конечно же не так.
Теперь вот голодание - модная штука. Но ниче, все это пройдет - маркетинг выйдет на новый уровень и будут в моде другие диеты и причины болезни людей. =)

(92) Ну даже не знаю. Редька и репа это принципиально разные продукты. Как соль и сахар.

Сори за офтоп.

Какого числа в этом году сиськи запланированы?

А то нужно в календаре время выделить, обидно будет пропустить.

Эксперимент проводили, заставляли людей голодать, уменьшили калории, через некоторое время заметили, что эти люди ни о чем не могут думать только о еде. Причем потом они вернулись к нормальному рациону, но психические отклонения у большинства наблюдались в течении остатка жизни и большинство из них не удалось избавиться от постоянных мыслей о еде и так же многие сильно набрали вес после эксперимента.

Переходите в Веганы.
  Как Веган со стажем скажу, что самочувствие улучшилось.

http://zozhnik.ru/o-minnesotskom-eksperimente-1944-goda/

Сингапур может стать первой страной мира, где запретят продажу сладкой газировки, заявили в Министерстве здравоохранения города-государства.

Ограничения связаны с попытками властей побороть рост заболеваемости диабетом, пишет ТАСС. Среди прочих мер — повышение налогов для производителей и поставщиков таких напитков.

Минздрав мегаполиса выступает за ужесточение требований для рекламщиков, продвигающих подобный продукт, вплоть до полного запрета. В чёрном списке оказались и соки, энергетики, питьевые йогурты и пакетики кофе «три в одном».

https://news.ru/v-mire/vlasti-singapura-hotyat-zapretit-gazirovku/

И это правильно!

(101) веган со стажем - это 10 лет, а ты только начинающий

(95) Сертифицирована может быть только полноценная лаборатория, понимаете?
Никакой карманный приборчик вам ни нитраты не определит, ни на загрязнённость, ни на наличие инфекций продукт не просканирует.

(104) Я всего лишь 1 месяц как стал веганом и уже почувствовал много преимуществ.

(99) Точно! Сиськи это тоже полезно ))

Хотя есть на Мисте и другие Веганы.
  Например известный спортсмен и философ Паша_Тарзан.

(105) А результаты из полноценной лаборатории  нам недоступны.

(107) может в этом году отменят?

(110) Тссс! И так уже все запретили.

(96) контроль то у торговцев внутреведомственный, ) а нужен онлайн контроль с отправкой тестов в россельхознадзор, кроме того обычные люди смогут подзаработать на выявлении отравы
(105) прогресс идет, раньше и в мобилки не верили;

Кстати насчет водички... И медицины.
Случился у меня значит давно повышенный уровень мочевой кислоты. По суставам (а больше по сухожилиям) бомбило будь здоров.
В последнее время все чаще и чаще. "Врачи", а я посетил их в количестве пяти штук, кивали мол, повышен вес, мало двигаетесь, нате вам таблетки для снижения уровня мочевой кислоты. Проблема усугублялась, а они только рекомендовали повышать дозу.
Уже и вес на 15 кило сбросил и двигаюсь норм и таблетки пью и мясо почти не ем - один фиг (на фоне сброса веса еще хуже стало, т.к. в воде тоже ограничивал, чтобы лучше худелось, тогда считал я).
Когда я понял, что что-то идет не так, задал себе вопрос: если кровь почками норм не фильтруется, значит им надо прибавить работы. Чтобы не расслаблялись. И стал пить около 3-3.5 л. в день. Хочется-не хочется, пофиг. Иду и поллитровую кружку залива.
И теперь я понимаю, что проблема ушла, уже 2 месяца тьфу тьфу не беспокоит ничегошеньки.

И это только вода сыграла такую роль.
Теперь врачам ваще не верю. Таблетки - наркотик. Врачи - агенты фармакологической мафии. Ни одна тварь мне про воду не сказала, в интернете прочитал.

(88) Какой гликемический индекс у фруктов?

(100)До чего ж на нашего Буншу похож!(с)

(113) Про воду - все врачи рекомендуют около 4 литров в течении дня.

"на фоне сброса веса еще хуже стало, т.к. в воде тоже ограничивал, чтобы лучше худелось"

какая чушь

(94) Это зависит от меры твоей испорченности. Кому-то можно порекомендовать вино вместо водки, а кому-то рисовая каша будет вредна.

Для начала надо убрать из своей диеты все яды и наркотики. Это алкоголь, добавленный сахар, добавленная соль, консерванты, усилители вкуса и т.д. Исключается фастфуд, выпечка, консервы и т.д. Если слегка промажешь, не страшно.

Потом из оставшихся продуктов исключаешь животные белки (мясо, молочка, сыр). Раз в неделю можно устраивать рыбный день, а в другой день употреблять птицу.

Потом из оставшейся еды исключаешь термообработанную еду. Раз в неделю можно варить что-нибудь крахмальное, но варёный крахмал вызывает простудные заболевания.

Потом исключаешь ещё что-нибудь. Если всё равно заболел, то исключаешь всю еду, оставляешь только воду. Но воду тоже можно исключить на некоторое время.

Иллюминаты вообще питаются лепестками роз, выращенных на альпийской воде. Инфа 146%.

(114) Очень низкий.

(100) Если уменьшить калории, то это не голодание, а недоедание. Очень жестокий эксперимент. У таких людей все мысли будут только о еде. Правильно было совсем прекратить есть, тогда через 2 дня ЖКТ останавливает перистальтику, организм переходит на жировые запасы.

(118) Гликемический индекс, например, манго составляет 55 ЕД,как и геркулесовой или гречневой каши

(119) но мысли у тебя все равно только о еде, так что разницы нет.

Вполне просто и реализуемо жить в своей усадьбе, держать кроликов, кур, уток, пчёл, огород, сад, и питаться всем этим. Дикорастущие растения тоже вполне реально употреблять в пищу - одуванчики, щавель, черемшу, сныть, ягоды и грибы. Чай - из растительных сборов: ромашка, жасмин, липовый цвет, мята. Это и физическую активность даёт естественную и вполне достаточную, без искусственных физ.нагрузок. Поработай в огороде, походи по лесу - это более естественно для человека, чем ежедневное 2-хчасовое топтание на беговой дорожке в душном фитнесзале, где всё пропахло потом. Еда употребляется свежая и по сезону, запасы - сушение, квашение, заморозка - вполне здоровый вариант. Гармоничная жизнь без издевательств над собой. Никаких велосипедов с квадратными колёсами.

Что касается лечебных голоданий - организм обычно сам их назначает, зачем его насиловать? Бывают же периоды, когда есть вообще не хочется, или хочется только огурцов, или только воды с лимоном, или только творога. При болезни, в жаркую погоду, при стрессе. Но когда ты голоден, почему надо себе не давать есть?

(118) оченна- оченна низкий?

Ананас    66
Изюм    65
Финики    110
Арбуз    72
Банан    60
Хурма    55
Дыня    60
Манго    55

(117) Потом, после пищи, из жизни исключаешь секс, компьютер, интернет, новости, работу, друзей. Все. что связывает тебя с бренным миром. И вот после всего этого можно постигнуть великий смысл существования и замысел бога.

(120) Это прекрасно. Манго и гречневую кашу оставляем. Если ГИ выше 65-70, то лучше избегать таких продуктов. Особенно если у вас сахарный диабет, преддиабет, предожирение, инсулинорезистентность, лишний вес.

(123) Финики явно в сахаре. Его лучше смывать водой. Бананы без клетчатки, лучше исключить. Арбузы и дыни можно по праздникам. Но по сравнению с колбасой, всё это можно! Лучше исключить колбасу и сожрать вместо неё дыню, манго и ананас. По крайней мере, фрукты не вызывают рак.

(126) Ты с орехами перепутал наверное, у них очень низкий ГИ

(125) у каш гликемический индекс разный как и у фруктов из каш нельзя только белый рис и манку,  а всё остальное - можно! Пшенка, гречка, овсянка, ечка, перловка...

(0) ты скажи чо есть. Конкретно.
а эти ваши правильно не правильно хрен разберешь.

(126) фиников даже с дерева высокий индекс

(130) Значит финики исключаем.

(129) Водку пьёшь? Вместо водки пей вино. В глазах событульников ты будешь крутым зожником.

(131) Почему ты не пиаришь овощи? Откуда такяа любовь к фрутам и орехам, которые безусловно полезные, но либо калорийные либо высокий ГИ из за фруктозы?

Почитал я тут темы про зож и решил тоже попробовать поголодать. Ну и полез на форум, где тусуются все просветленные гуру питания солнечным светом. Общая концепция тем на форуме такая: у гомосапиенса прыщ на носу и ухо стрелят, ну и естественно он решает поголодать недельку, ведь больше решений нет. Последущие темы о том, как это прекрасно не есть, как стало легко и прыщ прошел и ухо слышит, вот только кости ломит и живот болит, голова не соображает и зрение подсело. Ясен пень от всего этого избавится можно с помощью более долгого голодания.

(131) Овощи - низкий ГИ, мало калорий, идеальный источник клетчатки

(134) Ты просто не голодал ни разу, ничего не понимаешь.

(133) Все знают, что овощи полезны. Чё их пиарить? Овощи надо есть все, кроме тех, которые надо варить (кроме клубней). Например, картошка вредна. Нужно кушать разноцветные овощи. Цвет означает антоцианы, это важные биологические молекулы, относящиеся к флавоноидам. Ничего, что я по-французски?

(132)нет я не пью алкоголь вообще.

(138) Картошку ешь? Не ешь картошку.

(139)мало. можно сказать что не ем.(в супе)

(129) см (117) смятым духом исключительно

(140) Супы вредны.

(137) Так тема почему "нужно кушать разноцветные" не раскрыта

(142) супы полезны, как и каши

(142)
(144)

вы уж разберитесь а то я то туда то сюда. хочу Зож но не пойму кто из вас Зожнее!!

(142) Смотря что ты понимаешь под супом

(143) Каждый цвет — это свой флавоноид. Организму нужны разные флавоноиды, поэтому питаться нужно сбалансировано не только по БЖУ, но и по флавоноидам.

(142) Даеж если компот из углеводов - смотря каких

(134) в реальности смотреть на это еще страшнее, при голодании выделяются вещества, которые действуют на мозг и вызывают пойти эйфорию, поэтому невозможно убедить человека, что ему стало хуже, он под действием естественных наркотиков

(145) я ЗОЖнее, я никогда 100 кг не весила )

(149) Лучше быть под действием естественных наркотиков, чем искусственных.

(151) так лучше же совсем без

(143)
Флавоноиды — природные красители, пищевые антиоксиданты, дубильные вещества. Ряд флавоноидов обладает антибактериальным (противомикробным) действием[6].

В качестве лекарственных средств применяются флавоноиды рутин и кверцетин, называемые P-витаминами. Они обладают способностью, особенно выраженной в сочетании с аскорбиновой кислотой, уменьшать проницаемость и ломкость капилляров, тормозят свёртывание крови и повышают эластичность эритроцитов[7].

(152) Да, лучше совсем без них. Избыток эндорфинов (естественных опиатов) тоже вреден

Те же опиоидные рецепторы, та же эндогенная наркота.
Что и в чём лучше - непонятно.

(150)я тоже.

(151) надо понимать, что человек будет адекватно воспринимать реальность только когда его "отпустит"

так чтоб не отпускало - раз в неделю на воде

(116) хз, мне никто не говорил

(155) Естественные эндорфины выделяются в ответ на спортивную нагрузку, например, бег. Поэтому все марафонцы — это эндорфиновые торчки.

(160) Мозг изначально торчок.
Вся его биохимия на балансе наркоты основана.

(147) Ну раз начал, так пиши какой баланс нужен? в каких пропроциях ешь морковку/капусту/баклажан. Ты то как такой баланс соблюдаешь и в чем этот баланс?
На примере БЖУ - есть рекомендации по белкам 2 грамма на кг сухой массы, жиры - 1грамм, дальше общее количество ккал регулируется углеводами. А тут как?

Ну, не всё так примитивно, конечно.
Но баланс нейромедиаторов, эндорфинов и прочей эндогенной фигни определяет практически всё поведение мозга и, как следствие, всего организма.
Нарушение этого тончайшего баланса любыми путями - чревато.

а красители эти природные.
как узнать что их много или нет. вить если нету цвета то он черный всем известно 000000 а если много и максимально цвета то белый FFFFFF!

Значит картофель (ближе к белому он) это много много Флавоноидов!

Да жрем много продуктов с усилителем вкуса
Вот и полеем и дурнеем

(157) Есть подозрение, что основная масса населения подсажена на различные иглы. Для кого-то это алкоголь и никотин, для кого-то сахар и кофеин, а для кого-то варёный крахмал в картошке, кашах, супах (высокий ГИ). Кто-то любит жареное мясо. Наверняка там масло при температуре 250 градусов превращается в какой-нибудь наркотический канцероген.

(166)проще распылять

(167) Дык может ещё и распыляют

В состоянии просветления, говорят, можно увидеть летающие виманы, из которых ящерики и иллюминаты всякую химию на людей сыплют.

(169) На каждом курильщике сидит бес, который вставляет ему член-сигарету в рот.

Если серьезно - роспотребнадзор конечно прав, но хорошо питаться достаточно дорого и не все это могут себе позволить. Даже не все 1сники, не говоря уж о пенсионерах.

(166)
А для кого то TV.

(172) Точно. Многие ещё подсажены на компьютерные игры.

(173)
Чем компютерны игры не угодили?

(174) Они отнимают время, которое можно потратить с пользой для себя и окружающих.

(0) С января 2019 года все подорожает, так что

Опять тему завели о еде) видимо есть хочется чего то вкусного!

(82) > Научная теория сбалансированного питания привела к тому, что 2/3 людей умирают от болезней

Я так понимаю, что спрашивать о ссылках на подтверждение этого тезиса бесполезно...

> ...в топку такую научную теорию. Давайте другую.

Да даже, если согласится с ошибочностью этой теории (хотя я не соглашусь), я не понимаю - как можно в отсутствии какой-либо научной теории принимать на веру антинаучную ересь и *уйню, которую несут разного толка популисты, у которых в глазах только жажда бабла и полное отсутствие хоть какого-нибудь интереса к реальным последствиям для здоровья тех людей, которые будут следовать их фантастическим выдумкам.

(178) В сабже ссылка.

(173) Как то подсел на компьютерную игру. Хорошо отвлекало от еды, неплохое голодание вышло, около месяца.

(180) Что за игра ? Может мне тоже надо

Для того, чтобы определить - какие негативные процессы с тобой происходят - можно приобрести глюкометр и провести серию тестов замеряя сахар в крови до еды и после после еды (через 2 часа), фиксируя в блокноте пищу - которую ты употреблял. И все это три раза в день неделю подряд. Можно даже в 1с написать простенькую базу.

(182) У меня уже есть глюкометр. Сахар 5.2, в пределах нормы.

(175)
Они думать заставляют и не искать тревиалььные  ходы.

(183) Тут весь фикус в пиковых значениях.

(184) игры? все игры банальны. и разработаны для детей 12 лет.
в 50 лет в игрушки играться это не развитие.

и вообще игры вредны, они расшатывают психику.
Все болезни от нервов.

(179) Где в сабже утверждение о вреде сбалансированного питания? Нету. Мало того - в статье даже словосочетания такого не используется.

Никого ни в чем не хочу убеждать. Нравится верить в чудеса голодания, палео-диет и сыроедения - верьте. Хотите ставить на себе эксперименты - да сколько угодно.
Мне просто хотелось бы, чтобы эту бредятиной перестали пропагандировать кругом. Ведь найдутся и находятся идиоты, которые поверят и последуют ей.

(187) Если тебе в 49 лет расшатывает психику игра, то нужно лечить голову

Я в игры поигрываю в английской локализации, словарный запас
пополняется потихоньку, аудирование и т.д. И интереснее чем книгу читать

(166) проверить очень просто:
откажитесь на 2-3 дня от чего-то.
Если начинает "плющить" - то видимо да, вы подсажены.

Я вот от кофе неделю назад начал отказываться, сразу не получается, пью пока 1 чашку 50 грамм в день.

Я тут вынужденно отказался от алкоголя на месяц. И вот в его отсутствие мне пришла дурацкая мысль. А что если вредные продукты продавать исключительно безналом и чтобы данные об этом уходили сразу министерство здравохранения. А они по итогам года, повышали бы процент взносов в фонд ОМС для граждан злоупотребивших по некоторым параметрам. При этом дать право работодателю компенсировать повышенный процент из зарплаты проштрафившегося сотрудника. Думаю это было бы справедливо. Чем больше бухаешь, ешь сладкого и прочего вредного, тем больше тебя лечить, а значит и страховка должна быть дороже. Думаю, что когда на НГ выпью первый бокал шампанского, вся эта ЗОЖевская ересь сама из головы выйдет и я ужаснусь тому, что только что здесь написал. :)

(191) Это не ересь, а твоя первая трезвая мысль.

Шо, опять?

(192) Просто оплату страховки надо повесить на физлицо, а не на работодателя. А там уж страховщики сами слупят побольше, с тех у кого здоровье похуже. Типа повышающий коэффициент за частые обращения к врачу.

Качество продуктов можно будет проверить телефоном

Власти планируют создать мобильное приложение для определения качества продуктов. Это нововведение анонсировала зампред Правительства Татьяна Голикова, выступая на заседании в Совете Федерации.

Приложение покажет, относится ли предполагаемая покупка к фальсификату или недоброкачественному товару, пишет «Коммерсантъ».

Кроме того, данные, собираемые приложением, в правительстве намерены использовать при проведении социальной политики.

Накопленная информация должна помочь властям бороться с заболеваниями, которые провоцирует неправильное питание,— это диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и т.д.

(с) https://www.klerk.ru/buh/news/480381/

(195) Даже когда ипотеку берёшь, то страховая компания интересуется, курите ли вы и сколько алкоголя выпиваете.

(197) правильно. чтобы лишних бабок взять.

(198) Чтобы бабки не потерять. У никотиновых и алкогольных наркоманов типа тебя повышенный уровень смертности. А потом плати за них ипотеку банку...

(0) слава тебе Господи что хоть от неправильного питания умирают не все поголовно. Похоже что секрет бессмертия как раз в этом и кроется

(200)  
Самка альбатроса по кличке Уиздом, самая старая дикая птица в мире из известных человеку, вернулась на место гнездования на Гавайских островах и отложила яйцо. Ей по крайней мере 68 лет.
https://news.mail.ru/society/35611137/?frommail=1

Альбатрос, Карл! А у нас в стране мужчины даже до пенсионного возраста не доживают!

Мне помогает. Голодаю не по хардкору, на фруктах и овощах и чуть-чуть мяса птицы(курица, индейка) и рыба.

(0) Вполне ожидаемо, ЗОЖ - это не только то, про что пела группа "Ленинград", но и геноцид собственного населения, вначале обвиняют в смертности алкоголь и табачный дым, потом объявляется культ фитнеса и бодибилдинга, ну и теперь оказывается все мрут от того что жрут.

(203) Наше государство зарабатывает на наркотиках (акцизы на табак и алкоголь, которые являются наркотиками). Какие ещё доказательства тебе нужны?

Депопуляция населения Великой и Могучей в действии.
Скоро в стране останется золотой десяток тысяч, который будет выкачивать остатки нефти и газа ради благополучия разросшегося правительства во главе с П и М.

Может быть нам нужен решительный лидер ? Такой как Рамазан Кадыров, но только русский. А старое правительство с почетом отправим на заслуженный отдых.

(206) А посидеть на дорожку?

(204) Надо больше "зарабатывать" и начать продавать легально тяжелую наркоту с большими акцизами, государство озолотится. Что-то никто про борьбу с кабаками и кафешками круглосуточными никто не задумывается.

(208) В некоторых странах уже разрешили марихуану.

(207) Нет. Отпустим их с миром.
      
      И мы проводим их не хлебом лишь единым
      Мы им коня и карту местности дадим
      И будет праздник на земле Российской
      И будет радостный порыв неусладим.

А вот Путин заново открыл систему ГТО.
  Это его заслуга.
  И построил стадионы в моем районе.

(206) Надо сразу уровня Сейида Рухоллы Мостафави Мусави Хомейни выбирать и пилить корпус стражей ЗОЖ революции.
Что бы все молились, постились и слушали радио радонеж.
А так же следили за здоровым питанием.
Алкоголь, табак - запретить. Войну Израилю объявить, ну а заборы начать красить в цвета радуги что бы суровые будни не казались такими суровыми.

(209) Мы же не "некоторые", надо зарабатывать значит надо легализовать всю наркоту за большие деньги! И обязательно ввести акцизы на жратву, от неё гибнет большинство граждан.

(212) Хороший план. Ты в президенты случайно не собираешься? Я бы за тебя проголосовал.

(214) Не, не, не. Я не достоин, да и организаторские способности у меня не на том уровне.

Ну хорошо, решим проблему с питанием. Будем все здоровые, красивые и работяШШШие. Ресурсы планеты ограничены. И прокормить всех не сможем. Настанет момент, когда придется часть этих "здоровых, красивых и работяШШШих" отправить куда-нибудь. Куда? Что с ними делать в итоге?

Да, это время наступит не завтра и не послезавтра. Но уже скоро...

Поэтому у меня такое предложение: идеи ЗОЖ в массы не продвигать. Кто не хочешь жить долго - пусть употребляет алкоголь, курит всякую дрянь и ест что хочет... Дабы не приближать остальным проблему с перенаселением.

(212) Мне тоже нравится.
      Еще неплохо чтобы каждый гражданин имел так же и военную профессию.
      Так же необходимы церковные реформы.

(216) Расселять по галактике

(211) Пока вместе со значком ГТО не будут начислять процент к окладу, не взлетит.

(219) Все ГТОшники что-то дохнут быстро, зачем им доплата?

(219) Предлагаю не штрафовать. На госдолжности без ГТО вообще не пускать. Президентом может стать только Ironman (плавание 4 км, велосипед 180 км и марафон 42 км в один день)

(216) Зачем отправлять? Лучше просто съесть, решив таким образом эту проблему.

(220) На лечение, зачем же еще? )

(217) Вон идея - (219)

(222) В биореактор и перерабатывать на гумус для удобрения почвы.

+(222) Будут два вида людей: homo sapiens и homo-еда.

(226) Людоедство это дикость. Так что только биореакторы с последующей переработкой на гумус.
Т.е будут homo sapiens и homo humus.

(221) А потом раз и все они в бомонде, а там все пьют, курят, жрут в студиях разную дрянь и живут слишком долго... :(

(225)(226) Всё уже реализовано. Есть иллюминаты и есть люди-гумус.

(216) "Ресурсы планеты ограничены."
а в чем главное ограничение ? - в количестве плодородных земель ?

(229) Каково на данный момент количество иллюминатов ?

(230) Можно пустыню Сахару оросить/озеленить и там будут яблони цвести.
Уже есть проекты
https://vistanews.ru/ekspert/155815
https://сезоны-года.рф/sahara%20forest.html

(231) Кто ж их знает?.. Даже их имена ничего не скажут обычному человеку. Например, ты слышал об Адаме Вейсгаупте?

Сенсация! 100% россиян умирает.

(232) перенаселение проявляется только в некоторых густонаселенных странах\городах , т.е. это несколько % населения планеты...
А тему эту раздувают специально те кто этот вопрос не смогли грамотно решить !

Напоминает наш ПФР с огромными дорогими зданиями и нищими пенсиями.

https://shkolazhizni.ru/world/articles/63563/

Если "63% россиян умирают из-за неправильного питания", то надо судить тех, кто утверждал, что у нас гибнут от водки и сигарет! Это предатели родины, пусть жрут свой ЗОЖ и травку в гробу, в белых тапочках, три серии по три раза! Свободу Водке и Табаку! Всех кто против в крематорий, там их в дым привратят!
Это просто заготовка на пятницу.

(235) В настоящее время население мира увеличивается ежедневно примерно на 250 тыс. человек. Ежегодный прирост населения на Земле составляет до 80 млн человек, а общее число жителей к 2011 г. достигло 7 млрд. Темпы роста существенно различаются в разных странах. Основной прирост населения планеты (около 97 %) приходится на развивающиеся страны Африки, Латинской Америки, Юго-Восточной Азии и полуострова Индостан. Быстрый рост населения в развивающихся странах резко обостряет экологические и социальные проблемы, вызывает потоки мигрантов в более благополучные страны.

Демографы предполагают, что высокие темпы роста населения мира сохранятся до 2025 г. Затем темпы роста резко снизятся, и по достижении численности населения 12—14 млрд, ориентировочно к 2100—2135 г.г., наступит стабилизация. Однако, по некоторым прогнозам, необратимая деградация природных систем жизнеобеспечения в результате изменения климата планеты, что может поставить человечество на грань выживания, может произойти и при стабилизации численности населения на уровне 9 млрд человек, при условии сохранении масштабов производственной деятельности.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Перенаселение

Лучший вариант это средиземноморская кухня/диета.

(236) У нас алкоголь и сигареты продаются в продуктовых магазинах и рассматриваются как продукты питания. Даже есть понятие "никотиновый голод", т.е. никотин уподобляется еде. Скоро его внесут в список продуктов первой необходимости как в нацистской Германии каждому солдату выдавали определённое количество сигарет в ежедневный паёк.

(238) Какой-то диетолух включил в эту диету ежедневный бокал вина. Это 25 г спирта на бокал или 9 л в год. По оценке ВОЗ, при уровне 8 л спирта в год начинается "необратимое угасание этноса"

Знал я одного Москвича.

Он тоже рассказывал, что детей с детсадовского возраста и яслей приучают к алкоголю и никотину путем подмешивания в еду.

(240) чет ни французы, ни итальянцы никак не угасают. А живут, мерзавцы, получше нашего

(239) > ... в нацистской Германии каждому солдату выдавали определённое количество сигарет в ежедневный паёк.

Эко тебя плющит... Завязывать тебе надо с голоданием. Явно не очень хорошо оно отражается на работе мозга. Уже бредить начинаешь.

При чем тут нацистская Германия?
В Красной, Советской и Российской армиях до недавнего времени сигареты так же включались в довольствие. Курящим - сигареты, некурящим - сахар. Если мне не изменяет память, то относительно недавно где-то пробегала новость о том, что сигареты наконец-то исключили из рациона довольствия военнослужащих.

(240) Франция захвачена африканцами и, что еще хуже , прабами.

(244) *арабами

(245) смотри больше КисельТВ. Только оттуда. Всяких арабов не больше, чем у нас киргизов и узбеков.

(246) "КисельТВ" ты смотришь, не я.

(243) Если признать, что сахар тоже наркотик, то многое становится понятным.

(247) и давно то ты из страны выезжал?

(249) Месяц назад.

(250) ну Крым же не в счет

А вот когда у нас будет много таджиков и гиргизов, то средняя продолжительность жизни у остатков Русских тоже увеличится.
  Как у Французов

(252)
Киргизы или таджики,правил пока не нарушают.
А правило одно,'живи по законам и обычиям той страны, куда приехал
Разве не заметно, что во дворах  намного чище стало.

Конечно же нужно голодать

Потому что

От настроя и информационного окружения во время приема и усвоения пищи много зависит

Отказ от животного белка хорошо заходит в раковых опухолях планеты - любых городах, где здоровых продуктов тупо не найти

В экологически чистых районах с экологически чистой едой конечно можно и мяско хавать - смотря на каком ты уровне развития и что об этом думаешь

Некоторые в этой ЗОЖной теме, я считаю, страдают расстройством пищевого поведения. Когда-то эти люди безудержно ели продукты, в которых изначально следует соблюдать меру. Заработали хронические заболевания. Теперь пытаются их лечить, пляша от обратного: раньше они пускались в еде во все тяжкие, а теперь - наоборот, жёстко себя ограничивают. Это выливается тоже в культ еды, просто с противоположным знаком: в глубине себя и втайне от себя вожделея запретную еду, всячески её порицают и постоянно о ней думают и о ней говорят. От такой зависимости, думаю, избавить ещё сложнее, чем от алкогольной. Про алкогольную зависимость хотя бы общеизвестно, что она - безоговорочное зло. А противопищевая зависимость ею одержимыми воспринимается как благо.

(259) вы правы. ЗОЖники будут похуже бывших алкашей. Так же начинают придумывать десять причин, почему они правы, и убеждают окружающих начать ЗОЖ.

(259) Вы какую-то чушь написали. В сабже объективная реальность. 63% россиян страдают от расстройства пищевого поведения, выбирая неправильную еду, заболевают и умирают от этого. А Вы пишете чушь про какое-то тайное вожделения.

То же самое с закодированными. Нет более непримиримых и агрессивных противников пьянства, как бывшие алкоголики.
Впрочем, алкоголиками они и остались, просто в ремиссии, и это их тревожит )

(261) Я бы сказал жрут и пьют что попало. Кто-то от бедности, кто-то по своей воле. А кого-то традиции жареной картошечки с салом не отпускают, пока до края не дойдет.

(262)хуже только люди побывавшие в Нью-йорке. Потом об этом будет упоминаться в каждом предложении. Я, когда жил в Нью-йорке решил заняться ЗОЖ и бросить пить

(264) Не был и не тянет в NY.
А почему все такие там жирные тогда, их ноги сами в фаствуд несут.. где ЗОЖ??

(265) когда ты побываешь в Нью-Йорке, как я, то сам все поймешь

(266) Мне пофиг и NY и его обитатели. Но, подозреваю, что ты не в том кругу был. Есть мода (в данном случае ЗОЖ), а есть разные люди: одни только говорят, другие- что-то делают по ЗОЖ.

(262) Это всё чушь. Наркоман является наркоманом пока употребляет наркотики. Как только курильщик выкупил последнюю сигарету и никотин вышел из организма, то он перестал быть никотиновым наркоманом. Никотин выходит за 2 недели. Алкоголь выходит за 3 месяца.

(267) ты ничего не понимаешь в этой жизни, ЗОЖ и главное юморе.

(268) зависимость это психологическое состояние или физиологическое?

(269) Ты не умеешь расставлять запятые, товарищ!

(266) Нью-Йорк - так себе. Вот я раз в году неделю бываю в Амстердаме. После него хочется бросить курить, пить и жить.

(270) у зависимости двойственная природа. Чтобы перестать быть наркоманом, сначала надо изменить сознание.

(268) Не согласен, да хоть год будет ремиссии. Потом выпьет- и привет, сразу к старой дозе. Примеров куча.

(274) Размер дозы не имеет значения. Не бывает умеренно го употребления героина.

(272) в канаду съездий..)

(275) про героин не в курсе, но пьяниц знаю. Именно к старой дозе и возвращаются. Пил он полбутылки или бутылку в день- и будет пить столько же, когда сорвется.

(275) героин это крайность, от него можно умереть.
Умереть от легких наркотиков (*Дети! Наркотики это плохо) столько же шансов, как от переедания органической красной капусты с хреном.

(278) 63% умирают просто от еды!!!

(272) это ты еще на Украине не был

(280) Был. Последний раз - в 13м во Львове.

(278) Расскажи нам про эти легкие. Что ты под этим понимаешь?

(282) это дорога в бан

(283) А что тебе бан с таким хвостиком. Станешь Полколбасой да и все дела..

(284) маму свою будешь провоцировать

Прочитав заголовок, я понял, что:
1. Остальные 37% умирают от ПРАВИЛЬНОГО питания.
2. Если бы эти 63% питались правильно, то умерли бы от чего-то другого.
И как теперь жить?

(286) остальные умирают от причин, не связанных с питанием

(287) Остальные с голода мрут, выбирая правильную кучку сена (питания).

На одном правильном питании не уедешь. Если будет, например, гиподинамия, гипокинезия и постоянные стрессы, то хоть запитайся правильно, всё равно пучок околосердечных заболеваний тебе обеспечен

К тому же есть мнение, что в еде умеренность даже важнее, чем "правильность" и сбалансированность

стресс и плохая экология куда хуже влияют на организм.

(289) Тут надо подключать философию стоиков.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Марк_Аврелий

Марк Авре́лий Антони́н (лат. Marcus Aurelius Antoninus; 26 апреля 121, Рим — 17 марта 180, Виндобона) — римский император (161—180) из династии Антонинов, философ, представитель позднего стоицизма, последователь Эпиктета.

Будучи представителем позднего стоицизма[2], Марк Аврелий наибольшее внимание в своей философии уделяет этике, а остальные разделы философии служат целям пропедевтическим[1].

Предшествующая традиция стоицизма различала в человеке тело и душу, представляющую собой пневму. Марк Аврелий усматривает в человеке три начала, добавляя к душе (или пневме) и телу (или плоти) ещё интеллект (или разум, или нус). Если прежние стоики считали душу-пневму главенствующим началом, то Марк Аврелий называет ведущим началом разум[1][3]. Разум-нус представляет неиссякаемый источник импульсов, необходимых для достойной человека жизни[3]. Нужно привести свой разум в согласие с природой целого и достигнуть благодаря этому бесстрастия. В согласии со всеобщим разумом заключено счастье[1].

Питаться надо за хорошую пенсию, а они питаются за плохую ЗП. Остается понять какая это диета...

"Жрать надо меньше"

(201) может еще про черепах вспомним?

(295) Зачем их вспоминать? Они медленные. У них сердце бьётся 6 ударов в минуту. Кстати, это один из признаков здоровья. Официальная медицина называет это брадикардия или "спортивное сердце", но частота 40-45 ударов в минуту — это отличные показатели для человеческого сердца. Остальное время сердце отдыхает и ремонтируется.

(296) я читал, брадикардия это хорошо только тогда, когда она приобретённая. Т.е. "заработанная" на тренировках/пробежках. Если брадикардия возникла у человека без особых на то причин, то это уже скорее патология.

По мере приспособления к нагрузке уменьшаются вызываемые ею биологические сдвиги. Под воздействием привычной нагрузки происходит адаптация, а значит, экономизация функции: возможности организма, возросшие в результате приспособления к неизменной работе, позволяют ему выполнить ту же работу с меньшим напряжением. В этом состоит биологический смысл адаптации к нагрузкам.

(с) учебник по физкультуре
http://elar.urfu.ru/bitstream/10995/1309/1/physical_culture.pdf

(297) У меня брадикардия выработана беговыми тренировками и голоданиями. Сейчас пульс 46, самочувствие хорошее.

"Жрать меньше надо" ©

Взято отсюда: https://www.instagram.com/p/Bkzu1Djh9Mf/

Как пацан сгинул. Быль.

Вот уже года как два слежу я случайно за одним дальним знакомым. Одним из тех, с кем как-то выпил на каком-то залетном кутеже, а он не будь дураком, взял - да добавил тебя в друзья. И больше не виделись.

И волей неволей начинаешь следить за судьбой случайного вроде бы человека в своей френд-ленте. Вот он женился, вот дочь. Вот хочет выиграть роллов. Всегда любопытно поглядеть, как живет человек.

Как-то раз один такой дальний знакомый, обычный районный пацан, опубликовал пост "отчего ж не стоит злоупотреблять красным мясом".
Через две недели вышел второй пост: "Как мясо нас убивает"
Через пару месяцев начались публикации о веганстве.
Через полгода - о праноедстве, энергии ци и цикле перерождений. Все это еще можно было бы зажить, но 18 ноября 2017 года на стене его появилась следущая заметка: "Почему мировое правительство заставляет людей есть мясо?"

А дальше словно на салазках с ледяной горки:
1. Кто контролирует мировые скотобойни?
2. Бильдельбергский клуб - кто они?
3. Масоны владеют планетой с 3 века.
4. Пирамиды построены не землянами
5. Через прививки в наших детей закачивают вирус гомосексуализма. Кому это выгодно?
6. Чудовищная нищета в Швеции и Дании: что от нас скрывают?
7. Почему через краны в наши квартиры течет мертвая вода и причем тут клан Ротшильдов?
8. Грядет массовая чипизация. Наши мысли будут перехватываться спецслужбами мирового сионистского центра.
9. Зачем в Макдоналдсе подмешивают в еду ЛСД?

Потом уже пошли материалы Пякина.
Постояльцем прописалось на стене масонское око.
Запестрела страница видеозаписями, в которых пожилые мужчины рисуют на флип-чарте красным маркером мудреные схемы движения мирового капитала.

И больше не постил пацан смешных картинок из паблика "четкие приколы". И не выкладывал фотокарточки с шашлыков. Куда-то пропала его женщина и автомобиль.
Жизнь пошла под информационный откос.

(0) Вывод роспотребнадзора вполне предсказуемо идиотский. Замес в том, что состав уже и так на всём, включая сахар, пишут все исправно. Проблема не в том, что почитать негде, а в том, что:
1. с прочитанным людям не понятно, что делать
2. никто людям не может ответить на вопрос: "ну, ок, вот это всё - шняга и вредно, ладно, согласен. А что мне есть-то, кроме этого? Где это взять?"
НО! проблему решать сложно и муторно, по этому мы поглубже засунем в производителей, придумав очередные ебланские требования к какому-нибудь размеру шрифта на упаковках.

(300) если человек - еблан, то это не связано с питанием. Точнее там обратная зависимость - поехавшая кукушечка извращает диету.

(300) Его съели рептилоиды.

"Британские учёные выяснили, что если на Земле исчезнет пища, люди смогут ещё около 3-х лет питаться друг другом.
Веганы вымрут первыми!"

При всем уважении...

(304) То есть 2/3 смертей вас не смущают? Лично я в шоке.

(305) Естественный отбор?

(305) Я согласен, что мало информации. Сам до этого дошел и начал что-то изучать в 33 года. Скинул треть веса, то сё. Но кому это нужно? Кто хочет идти пахать в зале? Кто хочет считать калории? Кто хочет ограничивать себя в еде? Забейте на них, пусть ..

Не кури, не бухай, занимайся спортом! Черви любят здоровую пищу...

(307) это негуманно

(309) насильно делать человеку, как лучше, - тоже

Дело не только в голодании :)

(300) обсуждали уже...
"под откос" жизнь может пойти многими способами - религией, политикой, спортом, рыбалкой, пьянством, играми, майнингом... даже работой

(310) По крайней мере надо дать ему возможность выбора и полную информацию. Наконец-то в сабже прозвучала правда, что 2/3 смертей обусловлены питанием.

Теперь можно добавить маркировки продуктов как в Индии по принципу светофора (красный, жёлтый, зелёный).
https://ru.toluna.com/dpolls_images/2018/05/07/d990da32-f982-4e9d-8ee2-ad6ec80a78ce.jpg

На колбасе надо написать "Колбаса убивает", на молоке — "Чрезмерное употребление вредит здоровью".

Насильно людей "счастливыми" не сделаешь

(314) Скажи это производителям "счастья" в бутылках (алкоголя). Они же по сути торгуют счастьем, утешением, расслаблением, т.е. быстрыми эндорфинами.

На завтрак первое, второе и салат. Если завтрак меньше, то я работать не могу. Алкоголя выпиваю на выходных столько, что аж самому страшно иногда.

(315) не ужто ты хочещь сказать, что если ты насильно вольешь бухла, то человек станет счастливым.
а если он сам - то это не насильно

(317) Если человека окружает такая пропаганда бухла и курева как в нашей стране, то это эквивалентно насильному вливанию/втягиванию. Более того, государство на этом зарабатывает деньги (акцизы).

(316) Это пищевая и алкогольная наркомания. В 2012 году ты был совсем другим. Что-то случилось?

(319) Ура! Я наркоман! И таким был всегда. Хотя нет, сейчас уже не могу воТТку пить месяц, ибо скучно до жути.

(0) Я знаю случай, когда семья просто поехала на новогодние праздники в другой город, и не доехали - их авто снес джип, водитель которого заснул за рулем. Выжил один человек из трех, весь переломан. Давайте на джипах писать, что они смертельно опасны?

(321) Какая деградация...

(318) порочный круг:
продают алкоголь и табак
народ употребляет и теряет здоровье
нужно больше врачей и больниц
нужно больше налогов
продают больше алкоголь и табак

(323) Что бы не быть голословным, надо определяться с "линейкой" этой самой деградации. А то можем скатиться в банальное детсадовское "сам дурак". Пока кто-то сидит на диетах, другие гуляют по сугробам в тайге. А вот что лучше или хуже? Мне кажется главное не перегибать палку.

(324) можно врачей сделать платными, тогда круг разорвется

(322) это и так написано
автомобиль – источник повышенной опасности

(326) получается только для этого должны умереть примерно 1/3 одного поколения (примерно 20 млн человек)

(328) Все умрут все равно, кроме Волшебника

(329) Это понятно, но ведь можно не болеть и не стареть.

(330) когда доживешь до 150 лет - научишь всех

(331) Вот есть целый народ долгожителей - хунза. Учись.
http://fb.ru/article/230836/narod-hunzyi-dolgojiteli-obraz-jizni-i-pitanie-naroda-hunza

я не переживаю за то сколько проживу. Сколько "бог" даст

(333) Видимо, тебя петух жареный не клевал и ты не чувствовал дыхание смерти. Больные люди готовы на всё ради продления жизни на год и даже на месяц. Жить захочешь, станешь зожником.

(334) я сторонник эвтаназии. Буду откладывать на поездку в Бельгию умирать

Мы все умрём от рака... если доживём до него

(333) вопрос не в "сколько", а "как"...

Дешевая и полезная еда:

1. Просо - пшено

Одна чашка пшеничной каши обеспечивает 57 процентов рекомендуемой суточной дозы магния. Это важно, учитывая, что магний является третьим по распространенности дефицитом питательных веществ. Кроме того, исследование, опубликованное в журнале Nutrition Journal в 2016 году, показало, что у взрослых с повышенным потреблением магния гипертония на 48 процентов ниже, а на диабет 2 типа - на 69 процентов, а вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний значительно ниже, чем у людей с очень низким потреблением магния.

2. Мидии

У  мидии высокое содержание омега-3 жирных кислот. Кроме того, они богаты селеном, борющимся со свободными радикалами, и превосходным источником витамина B-12 (340 процентов от рекомендуемой суточной нормы). Порция 3 унции/60 грамм мидий обеспечивает 20 граммов белка. И все это можно найти относительно недорого.

3. Очищенные семена Подсолнечника

Миндаль, грецкие орехи и другие орехи могут получить всю славу, но скромное семя растения, поклоняющегося солнцу, может принести вам большую пищу. Хотя семена подсолнечника, как правило, намного дешевле, чем орехи или даже семена чиа, они не являются питательным веществом. Самое главное, эти семена обеспечивают ряд важных витаминов и минералов, в то числе тиамина, магния, меди, селена и витамин Е . В качестве бонуса, семена подсолнечника также содержат около 6 граммов белка в порции 1 унция!

ЗЫ Рекомендуется добить 20 грамм в кашу на завтрак.

4. Чечевица

Белки как животного, так и растительного происхождения могут помочь вам обрести крепкое телосложение. В случае последнего, рассмотрите загруженную белком чечевицу. Этот сногсшибательно дешевый источник упаковывает колоссальные 13 граммов за четверть чашки (сухой чечевицы)!

5. Целая Курица
Фунт за фунт, целая курица приводит к меньшей финансовой боли на кассе, чем отдельные части. Все сводится к труду: птице с большим количеством неповрежденных частей требуется меньше человеко-часов для подготовки к продаже, и поэтому она может похвастаться более дешевым ценником.

(338) Курицу я есть не могу. Я Веган со стажем.
      А вот где брать Мидии ?

(339) Я обычно беру в гипермаркетах под собственным брендом гипермаркета.
У Лента вроде 365 дней, в банке с рассолом. Еще там часто бывают от меридиана с хорошей скидкой.

(334) большинству всё равно даже на грани смерти

(330) Есть така наука геронтология, там описано, что многое теряется из за старости, даже если ЗОЖник.

в 150 да даже в 110, счастлив, только тот, кому крыша отказала. хотя ка кэто назвать счастьем.

(332) я думаю основное - плохой учет населения, живут отдаленно, переписей нет, умер-родился, по чужим документам может жить. Пример тем же объясняется долгожители на Кавказе. Кто их там учитывает?

(330) если никому не удавалось не болеть и не стареть, значит нельзя

Кстати вот какой вопрос.
  Допустим некто разгадал секрет долголетия.
  В 50 лет выглядит на 30 в 89 выглядит на 30 и умирать не собирается.
  Как избежать лишнего внимания и особенно контактов с властями ?

(339) Веганам низзя есть Мидии, это животный мир!

(346) Мне можно. Я особенный Веган. Я не ем только мясо и птицу, а рыбу и яйца ем.
      Нестрогий Веган.

(344) не болеть удавалось, не стареть не удавалось.
там опять же, что является определением болезни, недостаточный тонус мышц мочевого пузыря например? так то не болеешь ничем а все равно ходишь в Памперсах.

(347) ово-песко-веган

(347) тогда ты не Веган

Ве́га́н (англ. vegan) — человек, следующий принципам веганства. Веганы воздерживаются от употребления в пищу всех продуктов животного происхождения: мяса, рыбы, яиц, молока (не считая грудного вскармливания младенцев), молочных продуктов и мёда. Также они обычно не используют мех, кожу, шёлк и шерсть животных. Как правило, веганы выступают против опытов на животных и их использования в индустрии развлечений.

(351) Мы с ним флекситарианцы.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Флекситарианство

(351) А вот за мед можно и "партбилет на стол положить"

      Мне очень нравится слово Веган.
      Потому я Веган :)
      Уже месяц и 10 дней.

(353) так вот пусть он и не называет себя веганом, да еще и с больщой буквы...
Он-за убийство живого!

Вегетарианское общество, созданное в Великобритании еще в 1847 году, авторитетно отвечает на этот вопрос: «Вегетарианец не ест мясо животных и птиц, как домашних, так и убитых во время охоты, рыбу, моллюсков, ракообразных и все продукты, имеющие отношение к убийству живых существ». Или более лаконично: «Вегетарианец не ест ничего мертвого».  Из чего следует, что вегетарианцы не едят рыбу.

По словам Джульет Геллатли (Juliet Gellatley), активистки британского движения за права животных, директора организации Viva!, люди, которые едят рыбу, не имеют права называть себя вегетарианцами.

Если вы уже отказались от мяса теплокровных животных и птиц, но продолжаете есть рыбу и морепродукты, вы — ПЕСКЕТАРИАНЕЦ (от англ. pescetarian). Но это еще не вегетарианство.
https://vegetarian.ru/guide/Nachinayuschiy_vegetarianets/Nevegetarianskoe_vegetarianstvo.html

(354) Назвав себя веганом, ты должен отказаться и от:
Веганство — только растительная пища (без яиц и молочных продуктов, но иногда допускается мед). Часто веганы отказываются от всего, что производится с использованием продуктов животного происхождения (мыло, одежда из меха и кожи, шерсти и пр.).

(355) Веганы тоже убивают, например, живую морковку. Но вот Рич Ролл (веган со стажем, айронмен) говорит, что не ест никого с лицом или у кого есть мама и папа. Очень интересная концепция.

вот список старейших людей
https://ru.wikipedia.org/wiki/Список_старейших_людей_в_мире

в подавляющем большинстве это женщины.
и в основном Франция и США и Япония.
в этих странах Питаются правильно хотите сказать?

(359) У этих людей выдающаяся генетика, но даже они, скорее всего, питаются неправильно. Они же скорее всего проживут меньше 150 лет и в свои 117 лет выглядят старыми развалинами.

(359) А вот интересная история у ныне живущей долгожительницы Канэ Танака:

>> В 103 года у Танаки был диагностирован рак толстой кишки, однако она смогла победить болезнь. Её сын написал книгу о Танаке, когда ей было 107 лет, в которой рассказывается о её жизни и долголетии. Её внучатый племянник считает, что она прожила столько лет благодаря своей вере в Бога. Сама же Танака считает, что секрет её долгожительства - семья, надежда, здоровый сон и диета.
>>
https://ru.wikipedia.org/wiki/Танака,_Канэ

(361)+ сейчас ей 115 лет

(360) ты то сам до сколько протянуть планируешь?

(363) Примерно 150-200 лет, потом переселяемся в компьютер и вперёд осваивать галактику!

(364) думаешь успеешь ресурсы накопить?

Может уже начнешь лечить свой диабет?
Пора выпустить смеси для ЖОШ-ников как для детей, водой разбавил и выпил. Только полезные вещества в нужных объемах.
Хочешь правильно питаться перешел на смесь и не паришься считая калории каждого блюда.
Смарт часы посчитали текущий расход калорий и в оптимальное время пропикали пора засыпать 3 ложки смеси, разбавить и съесть. Красота.
Только ну его нафик так мучиться 150 лет.

(365) Даже если план максимум не сработает, то в старости я буду бодр и весел. Успею понянчить внуков, а может даже правнуков.

(367) поздновато начинаете! ©

(366) Я уже вылечил свой сахарный диабет. Сахар 4.9. Вернее не я вылечил, а я создал благоприятные условия и организм вылечился самостоятельно.

Твои "Смеси ЗОЖ" напоминают синтетическую еду https://ru.wikipedia.org/wiki/Сойлент
Они не могут заменить здоровое питание, потому что в них нет клетчатки, они не содержат информацию (ДНК, запах, вкус, текстура и т.д.). Человеку нужны не только калории. Пресловутая "Теория сбалансированного питания" по-другому называется теорией "паровозной топки". Она не учитывает сложность человека, поэтому она ложна.

(369) а какой максимальный сахар выявляли и сколько раз? когда?

(361) Выглядит она не очень . И 150 никто не прожил.

(369) Что мешает делать смеси с клетчаткой? Есть сбалансированный корм для собак, кошек с различными вкусами. что мешает делать аналогичный рассчитанный для людей.
Все эти ЗОЖ от болезней пришел чел врачу его напугали вам каюк. Вот они и начинают вести ЗОЖ потому так много активных ЗОЖ и загибаются так рано. Не от ЗОЖ, а от болезни.
А ЗОЖ помогает им прожить на н-лет дольше.
Регулярное прохождение медосмотров и своевременное реагирование на их результаты будут в разы полезнее здорового питания.

(372)"Что мешает делать смеси с клетчаткой?"
Цена. Никто это покупать не будет.

(370) В 2013 году сахар был 8.5 натощак, вес 125 кг. Всё из-за неправильного питания. Бегать я вообще не мог. Потом слегка похудел до 112 кг, но не мог пробежать 1 км без одышки.

Сейчас сахар 4.9, вес 85 кг, бегаю полумарафоны. В мае планирую пробежать полумарафон с собственным весом 79 кг и уложиться в 2 часа.

(373) Ты видел цены на сбалансированную диету? + народ еще диетолога, тренера, и т.п. оплачивает. Цена явно не причем.
по крайней мере для самых маньячных ЗОЖ.

(372) Все эти "смеси" уже есть. Называются плоды. Это готовая еда, содержащая воду, клетчатку, витамины и минералы, БЖУ. Их можно есть без ограничений. И организм будет получать всё нужное в правильных пропорциях. Кроме того, это ещё очень вкусно.

(376) Жалко растут не везде и не всегда

(377) Ну не знаю. Мне привозят.

Про дыню. Не все ее могут безопасно употребить.
* мультик "Король и дыня".

(313) ты какой-то стал радикальный. Из одной крайности в другую. Абсолютной правды, абсолютной пользы, абсолютного добра - это всего не бывает.
Красить мир на черное и белое или даже в три цвета в стремлении принести абсолютную пользу - это идти той дорогой из благих намерений, на которой в итоге ничего хорошего.
Да и, как я уже отмечал выше, проблема не в отсутствии надписей или светофоров на продуктов. Надписей сейчас - как у доброй сучки блох.
Первая проблема в том, что люди в массе своей не знают, что значат эти надписи.
Вторая в том, что, ну, покрасил ты свои светофоры и чо дальше-то? Люди будут приходить в магазины и смотреть на полки, где всё красное. И дальше что? Где взять зеленое? А где взять это за те деньги, которыми обладают эти самые 63%? А негде. Точнее есть, но это дороже. И за этим куда-то в ебеня ехать надо потому, что продается только в крупных сетевых магазинах.

Но, и об этом я тоже говорил, решать эти две проблемы сложно. По этому - светофоры.

+(380) при этом, кстати говоря, при всём, бывают такие условия и такие состояния здоровья, при которых диета из твоих этих "зелёных" продуктов убьет живого человека за неделю-две.

Вчера нашел место где продаются чай из лепестков роз и шоколад для веганов с начинкой из лепестков роз.

Лепестки роз это последний этап перед переходом на праноедение.

(380) Да, возможно. Я подумаю над твоими словами.

(382) Шаталова при многодневном переходе через пустыню брала с собой немного мёда и сухофруктов.

>> И я, и мои спутники получали с пищей не более 600 ккал в сутки, проходя при этом до 30—35 км в день по сыпучим пескам в условиях резко континен­тального климата пустыни.

http://radosvet.in/16684-samyy-masshtabnyy-eksperiment-500-kilometrovyy-perehod.html

А когда она готовил спортсменов-сверхмарафонцев, то кормила их растительной едой, цельными крупами на 800 ккал. Казалось бы, они должны были страдать от голода, но они пробежали 500 км быстрее контрольной группы, получавшей 6000 ккал. Более того, на финише они были свеженькие и прибавили в весе! Так что дело не в калориях.

(384) Пока что, Шаталова для меня серьезный отрицательный аргумент. После ее прохода на 500 км за 5 дней.
      
      Вот лучше бы она , Шаталова, подготовила просто марафонцев и чтобы они опередили Кенийцев.

(385) 500 км по пустыням они прошли за 16 дней (изначально планировали за 20)

(386) Это другое дело. Но мне в этой или другой ветке запомнилось 100 км за сутки.

(387) И такое расстояние можно преодолеть. Люди за сутки пробегают 250 км (мировой рекорд 303,5 км, Янис Курос, Греция)

(388) Ну вопервых он явный грекос по национальности.
      А еще неизвестно , как он готовился и что принимал бодрящего при подготовке и исполнении.
      
      В этот результат я верю.

(384) кстати, знакомые Шаталовой говорят, что она очень любила шашлычек употреблять

(366) В детстве читал книжку "Улыбка Мицара", там последствия использования таких питательных таблеток описываются, хотя тема там не об этом. А так да вроде прикольно, съел некую субстанцию и ты уже сыт, доволен и целый день испытываешь оргазм.

(390) Смешно. Шаталова даже молоко не пила.

Молоко — это жидкое мясо.

(392) это она в книжках писала, а кто в реальности ее знал, говорят всё иначе было. Мало того, были люди, которые с ней проходили программу в лагерях и там питание было гораздо обильнее, чем она в книгах писала.

(394) Это мифы мясо-молочной мафии. "Даже Шаталова ела мясо, пила молоко, а по праздникам пила вино и иногда нюхала кокс." [sarcasm]

(395) на тайных Сейшенах Иллюминатов может и правда нихала Кокс. Кто знает ?

(395) мясо-молочной мафии не существует

(395) она еще полусырое все есть предлагает. Ну уж нет.
Пока не увижу толпы ее последователей, проживших 90 лет, не верю. Может у ней отроду здоровье конское.

(397) Может и существует.
      Выращивают коров на антибиотиках в своих фермах, а потом продавать то надо куда то.

(399)это симбиоз фармацевтов и фермеров, обыкновенный капитализм в действии. Кстати, у первых совести вообще нет ;)

(397) Опять заладила "Того не существует, этого не существует". А кто же кормит коров ГМ-кукурузой? Пушкин? Это ж заговор мирового масштаба. У тебя от такого масштаба волосы дыбом встанут.

(399) животным по большей части колют вакцины от разных болезней, а не антибиотики.

(402) все им колят по обстановке.
Иначе откуда появляются случаи нечувствительности людей к антибиотикам?

(401) а вы напридумываете всяких заговоров, а может это мафия производителей брокколи говорит, что овощи полезны? надо и этот вариант рассмотреть

(403) потому, что жрут антибиотики когда не надо

(404) Разумеется. Это плодо-овощная мафия.

Правда я считаю, что пока человек курит хотябы 5 штук сигарет в день или выпивает 0.5 водки в неделю, то мясомолочная мафия ему не повредит. И колбаса не повредит

(406)так может каждый из нас в какой-то мафии состоит и что тогда переживать?
Ты - вот 1С ная мафия, есть мафия дворников и сантехников.

(407) Да, у такого человека проблемы посерьёзнее, чем антибиотики и бета-казеин в молоке.

(408) Мафия (или клан) определяет жизнь. У 1С-ников одна жизнь, у сантехников другая. Если ты 1С-ник, ешь овсянку и входишь в движение WeFast, то скорее всего ты проживёшь дольше и жизнь твоя будет качественнее, чем у сантехника,  выпивающего в год 20 л спирта и выкуривающего 7000 сигарет.

(410) WeFast - это вредно, как почти любое голодание, а 1Сник целый день сидит на жопе, что тоже очень вредно

(410) лучше уж пить, чем работать 1С ником и голодать

(412) Да, смешно. А ещё что-нибудь смешное есть?

(412) Почему лучше пить?

(414)  жены алкоголиков в большинстве случаев живут меньше, чем их мужья, а почему? потому, что нервничают, все болезни от нервов, а не от алкоголя или неправильного питания.
Будь ты хоть 150 раз зожник, если пессимист и нервный - будешь больным

(415) А если не пить, то будешь пессимистом и нервным?

(415) Алкоголь вгоняет человека в депрессию. Чем больше алкоголя, тем глубже депрессия. Единственной радостью алкоголика становится бутылка. И в конце концов бутылка убивает.

ЗОЖ, трезвость, правильное питание, периодические голодания дарят человеку здоровье всех видов: физическое, психическое и духовное.

(416) нет, конечно, работа у нас такая нервная

(417) правильное питание и голодание нельзя ставить вместе.
физический нагрузки забыл, а самое главное - это психическое состояние, без него ЗОЖ - не ЗОЖ

(419) Правильное питание включает в себя периоды голодания. Например, мы голодаем по 8 часов ночью.

(417) ты забыл добавить: постоянные ветки о еде на мисте

(422) Если не я, то кто? Паша-Тарзан растерял свой авторитет, когда отказался от пробежек. Грекос постоянно ноет, что у него ожирение.

У меня и правда ожирение.
Индекс массы тела превышает все допустимые нормы.
Скорее бы уже в ООН пересмотрели эти нормы.

(421) 8 часовой сон - это не голодание.

(424) Вот. Как человеку с зашкаливающим ИМТ > 25, да ещё вегану со стажем, жрущему тортики, можно доверить секцию ЗОЖ? Приходится вести её самому.

(425) Для организма это 8-часовое голодание. За это время успевает снизиться уровень инсулина и повыситься гормон роста, а также липаза. Начинается небольшой кетоз. Организм переходит на жиры. Если пропустить завтрак, то кетоз продлится до первого приёма пищи. Если приёма пищи не будет, то доля кетоза возрастёт до 30%, на второй день - 60%, на третий день до 80-90%. Есть кето-диеты, которые доводят до такого же состояния за неделю-другую.

(427) за 8 часов обычно глюкозу организм израсходовать не успевает, процессы замедляются во время сна, поэтому это не голодание.

(428) Глюкоза необходима для жизни. Без глюкозы будет смерть. Даже на полном голодании на 20-30 день в крови голодающего есть глюкоза, которая производится из жиров и белков.

(429) я говорила, что за 8 часов у среднестатистического человека кетоз не начинается, достаточно запасов глюкозы и гликогена

(430) Кетоз идёт всегда, потому что внутренние органы работают на жирах (сердце, печень, почки и т.д.).

Бросил жрать... -5 кг за 15 дней.

Пора привыкать...

Подробнее о жиросжигании, кетонах, соматотропине, инсулине и интервальном голодании (ИГ)
https://www.instagram.com/p/BrNyry2lD4_/

Кто самые долгожители и самые здоровые люди? Правильно! Это те, кто питаются мясом и много бегают по горам! А вот веганство... это какая-то странная философия.

(435) У многих веганов основной целью становится не здоровье, а не есть мясо. В результате они позволяют себе тортики, картошку фри и даже красное вино. Ну а что, всё же вегетарианское. Такое вегетарианство вредно для здоровья.

С другой стороны бывают гибкие вегетарианцы, у которых в основе рациона лежит растительная еда, причём здоровая, преимущественно сырая, но кроме того они иногда (только иногда) едят продукты животного происхождения (рыба, икра, молоко и производные - сыр, творог, йогурт, птица, яйца). И среди веганского хлеба они выбирают более здоровый - цельнозерновой бездрожжевой. Такое вегетарианство (а формально не вегетарианство, а лакто-ово-песко-поло-вегетарианство или флекситарианство) полезно для здоровья.

(436) Я не осуждаю вегетарианство, ведь у меня брат от мяса отказался. По правде меня просто удивляют мотивы отказа. Многие ведь начинают говорить про жалость к животным, а это сразу перечёркивает все аргументы.

Уф! Съел много мяса. Довольный после обеда.

(437) Мясо с гарниром (белок + варёный крахмал или быстрые углеводы) вызывают выброс инсулина, который, вероятно (!), приводит к выбросу эндорфинов. Мне кажется, это сродни наркотической зависимости. Пока изучаю вопрос.

(438) Тогда тут небольшие несрастухи. Если бы было наркотическое воздействие, тогда я ел бы только мясо. А тут иногда в охотку перехожу только на рыбу или только на птицу.

(439) Это всё мясо.

+(439) и остаётся главноый вопрос - почему мясоеды, которые живут вдали от гламурного общества чувствуют себя здоровей?

А есть ещё и менее важный вопрос, но с очень важным намёком: Мне кажется, что организаторы вегетарианства начали не честную игру. Ведь т.о. люди делятся на хороших и плохих (судя по агитации). Значит, во-первых, некоторые национальности автоматически становятся плохими, ведь у них нет возможности траву добывать (например, живущие на крайнем севере или в горах), во-вторых, можно некоторых умышленно притягивать как злыдней против животных.
Отмечу ещё раз - здоровья не прибавляет отказ от мяса, равно как и счастья!

а что разве вегетарианство - это здоровье?
Почему же тогда в соц рекламе упирают на жалость к животным?

(441) Это всё неважные вопросы. В условиях отсутствия плодов питайся чем хочешь, даже мясом. Но наши тела предназначены для переваривания плодов. Именно на это рассчитан наш ЖКТ и наш геном. Причём для задействования индуцированного аутолиза плоды должны быть сырыми.

Отсюда можно выстроить пирамиду питания (снизу вверх):

0. базовый уровень: вода

1. Основа рациона: плоды сырые, живая еда (некрахмальные разноцветные овощи, фрукты, ягоды, орехи)

В принципе на этом можно остановиться, если условия благоприятные как то: лето, море, жара, урожай фруктов

2. Дополнение энергетическое: крахмальные овощи, злаки
Для умеренных широт, где мало солнца. Нужно для насыщения и энергии, например, перед тренировками.

3. Дополнение строительное: яйца, молоко и производные, рыба, птица
Для растущих детей и спортсменов, ставящих цели набора мышечной массы.

4. Дополнение вкусное: шоколад 85%+, мёд, хлеб и прочие вкусняшки.
Для сильно загнанных людей, которые перестали любить себя и жизнь.

(442) Всю соцрекламу производит ZOG, сбивая прицелы. Вегетарианство в первую очередь — это здоровье. Вся эта жалость к животным хороша, но я её не понимаю. Пожалейте сначала людей. В условиях сабжа, когда 2/3 людей умирает от неправильной еды, то о какой жалости к животным можно говорить? Спасите людей и тогда спасёте животных.

(443) Тела заточены как раз под смешанное питание.

(445) Это невежественные утверждения. Читаем Уголева про индуцированный аутолиз. Изучаем рацион гориллы, которая питается однообразной растительной пищей и обладает горой мышц 150-200 кг.

Смешанное питание возможно за счёт адаптационных возможностей организма, т.е. в ущерб здоровью и продолжительности жизни, а значит не рекомендуется.

(443) Общался с врачом-тибетологом. Эти ребята много внимания уделяют диете.
Так вот, по их канонам, диета зависит от времени года.
Фрукты-овощи в холодное время (зима), в большом количестве не полезно.

Культ здоровой жратвы, похоже, мало чем отличается от любого другого культа и секты.

(447) Просто зимой их обычно нет, но мне привозят. Я живу в Москве, а не в горах Тибета, поэтому могу зимой насладиться относительно свежими спелыми ананасами и манго.

(448) Здоровье — необходимое условие для счастья. Питание — основа здоровья и долголетия.

(448) Ты негодяй. Хочешь встать на пути возрождения Русской нации на платформе Веганства.

Позовчера видел в продаже шоколад для Веганов.
  Одна плитка 300р. Из самой Латинской амирики привозят.

(450) Это даёт основание создавать агрессивный культ еды?

(452) Что только ZOG не придумает, лишь бы ты не соскакивал с иглы. Вот даже веганский шоколад есть в продаже.

(446) Человек у тебя - это уже одно и то же с гориллой?

так же приобрел хлеб для Веганов.
  90 р за буханку.
  Говорят что цельнозерновой.
  Мне понравился, но который я пеку из ржаной муки вкуснее.

Местные веганы так и сочатся счастьем и адекватностью

(457) Особенно тактичностью и доброжелательностью, ну.

(411) Лена!

Ты- особь с высшим образованием. Поэтому не должна использовать просторечия, в том числе в составе поговорок.

Нельзя использовать слово "жопа" в мышлении и речи, ибо это- маркер посредственности! Только "ягодицы", и никак иначе!

(453) Конечно. Ради жизни и здоровья люди готовы на всё. Например, все мировые войны были ради жизненного пространства и ресурсов для жизни (крайне ограниченных при нынешнем уровне развития технологии и общественных отношений).

Если же поумерить аппетиты, стать по-настоящему разумным человеком, взять под крыло всю планету и Солнечную систему, то такие войны станут не нужны.

Вопросы питания определяют судьбу цивилизации.

(449) Не совсем. У них какие-то свои термины и определения. Типа повышения уровня слизи при большом количестве фруктов/овощей в холодное время.
Хотя. В наше время, холодно только от двери до машины. Может это и не актуально.

(455) Горилла и человек — ближайшие родственники. Они относятся к приматам, гоминидам. Например, сложно сравнивать человека и млекопитающую корову с 6 желудками, но вот у человека с гориллой был общий предок примерно 5-6 млн лет назад, поэтому строение ЖКТ примерно одинаковое.

(460) Ну да, конечно. Негде жить было, срочно понадобилось сотню белорусских деревень сжечь.
Для веганов нормальная логика походу, Гитлер-то из их рядов :)

(463) Гитлер ещё и художником был. Он так видел.

(459) Приличные люди не называют женщин особями и не указывают другим людям что те должны делать. Поучитесь манерам или возвращайтесь в свой свинарник

Шимпанзе тоже приматы, и мясо жрут как за здрасьте. Причём мясо обезьян других видов, что интересно.

(462) Не ближе шимпанзе, которые мясо-таки едят.

(466) Шимпанзе мелкие и слабые, они не так интересны, как гориллы. Горилла сильнее любого бодибилдера в 10 раз, а жрёт одну растительную еду. Откуда горилла берёт белок?

Шимпанзе тоже сильнее человека, при этом гораздо ловчее и быстрее гориллы.

Правда, человек выносливее что гориллы, что шимпанзе.

(469) Меня больше интересуют мышцы и белок, который бодибилдеры едят ради мышц. Каждые 2-3 часа куриная грудка и пакет молока. А нужно ли всё это?

Ну, если жрать безостановочно, то можно, наверное, и на листьях массу набрать.
Травоядные практически постоянно поглощают свою растительную пищу, есичо.

(472) Мы не травоядные. Люди — плодоядные. В плодах содержится концентрированная энергия солнца, поэтому плодов не нужно очень много.

Шаталова утверждает, что 600-800 ккал достаточно, но очевидно это должны быть суперкачественные солнечные калории из плодов, а не быстрые калории из сникерсов.

>Первую часть дня гориллы занимаются кормёжкой. Затем следует неторопливая прогулка по лесу. В самое жаркое время дня активность группы падает. Одни гориллы строят для полуденного отдыха гнёзда, другие просто ложатся на землю.

Они жрут полдня, е-мое.
О каком покорении Солнечной речь может идти? :)

(474) а вторые полдня спят

(471) Бодибилдерам нужно, остальным - не особо.

(473) Что, уже через минуту забылись восхитительные травоядные гориллы?

(477) Гориллы не травоядные, а плодоядные

(473) 600-800 для худеющих или для людей нормальной массы, ведущих достаточно активный образ жизни?

>Из употребляемых растений можно выделить дикий сельдерей, подмаренник, крапиву, побеги бамбука, синие плоды пигеума. Плоды и орехи выступают дополнением к основному рациону

Травоядные как есть. Плоды и насекомые - дополнение к рациону.

(478) Тебя обманули твои веганские источники.
Ты, кстати, сыроедом не стал ещё?

(479) Для _здоровых_ людей нормальной массы, ведущих достаточно активный образ жизни.

(452) а что в обычном шоколаде нельзя Веганам???

(482) Я пытаюсь выйти на этот уровень, но сваливаюсь на варёный крахмал и молочку.

(483) Весьма сомнительное утверждение.

(486) недостающие калории заменяются голодовкой

(484) Обычный при высокой температуре готовится.
      Шоколад для Веганов при 40 градусах по Цельсию

Жрать меньше нормы в четыре раза, быть активным и оставаться в пределах нормальной массы тела? Похоже на шарлатанские заявления праноедов.

(486) Раньше я стоял на эскалаторе в метро, сейчас я взбегаю по нему вверх. Если бы мне сказали, что я на это буду способен, я бы тоже ответил "Весьма сомнительное утверждение". Но вот я, вот факты, вот реальность. Хоть глазам своим не верь.

(487) Это уже из праноедства, похоже. :)

https://avatars.mds.yandex.net/get-kino-vod-films-gallery/69336/2a00000151ea2c6879fef2fc07fd7ae5c5c1/orig

300-400 ккал в течение 4 месяцев. Вот результат.

(490) Ты худеешь, а не поддерживаешь текущую форму.

(492) Это недоедание, которое вызывает истощение. Шаталова говорила про 600-800 причём для _здоровых_ людей, а тут какой-то наркоман

Когда я стал Веганом, то мой результат на полумарафоне улучшился на 27 минут :)

В этой ветке Волшебник занимается пропагандой, а значит часть его постов далека от истины.

Наиболее лживым является тезис о якобы плодоядности человека.

В действительности человек относится к всеядным животным.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Всеядность

(494) Это Кристиан Бейл. Он сбросил за 4 месяца вес до 55 кг для съёмок "Машиниста". А потом набрал до 90+ для "Бэтмана", потребляя по 4000 ккал в день.

(493) У меня стабильный вес 85 кг. Я ещё не вышел на нужный вес 80 кг. Думаю, к Новому году оно случится. Как Новый год встретишь, так его и проведёшь. Хочу с Нового года начать новую лёгкую жизнь.

Вступайте в ряды Веганов и будет вам счастье !!! :))

(496) Ложное утверждение. Всеядность возможна, но за счёт резервов организма, т.е. в ущерб здоровью и долголетию. Наиболее видовой едой для человека являются сырые плоды.

(498) Хочешь 5 кг сократить за месяц ?

Правда, такая жёсткая низкокалорийная диета, как пишут, на пользу ему не пошла, пришлось подлечиваться потом из-за сбитого гормонального баланса и проблем с сердцем.

(501) Да. Это даже не экстремальное похудение. По 1 кг в неделю вполне можно худеть/набирать вес. На голоде столько уходит за сутки.

>Ложное утверждение.

Это субъективное утверждение, основанное на специализированной сектантской литературе.

(502) Конечно. Низкокалорийные диеты вызывают дистрофию. Об этом писал ещё Ю.Николаев в книге "Лечебное голодание". Не надо путать голодание (полное отсутствие еды) и недоедание, когда еда всё-таки поступает, но её недостаточно. В первом случае ЖКТ отключается, энергия не тратится на пищеварение, организм переключается на эндогенное питание. Во втором случае энергии не хватает, начинается дистрофия.

(446) В горах Киргизии живут люди, которые счастливы. У них нет таких проблем как у крутых травоедов. Они живут очень и очень долго. И да, они едят именно мясо)))))
А вот если кормить собаку одной травой, то она сначала офигеет, а потом помрёт. Ага.
Ещё раз намекну, что самое неприятное в вегетарианстве, это пропаганда. И именно это и наводит на мысль, что ещё одна попытка деления людей на хороших и плохих.

(505) Т.е. у меня дистрофия со дня на день начнется ?

(507) Если у тебя меньше 1000 ккал в день, то скорее всего.

(506) Тогда давайте разберём пропаганду алкоголя, сигарет, молока, мяса, шоколада, лекарств, хлеба. Почему пропаганда веганства это фу-фу-фу, а всё вышеперечисленное - клёво?

(500) Всеядность не обеспечивается только за счет "резервов".

Она присуща организму человека и сформировалась в ходе его эволюции.

А вместо мифических "резервов" человек использует свои адаптационные возможности.

Здоровое и сбалансированное питание- вот настоящий ориеннтир, а вовсе не агрессивная пропаганда из веток Волшебника.

(506) У тех Киргизов наверное мясо из своей отары, а мне где взять ?
      Уж лучше Веганом побуду.

>а всё вышеперечисленное - клёво?

Кто сказал, что клёво?
Любая агрессивная пропаганда - очень плохо.

(510) Теория сбалансированного питания (или теория паровозной топки) привела к смертности 2/3 людей по причинам неправильного питания. Дело не в калориях и даже не в макронутриентах (БЖУ). Всё это ложь и фейк.

(512) Пропаганда ЗОЖ — это нормально. Если вам она не нравится, значит вы больной наркоман или агент ZOG.

(509) Алкоголь, сигареты и наркота, это трындец как плохо. И никто этого не отрицает! Но если бухло плохо, тогда зачем ещё больше усугублять то? Это какой-то непрофессионализм и напоминает, что "раз мы все умрём, тогда гоу прыгать с крыши".
И ещё очень важный момент: Бухло и прочее, это просто заработок и власть, тогда как все аналоги вегитарианства, это попытка выделить часть людей как избранных. Тем более многие направления вегетарианцев уже включили в свой рацион слабого бухла.

(514) Вот это дааааааа... либо троллинг, либо секта. Нифига как годы то летят. Воттерааааз

(514) Мне не нравится любая пропаганда.
Вчера ЗОЖ был у тебя в правильном питании, сегодня в голодании, завтра очередную секту создадут и ЗОЖем станет поедание земли, обоснованное околонаучным бредом.
Навязывание определённого образа жизни по каким-то своим канонам и принципам - агрессивная пропаганда.

(515) Ты просто оправдываешь собственное "умеренное употребление" алкоголя.

(517) Я никому не навязываю. Я лишь предоставляю информацию, до которой докопался сам. Дальше у человека есть выбор. Свобода выбора, чо.

(513) Заявления о неправильном питании 2/3 людей как причине их преждевременной смертности - демагогия.

Сердечная недостаточность, рак, заболевания легких и диабет являются наиболее распространенными причинами смерти людей в возрасте до 70 лет. Об этом говорится в докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), представленном в в 2016 году
https://tass.ru/obschestvo/3466711

(520) В сабже есть ссылка на пресс-релиз Роспотребнадзора. Изучи вопрос.

Все эти болезни вызваны неправильным питанием.

(518) Не тебе решать, ибо у тебя нет и начального образования по этой теме. Но вот главное у нас отличие в том, что я то не пропагандирую ничего.

(522) Я врач-эндокринолог.

Хм.
Врачи же лжецы все, разве нет?

(523) это шутка юмора, ты ИТ-специалист.

(524) Есть хорошие врачи, например, врачи-натуропаты или врачи превентивной медицины. Они работают на предотвращение болезней, охрану здоровья, а не на фармацевтическую промышленность.

(525) Талантливые люди талантливы во всём.

(526) А диплом у них есть?

Сами рисуют, по ходу.

(528) Вам шашечки или ехать? У меня вот нет сертификатов 1С-Специалист, вообще ни одного.

Диплом дают если только подписываешь договор с сатаной (зачеркнуто) фарм мафией

Т.е. достаточно назвать себя врачом и можно любую херню нести как откровение и истину в последней инстанции?
Слава богам, медицина так не работает.

(532) Официальная медицина снимает симптомы таблетками. Она вообще никак не работает.

Да-да, продолжайте наблюдения.
Чесгря, я уже затрудняюсь различать, где стёб, а где шиза.

(534) Может вам заняться наведением порядка в своём Казахстане? Это я так намекаю.

(535) Какое это имеет отношение к агрессивному шарлатанскому пропагандонству?

(536) Припрутся там белоленточники-либералы из другого государства и начинают учить нас жизни. Это ешь, так не голодай, вот тебе таблеточки...

(521) А ты сам-то способен к критическому мышлению?

Не смертность в доле 2/3, а только "больше половины".
И не по причине "неправильного питания", а "в связи с приемом некачественной пищи и неправильным питанием".

Это- не одно и то же!
Под "некачественную пищу" может попасть как банальное пищевое отравление, так и нарушение рекомендаций по сбалансированному питанию.

(537) Здесь никто, кроме тебя, не занимается поучениями и нравоучениями, обвиняя всех не-адептов во лжи, наркомании и т.д. Ты очень агрессивен для ЗОЖника.

(533) Зачем же эти милейшие натуропаты именуют себя врачами. ведь медицина зло, а врачи вруны?

(539) как раз адекватно агрессивен для зожника

(541) Я сам придерживаюсь ЗОЖ.

(523) С каких пор эндокринологи могут проводить оценку поступков или слов людей через инет? Там как минимум невербалика нужна, что бы хотя бы примерно определить оправдание чего либо. Хм... неужели мы в будущем Кира Булычёва, когда даже дети знают всё?

(542) ты не голодаешь - значит не зожник

(538) + На длительном отрезке времени достоверно определить причинно-следственную связь между причиной смерти и причинами болезней, приведших к ней- затруднительно.

Поэтому заявления Роспотребнадзора не являются констатацией фактов, в лучшем случае это только предположения.

(544) Нет, но хочу попробовать. Механизмы аутофагии заинтересовали.

(538) Я пока ищу хорошие рекомендации по сбалансированному питанию. Их много и все они разные. Сразу понятно, что официальные рекомендации меня не устраивают. Вокруг меня болеют и умирают люди. Я же вижу, не слепой.

(533) >> Официальная медицина снимает симптомы таблетками
А как же вакцинация, которая в своё время победила многие массовые болезни? А как же профилактические гимнастики, которые предупреждают многие заболевания? А как же... да много чего такого. Если честно, то я не помню, что бы неофициальная медицина лечила властелинов мира. Хотя нет, было такое, но только очень и очень давно

(546) Попробуй, конечно. Голодание дарит спокойствие и миролюбие, уверенность в себе, духовность. Я вот сегодня на воде, поэтому тебя не забанил.

(548) Вакцинация победила одни болезни, но расчистила дорогу другим. Например, сейчас есть супербаги, бактерии, устойчивые к антибиотикам. Войну бактерий и антибиотиков выигрывают бактерии.

Или вот есть сердечно-сосудистые заболевания (основная причинам смертности), вызванные неправильным питанием, гиподинамией.

(549) Скоро обследование плановое пройду и можно попробовать.

(550) вакцинация вроде против вирусов, а они антибиотиками не лечатся в принципе

(552) И против микробов тоже.
В качестве антигенного материала используют:
    живые, но ослабленные штаммы микробов или вирусов;
    убитые (инактивированные) микробы (вирусы);
    очищенный материал, например белки микроорганизмов;
    также применяются синтетические вакцины.

(552) Справедливости ради, вирусные инфекции нередко сопровождаются бактериальными из-за ослабления вирусом иммунитета, поэтому при лечении могут прописывать антибиотики.
Впрочем, это не о вакцинации.

(552) Вакцина — это введение враждебного (ослабленного) агента в организм в целях тренировки его собственного иммунитета. Если собственный иммунитет в порядке, то вакцина не нужна. Вакцинация нужна больным людям, чтобы при встрече с микробом/вирусом у них уже был готовый иммунный ответ.

(553) Микробы - это обобщённое название микроорганизмов, как бактерий, так и вирусов.

>Если собственный иммунитет в порядке, то вакцина не нужна. Вакцинация нужна больным людям, чтобы при встрече с микробом/вирусом у них уже был готовый иммунный ответ.

Чо, серьёзно?

(557) Конечно.

(511) Веганом ещё и дороже получится.

(559) Таблетки ещё дороже.

(555) Ты еще не дошел до стадии, когда прививки - не помогают, а только вредят ?

(555) почему тогда средневековые жители с офигенным нетронутым цивилизацией иммунитетом массово вымирали от оспы, и иммунитет не сильно помогал?

(562) дак потому что не мылись

(547) Каким ты образом будешь понимать что неофициальные рекомендации работают на пользу, а не во вред? Выборка вообще никакая ведь будет, по сравнению с оффициальными.

(562) они ели мясо :))

(558) Есть же вирусы, с которыми иммунитет без предварительного усиления вакциной, тупо не справляется.

Чего тогда оспу боялись, если здоровым она не страшна была? Зачем от энцефалита прививаются?

(565) Кстати, не все. :) Многие крестьяне как раз в основном вынужденно вегетарианский образ жизни вели.

(513) Теория сбалансированного питания (или теория паровозной топки) привела к смертности 2/3 людей по причинам неправильного питания.

каждый адекватный человек понимает, что в этой фразе несколько намеренных ошибок.
Либо вы нас за идиотов считаете, либо троллите

У кого нибудь, кроме Волшебника, есть жизненный опыт по голоданию и полезным эффектам после голодания ? Может у знакомых ?

(566) Дикари-с...

(569) Паша казанский имеет опыт.

Такими темпами ВР скоро антипрививочником станет :)

(572) Есть знакомый, который постоянно делает прививку от гриппа и постоянно сопит. Фигня все эти прививки. Надо укреплять собственный иммунитет. Внешние факторы (таблетки, прививки, поливитаминные комплексы) не подарят тебе внутреннего здоровья. Надо правильно питаться, двигаться, закаляться, посещать баню, устраивать себе голодания, выстроить режим дня и недели, спланировать силовую и кардионагрузку. А вы хотите волшебной прививки или пилюли, которая спасёт от болезней и при этом жрать колбасу с мороженым. ЗОЖ — это ежедневный труд.

(573) Оспу победили благодаря вакцинации.

(573) Прививки конкретно от гриппа в общем случае действительно фигня. Из-за объективных особенностей вируса, который постоянно меняется.

Но прививки не только и не столько против гриппа делают.

(573) тут есть следующие моменты:

1. Одного гриппа много штаммов, прививка содержит некоторые штаммы, так что заболеть можно от другого штамма и это нормально

2. сопеть можно не только от гриппа, есть еще куча других вирусов и бактерий, которые вызывают ОРВИ/ОРЗ

3. Есть инфекции, опасные осложнениями, в т.ч. с летальным исходом, для детей. Коклюш крайне опасен для грудничков, корь тоже не сахар.

(574) Победили оспу, чуму, зато появился ВИЧ и Эбола. Невозможно поставить прививку от всех болезней. А вот голодание лечит от всего и сразу.

(577) Вот это верно. А прыжок с крыши лечит от всего, сразу, но ещё и быстро и с яркими впечатлениями.

(578) Ну что за чушь? Прыжок с крыши досрочно обрывает жизнь и ни от чего не лечит. Вы там не ебанулись в своём Казахстане?

Уже идут опыты по пересадке свиных органов обезьянам, и успешные. А человеку уже скоро будут пересаживать свиную кожу:   https://hi-news.ru/technology/uchenye-gotovy-k-pervoj-v-istorii-peresadke-svinoj-kozhi-cheloveku.html

(580) Опять это варварство! Надо пересаживать плодовые шкурки, так будет здоровее. :)

(580) Это мечта алкоголиков и курильщиков. У них постоянно с кожей проблемы. Покурил/побухал 20 лет, лицо покраснело, потемнело, стало щербатым, сходил в поликлинику, пересадил себе кожу свинью, опять помолодел.

(579) У нас тут древняя культура потребления конины и баранины, сделай скидку на столетия уничтожения здоровья населения.

(577) ВИЧ и Эбола появились не сразу после победы над оспой, чумой.
Есть мнение, что природа никогда не допустит господства человека над собой. И пока человек не научится жить в согласии с природой (по большому счету - по её правилам) - будут такие болезни, которые будут убивать человека.
Такая вот фигня...

(581) Антиоксиданты, содержащиеся в плодах, очень помогают коже выглядеть молодо и красиво. Периодические голодания уничтожают все прыщи, угри, папилломы. После голоданий человек выглядит действительно помолодевшим.

(555) Является ли обработка кипятком яблок - разновидностью вакцинации?

(582) у алкоголиков много чего страдает. Кода темнеет вроде как от больной печени.

(587) * кожа

(583) Барана- ладно. Но коней-то за что? Они же друзья человека! Варвары..

(584) Всё правильно говоришь:

>> Пока человек не научится жить в согласии с природой (по большому счету - по её правилам) - будут такие болезни, которые будут убивать человека.

Я тут подпишусь под каждым словом. Надо распечатать и в рамочку повесить.

(585) А как же обвисшая кожа?

(573) Все эти рекомендации не спасут от рака.
К-н генетический сбой- и привет.

(586) Это бланширование, дезинфекция. К вакцинации отношения не имеет.

(591) При голодании кожа не обвисает. Всё лишнее идёт в питание.

(593) Т.е.мы просто смываем микробов? Но ведь какая-то часть ослабленных микробов остается на поверхности фрукта?

(592) Раковые клетки возникают каждый день и с ними успшено борются иммунные клетки. Чтобы опухоль стала злокачественной, раковые клетки должны преодолеть 8 барьеров. Рак не возникает из-за единичного сбоя. Он развивается в течение многих лет. Например, красное мясо вызывает рак прямой кишки, но от одного бутерброда с колбасой ничего не будет. А вот от систематического употребления мяса в бодибилдерском стиле (каждые 2 часа) рак прямой кишки будет наверняка. Если же не будет рака, то случатся камни в почках или атеросклероз.

(595) Пусть остаётся. Если жить в полной стерильности, то иммунитет начнёт реагировать на пыль и пыльцу. Иммунным клеткам тоже нужна работа.

(597) Т.е. элемент слабенькой вакцинации все же есть?

(598) Вакцинация гораздо опаснее, потому что при вакцинации микробов вводят в кровь. При питании плодами микробы на кожуре не попадают в кровь.

По "правилам" природы человек должен чаще плодиться и дохнуть по окончании фертильного возраста, не создавая проблем своим существованием следующему поколению.

(599) Понятно. Кстати, еще вопрос - есть прямая связь между употреблением черники и хорошим зрением?

(601) Нет, это просто реклама.

(600) Долгожители приносят пользу обществу, потому что передают свою мудрость и заботятся о внуках, пока молодые зарабатывают деньги и работают на карьеру.

(601) Вряд ли эта связь прямая. Черника полезна как и любая ягода (плоды), но не таблетки с черникой.

(601) Может быть есть а может быть и нет, но черника сама по себе вкусна.
      И безвредна если не около АЭС собирать.

(603) Это природа так в "правилах" прописала?

Долгожителей практически не было до современной медицины.

(605) Это всё мифы и ложь. Один миф сидит на другом и всё это заправлено ложью. Даже современные "долгожители" не доживают до нормального видового возраста человека (150 лет).

(599) Сомнительное заявление.

Плоды ,например, фруктов, тем и хороши, что разнообразят микробиом человека. Большинство бактерий полезны для человека.

(603) Я тут просто недавно столкнулся с темой, что ягоды черники помогают восстановить работоспособность поджелудочной. Ну, соответственно, получилась зависимость поджелудочная - улучшение выработки инсулина -  лечение диабета 2 типа - восстановление зрения. Так может быть?

(606) Это ж видовой возраст вегана, рассчитанный веганской наукой.
А мясоеды так долго не живут!

(603) От Интернета больше пользы, чем от старых людей- долгожителей.

(608) Высокий сахар в крови портит сосуды (разъедает стенки сосудов). Самые тонкие сосуды в сетчатке глаза, поэтому при диабете 2 типа садится зрение. Лечение диабета по крайней мере не ухудшит зрение, а может даже улучшит на 1-2 единицы, потому что организм умеет восстанавливать сосуды.