|
0
Волшебник
06.12.18
✎
12:09
|
Всего мнений: 56
Больше половины смертей в России связано с приемом некачественной пищи и неправильным питанием, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора.
Согласно данным Роспотребнадзора, «высокий уровень потребления сахара, насыщенных жирных кислот, соли ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертонии, сахарного диабета. Для того, чтобы снизить показатели потребления соли, сахара и жиров, необходимо информировать потребителя о составе продукта максимально доступным способом, чтобы каждый мог осознанно решить какие продукты можно есть.»
Как же питаться правильно, чтобы не попасть в эти две трети смертников? Ваши предложения.
|
|
|
122
Lady исчезает
06.12.18
✎
13:26
|
Вполне просто и реализуемо жить в своей усадьбе, держать кроликов, кур, уток, пчёл, огород, сад, и питаться всем этим. Дикорастущие растения тоже вполне реально употреблять в пищу - одуванчики, щавель, черемшу, сныть, ягоды и грибы. Чай - из растительных сборов: ромашка, жасмин, липовый цвет, мята. Это и физическую активность даёт естественную и вполне достаточную, без искусственных физ.нагрузок. Поработай в огороде, походи по лесу - это более естественно для человека, чем ежедневное 2-хчасовое топтание на беговой дорожке в душном фитнесзале, где всё пропахло потом. Еда употребляется свежая и по сезону, запасы - сушение, квашение, заморозка - вполне здоровый вариант. Гармоничная жизнь без издевательств над собой. Никаких велосипедов с квадратными колёсами.
Что касается лечебных голоданий - организм обычно сам их назначает, зачем его насиловать? Бывают же периоды, когда есть вообще не хочется, или хочется только огурцов, или только воды с лимоном, или только творога. При болезни, в жаркую погоду, при стрессе. Но когда ты голоден, почему надо себе не давать есть?
Предлагаю диету хорошего настроения |
|
